PASSIVAKTIV TEKNIK I MYOFASCIAL LøSRIVELSE: UNDEREKSTREMITETER - 8. DEL - - MASSAGE-TEKNIKKER

Vigtigste / massage-teknikker / 2021

Passivaktiv teknik i myofascial løsrivelse: underekstremiteter

Den passive teknik

Den første trin af passiv teknik er at varme det område op, der skal behandles, eller for at få et godt opvarmning myofascial og udnytter dermed sin tixotropiske egenskab - fald i viskositet forårsaget af en "mekanisk handling - med det formål at opnå den første frigivelsesgrad inden dybt arbejde. Vi begynder derfor med" at udføre manuelle færdigheder på det berørte område slag, lette berøringer med håndfladen eller underarmen.Denne manuelle færdighed, der arbejder i retning af udviklingen af muskelstyrke, er ikke en løsrivelse, men en forberedelse til den, når den strækker sig, flader de rynker, der dannes på de fasciale ark og arrangerer i længderetningen de kollagenfibre, der er sammenfiltrede under forkortelsen. i tilpasningsfasen efter en situation med mekanisk eller nervøs stress.

Denne indledende fase af myofascial opløsning er kendetegnet ved langsomheden og det lille tryk, der påføres under manuelitet, det er nyttigt for operatøren at teste det berørte område af atletens krop med det formål at opnå det største antal oplysninger til at definere tilgang og hvilke manuelle færdigheder, der er mest egnede / målrettede til fortsættelse af behandlingen.

Som Erik Dalton, en af de mest respekterede, siger godt karosserier "... palpation er" kunsten at indhente oplysninger. "I lyset af dette er slag overfladisk, at i begyndelsen af behandlingen udføres for at varme, blødgøre og slappe af musklerne, blive den første kilde til direkte information på marken. Denne langsomhed og nøjagtighed i manuelle færdigheder tillader vores digitale sensorer og hudfølere - taktile mekanoreceptorer - at være i den bedste følsomhedstilstand for at lade os opdage og kende atletens myofasciale tilstand; dette ville blive ophævet, hvis teknikken blev anvendt med en hurtig og pludselig handling. Ved at gøre det får operatøren det meste af info nyttig til at udvikle den mest effektive strategi, der skal udføres på atleten.

For at fuldføre informationsbilledet skal man huske på, at hver muskel er en del af et ledrum, og derfor er det nyttigt at teste Rom, både passive og aktive, for at fremhæve eventuelle hindringer, smerter eller andet, der ikke er særlig fysiologisk i ledbevægelsen, forårsaget af vedhæftninger og spændinger forårsaget af musklen selv eller af de tilstødende muskler. slag den mest skarpe udføres på musklen stripping, med det formål at begynde at bryde / frigive overfladiske fasciale adhæsioner. Denne teknik er mere sand gnide dyb end en berøring, en slags intens og kortvarig passiv strækning. I betragtning af at de manuelle færdigheder vil blive anvendt med vigtige tryk, er det fra dette øjeblik vigtigt, at alle dybe myofasciale løsrivelsesteknikker udføres med spænding eller spænding - strække - eller i torsion - spin stretch - eller gennem en variabel sammentrækning af de muskler, der skal behandles. Denne tilstand anvendes både passivt af operatøren og af den atlet, der aktiverer musklen ved at trække den isometrisk sammen (fig.9).

Denne fremgangsmåde er afgørende af to grunde: den første er at forlænge fibrene og de muskelfasciale bundter i den fysiologiske retning mod udviklingen af arbejdsstyrken; den anden er til forebyggelse i betragtning af brug af afgørende tryk på muskelmaven eller på myotendinous indsættelse i forhold til losning-afslapning, kan være skadelige såvel som meget smertefulde for atleten. Derfor, som allerede beskrevet for en større effektivitet af passiv teknikbaseret på strukturen og den anatomiske position af musklen, der skal behandles, ikke begrænse løsrivelsesarbejdet til en bestemt fast position, men anvende manuelle færdigheder, mens musklen er i bevægelse aktiveret ved en gradvis sammentrækning eller ved strækning. at det af forskellige årsager ikke er muligt at anvende teknikken dynamisk, på grund af biomekanisk hindring eller smerte, for at behandle musklen ved at variere vinklen på det tilhørende led så meget som muligt (fig. 10).
Det virker endnu tydeligere nu årsagen til, at vi skal fastholde en bestemt langsomhed under udførelsen af sådanne dybe manuelle færdigheder.Hastigheden reducerer vores taktile følsomhed, desuden er det så vanskeligt umiddelbart at kunne stoppe udførelsen i tilfælde af problemer og kan, lidt ubehageligt, fremhæve en bestemt skynd dig mod atleten. For at løsne vedhæftningerne mellem muskel / muskel og muskel / fascia er der flere personlige værktøj - værktøjer - i henhold til typen af arbejde mere eller mindre dybt, der skal udføres eller i henhold til den anatomiske struktur af musklerne, der skal behandles. Her er nogle eksempler på de mest brugte. Bemærk endnu en gang, hvordan for større effektivitet af passiv teknik start altid med de manuelle færdigheder i slag til opvarmning og taktil opfattelse / detektion af det område, der skal behandles, som gradvist bliver dybere (fig. 11 slagtilfælde med håndfladen og underarmen).