Interview med den italienske topmodel, der afslører hemmelighederne for en catwalk -fysik
Endnu en tilfredshed for Italiensk model Gianmario Pellegrini, der efter at have skabt i Saint Tropez den internationale reklamekampagne for det australske guld, der afsluttes med afgangen til Miami i marts, vinder Paris high fashion -passet.
Denne gang ramte charmen ved Gianmario Pellegrini insiderne i modeens hjemland, og efter 3 dage med glimrende beståede tests ankom nyheden om hans inkludering i den parisiske haute couture homme i Ferrara og Taglio di Po (drengens fødeby). .
Nået via telefon fortalte han euforisk om sin nye oplevelse:
Sp: Gianmario, hvordan har du det efter denne nyhed?
A: Jeg er meget glad, ankommer til Paris for en model er toppen, endelig er indsatsen blevet belønnet også fordi det ikke var let at bestå testene!
Sp: Hvad bestod testene af?
R: foto- og videotest, for at se mig selv på arbejde i rampelyset og forskellige beslag, det vil sige tøjtests af høj mode for at forstå, om jeg har de rigtige størrelser til catwalksne og heldigvis "indtastede" jeg de tilladte parametre, selvom dette koster for mig en måned virkelig streng kost og - 5 kg ... nu bliver problemet at vedligeholde.
Gianmario Pellegrini
- www.gianmariopellegrini.com -
Sp: Så hvornår ser vi dig træde på Paris catwalks? Har du allerede nogen nyheder om de designere, du vil bære?
A: I slutningen af november - begyndelsen af december tager jeg til Paris for at definere alt og for at skabe forsiden af "MONSIEUR" et af de vigtigste franske modemagasiner, så i januar er der mændenes catwalks, og da jeg er egnet for "haute couture og ikke for prêt-à-porter, da stylister blev rygtet om Yves Saint Laurent, Armani, Luis Vuitton og andre med god pasform ...
Ginamario Pellegrini: hemmelighederne for en catwalk -fysik
D: Hvad er hemmelighederne ved din skulpturelle fysik?
A: Jeg oplyser, at jeg er født med forskellige former for sport, og at jeg blev uddannet i Motionsvidenskab i 2006, så fysisk aktivitet er også mit job, så alt bliver lettere.
Specifikt strukturerede min typiske uge som følger:
MANDAG ": PECTORALS OG ABDOMEN bodybuilding træning (Ca. 60")
TIRSDAY ": dobbeltsession, træning af B.B., BEN OG KALVER (50") og aerob træning (70-80 ")
ONSDAG ": BB DORSAL, TRICEPS OG ABDOMEN træning (60")
TORSDAG ": aerob træning (70-80")
FREDAG ": dobbelt session, BB SKULDER, BICEPS OG ABDOMEN træning (60")
LØRDAG OG SØNDAG: absolut hvile.
D: i stedet med hensyn til ernæring og træningsmetoden i gymnastiksalen?
A: Jeg har været på diæt i et helt liv nu, selvom jeg gerne vil præcisere, at det ikke betyder at spise lidt, men at følge en kost, der giver alle de nødvendige næringsstoffer baseret på vores basale stofskifte og energiforbrug. Jeg spiser 6 måltider om dagen: morgenmad, mellemmåltid, frokost, mellemmiddagssnack, middag og snack før sengetid ... på mode er det nødvendigt ikke at være for omfangsrig, fordi størrelserne til catwalks er meget strenge, men på samme tid skal du være tonet og defineret ... så det er slet ikke let ... derfor bliver valg af mad og vægttræningsmetoden afgørende og er min krops egentlige hemmelighed. Selvfølgelig gør jeg ikke det t afsløre detaljerne, men jeg kan sige, at jeg vælger komplekse kulhydrater og frem for alt simple og i den væsentlige mængde, enkeltumættede og flerumættede fedtstoffer, derfor vegetabilske og meget biotilgængelige proteiner, også i de nødvendige mængder, givet og i betragtning af at i min arbejde det er bedre at være mindre stor, men absolut defineret ... kort skildpadde skal der være alt!
Hvad angår træningsmetoden, skifter jeg perioder med let hypertrofi med cykler af styrke for ikke at miste nervefaktoren ... selvom definitionen / kvalitetstræningen absolut er den, der er mest praktisk afhængig af især de job, jeg har og for hvilke jeg skal komme klar ... kort sagt et liv med ofre ... men jeg kan godt lide at lave dem, fordi de fører til stor tilfredshed.
Åh, jeg glemte næsten: nul alkohol og snyd en gang om ugen ... og tro mig, at den dag er lige så vigtig som de andre 6 ... ellers kommer tilpasningen, og derfra kommer du ikke i klemme ... tillykke med stedet ... rigt og videnskabeligt.
D: Jeg takker Gianmario Pellegrini for det interview, vi fik, det var en fornøjelse at samle erfaringerne med atletisk træning af en italiensk topmodel.Held og lykke med din professionelle karriere, vi venter på dig på de mest prestigefyldte catwalks i Europa og hvorfor ikke, snart også på den lille skærm.
