- > Specifik dynamisk handling - ADS
- <Insulinindeks
- > plastisk støtte til musklerne
... til skade for ernæringsbalancen:
- > levering af nitrogenholdige grupper og> lever- og nyrearbejde
- > keto-acidose, især i forbindelse med en drastisk reduktion i kulhydrater
- Forværring af PRAL
- > mættede fedtsyrer og kolesterol i kosten
- <glukose for enhver sportslig præstation og følgelig> muskelkatabolisme
- <kostfibre
- > gastrisk træthed
- Mulig ændring af tarmens fysiologiske bakterieflora - mm.
Naturligvis afhænger proteindietes sundhed eller skadelighed til vægttab udelukkende af den teknik, den beregnes med; i en nøddeskal kan "proteinforøgelsen være absolut eller procentdel, hvor" absolut "betyder en kvantitativ stigning i kostprotein sammenlignet med REAL (og NORMALcaloric) kravet, og" procentdel "betyder en stigning i fraktionen af kostprotein i forhold til kalorienergi (sandsynligvis opnået ved at reducere vægten af fedtstoffer - sukkerarter til lavere kalorier, men bevarelse af peptider).
I den "absolutte stigning af proteiner er den valgte proteinkoefficient ALTID overdreven i forhold til personens reelle behov.
NB. Valget eller ej af kosttilskud, der skal associeres med proteinkosten til vægttab, afhænger af terapeutens evne til at tilvejebringe alle de nødvendige næringsstoffer og emnets selvstyringskapacitet i madterapi.
NB. For at sætte pris på teknikken til beregning af proteindiet til vægttab med en procentvis stigning i proteiner, er det nødvendigt at bemærke, at: i forhold til normocaloric energi ville procentdelen af proteiner beregnet på den ønskelige fysiologiske vægt være omkring 18,7%, men overførsel det samme vægtprotein på den lavt kalorieindhold, stiger procentdelen tilsvarende op til 26,7%! Dette er konceptet med proteinkosten til vægttab med en procentvis stigning i madproteiner.
Eksempel på proteinkost til vægttab - DAG 1
Eksempel på proteinkost til vægttab - DAG 2
Eksempel på proteinkost til vægttab - DAG 3
Eksempel på proteinkost til vægttab - DAG 4
Eksempel på proteinkost til vægttab - DAG 5
Eksempel på proteinkost til vægttab - DAG 6
Eksempel på proteinkost til vægttab - DAG 7