Hot flashes, humørsvingninger, angst, søvnløshed og træthed er blot nogle af de symptomer, der kan opstå i forbindelse med overgangsalderen.
Hvis der er kvinder, der let kan håndtere dem, er andre meget mere i problemer og leder efter måder at klare dem på. En af disse kan være at ty til akupunktur.
med nåle.
Nålene, der bruges til at dyrke akupunktur, er ekstremt tynde, og under sessionerne sætter terapeuten dem i de mest overfladiske lag ved at udføre en hurtig, men meget delikat manøvre, som for patienten er helt smertefri. Den eneste fornemmelse, der kan mærkes, er en let lokaliseret prikken, ofte ledsaget af et meget let elektrisk stød. Når de er på plads, bliver nålene indsat under huden normalt i cirka 25-30 minutter, før de fjernes. Antallet af sessioner, der er nødvendige for at se fordele, varierer afhængigt af lidelsen og den person, der modtager behandlingen.
Akupunktur er en medicinsk terapi, men også en psykologisk terapi, og for at give resultater er det nødvendigt at etablere et tillidsforhold mellem patient og behandler.Derfor er det vigtigt kun at kontakte et specialiseret center og regelmæssigt kvalificerede fagfolk.
, og som markerer afslutningen på den fertile alder. Den vises normalt omkring 50 års alderen, men kan forekomme endnu tidligere.
Ifølge en lille undersøgelse fra 2019 ser det ud til, at igangværende sessioner i 5 på hinanden følgende uger med målrettet akupunktur reducerer en stor del af symptomerne på overgangsalderen betydeligt.
Selvom forskerne ikke kunne udelukke placebo -effekten i deres undersøgelse, konkluderede de også, at akupunktur var en sikker, billig og enkel procedure, med meget få rapporterede bivirkninger og derfor stærkt anbefales til kvinder, der oplever mere eller mindre alvorlige problemer under denne passage.
Symptomer på overgangsalderen, som akupunktur kan hjælpe, er:
- hedeture,
- nattesved,
- smerte,
- humørsvingninger,
- angst,
- søvnløshed,
- træthed,
- vaginal tørhed.
Hedeture og nattesved
Traditionel kinesisk medicin er baseret på teorien om yin og yang og tanken om, at alle ting er sammensat af to modsatrettede kræfter: Når kræfterne er i balance er kroppen sund.
Når en kvinde har hedeture, vurderer hun forholdet mellem yin og yang i nyrerne, og hvis ubalanceret akupunktur forsøger at bringe hende tilbage i balance.Ud over at gennemgå denne behandling rådes patienterne til altid at forblive hydreret og spise en sund kost, eliminerer eller minimerer fødevarer, der kan bidrage til hormonelle udsving, såsom soja.
Smerte
American College of Physicians anbefaler akupunktur til dem med smerter i lænden. Brug af nåle på trykpunkter i kroppen kan stimulere centralnervesystemet og få det til at frigive smertelindrende kemikalier, såsom endorfiner, som kan hjælpe med at lindre smerter forbundet med overgangsalderen.
Denne teknik kan være en af de naturlige midler mod ørepine.
Humørsvingninger og angst
Forskere, der gennemførte en undersøgelse i 2013, fandt ud af, at akupunktur kan ændre neurotransmittere i hjernen, lindre tilstande som angst og nervøsitet og forbedre det generelle humør.
Søvnløshed
En undersøgelse fra 2019 sideløbende med kognitiv adfærdsterapi og akupunktur som en kur mod søvnløshed og fandt, at akupunkturforbedringer var mange og klinisk signifikante.
Specifikt ville de handlinger, der blev udført i skæringspunktet mellem de tre yins, lige over den indre ankel, have været gavnlige.
Ud over at modtage nålebehandling på dette tidspunkt, kan søvn af dine fødder i varmt vand med Epsom salt til skæringspunktet mellem de tre yins. Når akillessenen slapper af, slapper halsen og livmoderhalsen også automatisk af, og det hjælper dig med at sove bedre.
Træthed
Akupunktur kan hjælpe med at øge blodgennemstrømningen og lavere tryk i kroppen, hvilket kan reducere den stress, der fremkalder træthed på musklerne.
Derudover fandt en undersøgelse fra 2017, at akupunktur var effektiv til at reducere generel træthed og kronisk træthedssyndrom.
Vaginal tørhed
Hormonelle ubalancer i overgangsalderen kan reducere den naturlige produktion af væske i skeden, hvilket kan føre til tørhed og smerter under samleje.
At gennemgå målrettede akupunktursessioner kan hjælpe med at genbalancere systemet og stimulere frigivelsen af neurokemikalier, som igen modvirker tørhed i skeden.
