Af Dr. Francesca Fanolla
" første del
Jeg var kaptajn på mit hold, vi var stærke, jeg var stærk, lovende, med stort potentiale, jeg spillede med al passion og sjæl, jeg levede for den bold, for det felt. Jeg husker den frygtelige panikfølelse, der tog mig, da jeg indså, at efter kun 10 minutters opvarmning løb jeg allerede var udmattet, forpustet og rystende ben. Det var ikke mig. Det kunne ikke have været mig, landets sportskvinde, holdets lovende volleyballspiller, den stærke, hurtige og hurtige pige nogensinde. Det kunne ikke være mig ... og alligevel ... det var mig. Svag, træg, udmattet uden selv at begynde at træne, apatisk, umotiveret. Min tilstand varede ikke længe, den "modus vivendi", som jeg havde selvpålagt mig selv på trods af altid at have foragtet visse teenagers "fikseringer", moden som jeg var, med respekt for små piger på min alder. Fra den dag begyndte jeg at kigge mig i spejlet med mine egne øjne, de virkelige, dem, der ikke kun scanner den forringede og misbrugte krop, men også sjælen, ånden, på udkig efter det der ikke virker eller som ikke virkede arbejde ikke undervejs. "sundt" i livet og frem for alt af en sporty og sundhedsbevidst person som mig. Jeg blev såret af min egen svaghed i stolthed, da jeg så mig selv lille, skrøbelig, ubrugelig på det felt, hvor alle løb hurtigt mens jeg slæbte mine trætte ben. Det var alt, hvad der skulle til. Det var nok at se min drøm knust og min passion, som jeg havde svedt og arbejdet så hårdt for at aske for at ryste mig og få mig til at forstå, at jeg tog fejl.
Jeg genoptog at spise, selv ganske hurtigt, og genvinde et par kg, farven på en sund person, styrke og energi. Jeg gik tilbage til at være kaptajnen værdig til den titel, og den korte, omend farlige parentes, blev snart bare et minde.
I disse år, som faktisk i dag, var de modeller, som virksomheden foreslog, de sædvanlige: piger under størrelse 40, skeletmodeller, hvor der ikke er nogen form, men kun flade, ensartede, kolde knogler. Rør ved den tunnel, mange desværre for at komme ind det helt.
Først senere, da jeg lærte vægtrummet og Body Building at kende, ændrede mit koncept om kroppen, min model for fysikalitet totalt. Helt nu overvejer jeg i ekstase den skulpturelle symmetri af atleter som centometristes, jumpere, svømmere og selve volleyballspillerne, lidt mindre muskuløs, men stadig beundringsværdig. Jeg begyndte at forstå Body Building, det kedelige træningsprogram, der skulle gentages hver gang, som et "vindende våben for at få alt, hvad jeg ønskede fra min krop. Sikkert er følelserne fra den konkurrencedygtige ånd, der opleves med volleyball, ikke og vil aldrig være sammenlignelige med gentagelse . individ, at træning med vægte indebærer, men
Jeg blev ramt af symmetrien af formerne og selve formen af musklerne, kroppens evne til at udvikle sin masse inden for de subjektive grænser, startende fra en praktisk tonet fysik for efter måneder at nå frem til en krop, der er smuk at se på på, smidig, stærk., kraftfuld, næsten i stand til at gøre hvad han ville. I disse år med uddannelse, specialiseringskurser og arbejde som instruktør i denne disciplin er den fysiske model, som jeg fortsat stræber efter, den tonede, muskuløse, men uden overskydende (og strengt "naturlig"!), Løs, snappy, symmetrisk, Jeg vil sige harmonisk i sit udseende og "melodisk" i sin bevægelse, resultatet af hård, krævende træning, resultatet af udholdenhed, stædighed, opofrelse og maksimalt udbytte af ens potentiale.
Dette er min personlige erfaring, historien og "strippingen" af en operatør i sektoren "Fitness og wellness", som jeg håber kan være til hjælp for dem, der ligesom mig befinder sig i denne tilstand.
Anoreksi og dens skeletkrop er bare en meget dårlig og meget fjern hukommelse ... i dag er jeg meget forsigtig med ikke så meget om min kropsvægt (givet af flere faktorer, såsom fedtmasse, magert masse, vand), men til formen og dens indhold, overvåges simpelthen ved at placere mig foran spejlet eller lægge mærke til de belastninger, jeg kan løfte under træning. En kvindelig krop i de former, der gør den til det, men muskuløs, solid, bestemt ikke skrøbelig. Mine. piger og kvinder bør søge, opgive ønsket om at underernære og negligere det, at føre det ubønhørligt til døden for den skønhed, harmoni og velvære, som naturen utroligt har givet os, hvilket har givet os fødsel.
Spil sport, kig i spejlet, elsk dit kød, dine muskler, nær din ånd og din krop, hvilket er det middel, der giver dig mulighed for at leve og være i verden, at rejse veje, klatre snoede stier, krydse mål. Elsk og pas på dig selv, du først og fremmest bygger din krop som dit liv, elsker den og leder efter din trofaste ledsager i sport for at opnå og vedligeholde dit velbefindende.
Personlig træners ord ;-)
