Disse 4 øvelser er meget nyttige til at genbalancere kropsholdningen, især hos dem, der har tendens til at have skuldrene fremad på grund af den overvejende udvikling af brystmusklerne.
For at rette skuldrene anbefaler vi moderate belastninger og at koncentrere os godt om bevægelsens afslutning for at stramme skulderbladene korrekt.
For yderligere information: Specifik træning til overkroppen med ryg i støtte
.jpg)
