fitness

Hvordan starter man træningen i gymnastiksalen? Tips til nybegyndere: Hvordan skal den første træningscyklus være? Og kosten? Ferrea eller Lasciva?

Funktionel træning: Utility i Bodybuilding. Hvordan kan funktionel træning understøtte bodybuilderens generelle forberedelse?

Total funktionalitet og personlig coaching. Hvad handler det om? Bevidsthed og personlig coaching: udviklingen af ​​velvære. Hvad er den personlige coach til?

Stresshåndtering. Er der strategier til at håndtere stress? Inden for hvilke margener? Hvordan håndteres stress effektivt?

Jeg er træt af at gå i gymnastiksalen: Hvorfor? Hovedårsagerne er: konkurs, ulempe, for høje omkostninger, mangel på tilgængelighed og tjenester

Fuld tone på vibrationsplade. Hvad er meningen med Tonicity? Hvad afhænger denne æstetiske funktion af? Eksempel på kredsløbstræning på vibrerende platform til Trofismo

Hydrostep eller Aquatic Step: Hvad handler det om? Væsentlige positioner og bevægelser. Er karret vigtigt? Fordele og kontraindikationer, fordele og ulemper sammenlignet med Earth Step

PullOver: Hvad det bruges til, og hvordan det udføres. Biomekaniske overvejelser og kontraindikationer for øvelsen af ​​"pullover" -øvelsen