.
Sociale faktorer
Modstandsdygtighed afhænger ikke kun af individet og de egenskaber, de besidder, men det påvirkes også af den sociale kontekst, de tilhører. Især individer, der er godt integreret i deres sociale kontekst og / eller som får tilstrækkelig støtte fra det, har større sandsynlighed for at overvinde uønskede hændelser med succes.
Relationsfaktorer
Ud over at afhænge af individuelle og sociale faktorer, er udviklingen af modstandsdygtighed også korreleret med kvaliteten af de relationer, der er opbygget af personen, både før og efter den negative eller traumatiske begivenhed.Ud over kvaliteten af de etablerede relationer, også støtten - praktisk og følelsesmæssig - fra familie og venner synes at være vigtig i den modstandsdygtige reaktion.
Nysgerrighed
Ved implementering af modstandsdygtighedsmekanismer synes børn at være mere fordelagtige. Dette skyldes, at de normalt er i stand til at foretage mere dybtgående ændringer og tilpasninger end voksne, ofte hæmmet af deres bagage af tidligere oplevelser og opfattelsen af, at de har miljøet og mennesker omkring dem.
Til støtte for dette har flere psykologiske undersøgelser vist, hvordan børn, der er ofre for voldelige traumer, er i stand til at tilpasse sig og reagere, vokse op og komme til at strukturere en sund personlighed og et liv præget af stabile relationer og også af succeser både i skolen og på arbejdet.
det burde have udviklet sig til en integreret del af individets holdning. Evnen til at implementere modstandsdygtighed afhænger imidlertid meget af den opfattelse, som enkeltpersoner har om sig selv, om verden og om menneskerne omkring dem. Faktisk, hvis den modstandsdygtige reaktion på negative begivenheder for nogle mennesker aktiveres næsten automatisk, bliver modstandsmekanismerne ikke implementeret for andre individer på grund af den lave opfattelse, man har af sig selv ("jeg er en fiasko", "ikke jeg lykkes "osv.), på grund af den overvejelse, som man har af andre (" andre lykkes og jeg ikke "," andre er bedre "osv.) og på grund af den opfattelse, man har af det omgivende miljø, ofte set som et farligt, uforudsigeligt sted fuld af faldgruber og problemer.
For at implementere modstandsdygtighed er det derfor nødvendigt at ændre opfattelsen af sig selv, andre og verden. Dette betyder ikke, at man tager en overdrevent - og måske endda naivt - optimistisk holdning, men det betyder, at man opretholder en realistisk holdning, der giver dig mulighed for at tilpasse dig virkeligheden på en bevidst måde. Denne tilpasning bør foretages på en sådan måde, at man betragter negative og traumatiske begivenheder som muligheder for at blive udnyttet, og hvorfra man kan drage nyttig indsigt i ens vækst og forbedre sit liv og ikke som trusler at bukke under.
Vidste du, at ...
Nogle specialister i sektoren anbefaler praksis med Mindfulness (fra engelsk opmærksomhed) for at fremme modstandsdygtighed. Denne praksis består i at udvikle evnen til at koncentrere sig i nuet og til at "løsrive" sig fra sine tanker, observere dem uden at dømme dem, men kun overveje dem for hvad de er, altså produkter af ens eget sind. I denne henseende er det meget interessant at bemærke, at øvelse af mindfulness stammer fra de meditationsteknikker, der bruges i buddhismen.
Under alle omstændigheder skal det på trods af det, der er sagt indtil nu, påpeges, at de nødvendige tiltag til udvikling og implementering af modstandsdygtighed kan variere fra individ til individ, da de er tæt forbundet med den situation, miljø og sociale kontekst, hvor De færdigheder og faktorer, der er nødvendige for at overvinde en bestemt type negativ hændelse, kan faktisk være forskellige fra dem, der er nødvendige for at overvinde en anden type negativ hændelse (f.eks. diagnose af en tumor og naturkatastrofe).
