PASSIVAKTIV TEKNIK I MYOFASCIAL LøSRIVELSE: NEDRE LEMMER - 9. DEL - - MASSAGE-TEKNIKKER

Vigtigste / massage-teknikker / 2021

Passivaktiv teknik i myofascial løsrivelse: underekstremiteter

Tommelfingre, fingre og knoer er generelt fine værktøj til løsrivelse af senerne, som i dette tilfælde for tæernes extensorer. Du gør en smil, dyb krøllet børsteteknik (fig. 12 -13). Teknik, der er meget effektiv for atleter, der bruger smalle sko (sprintere, fodboldspillere, skatere, klatrere osv.).
Anvendelsen af knoerne tjener til at øge trykket / kraften i forhold til fingre og tommelfingre, når teknikken kræver det. For eksempel ved behandling af peroneal- og tibialmusklerne (fig. 14), hvis
arbejdet skal være dybt (sidste foto) brug af knoerne sparer operatøren for overdreven ledspænding for de sidste falanger af fingrene.

Brug af underarm, knytnæve eller albue bliver nødvendig for at den anatomiske type af bestemte muskler skal behandles, eller når det er nødvendigt at udføre et dybt arbejde, hvilket ikke betyder smertefuld men mere effektiv og afgørende - ikke i betydningen forhastet -.

I fig. 15 ser vi en "anvendelse af passiv teknik at løsne Ileotibial -kanalen i Tensor fascia Lata -musklen fra den underliggende Vasto laterale muskel. Brug af knytnæve og underarm til stripping, med den efterfølgende dybe løsrivelse med brug af albuen og til sidst fremhævningen af TFL med teknikken twist & roll, et sæt af vendinger-rotationer-elevationer-koblinger at mobilisere hver eneste muskel frigjort for spændinger og vedhæftninger.
For at opnå den bedste effektivitet ved at nå formålet med denne sidste manuelle frigørelse, er det endnu vigtigere at visualisere den myofasciale frigivelse i vores sind end fingrene, knoene eller andre værktøj træning på kanterne af musklen eller til det fasciale område, vi behandler.

I fig. 16 er brugen af tommelfingre og albue til frigørelse af Ischicrurali -musklerne afsluttet ved hjælp af teknikken twist & roll for lårmusklen. Når først en god grad af myofascial frigivelse er opnået med vægt på musklen, fortsætter vi med den manuelle teknik til Deep Traverse Massage -MTP -for store massemuskler med det formål at justere musklen og fascialfibrene i retning af kraftlinjen. (fig.17)

Formålet med teknikken twist & roll, der foretrækkes for mellemstore / små muskler, er at fremhæve musklen i hele sin længde: oprindelse, mave, myotendon -indsættelse og på periosteum, så langt den anatomiske struktur tillader os at udføre (fig. 18). Denne type arbejde tjener ud over omlægningen af de myofasciale fibre til at frigive musklen fra de dybe vedhæftninger, så det kan være frit at glide mellem de dybe væv og knoglerne og fuldende det indledende overfladiske dissektionsarbejde. Derfor den virkelige formålet med passiv teknik:

genoprette uafhængighed og helhed Rom af myofascial udflugt, genbalancere fælles spændinger for bedst muligt at levere arbejdsstyrken under atletisk bevægelse eller sportspræstation.