Almindelighed
Cholin, eller vitamin J, er en "amin samt et coenzym, der er vigtigt for dannelsen af cellemembraner og koliniske neurotransmittere (acetylcholin).
Det er en organisk forbindelse, der kun delvist syntetiseres af organismen (takket være tilstedeværelsen af cobalamin og folsyre); dets bidrag bør derfor først og fremmest garanteres gennem ernæring.
Dens betydning i de kliniske omgivelser vil blive tilskrevet forløberrollen for kemiske mediatorer og strukturelle cellulære elementer.
Antioxidant-, neurobeskyttelses- og kardiobeskyttelsesaktiviteterne vil derfor være i centrum for den kliniske anvendelighed af cholin.
Fødekilder
Cholin er et temmelig udbredt molekyle, der er forbundet med tilstedeværelsen af inositol (carbocyklisk polyol, der spiller en grundlæggende rolle i cellernes sekundære budbringere); det findes i store mængder i modermælk, æggeblomme, sojabønner, hvedekim, kalve- og kalkunlever og bryggergær.
Cholin er IKKE indeholdt i komælk, og dets integritet er alvorligt kompromitteret af nogle nerver og stoffer: alkohol, koffein, nikotin, p -piller osv. Det er muligt at indføre cholin enten INDIREKT gennem madlecithin eller DIREKT ved integration af phosphatidyl-cholin (piller, pulver og chlorid).
Der mangler en dybdegående undersøgelse af potentialet for intestinal absorption og om direkte og indirekte feedback på den enteriske slimhinde, der skyldes mangel eller overskud af cholin i organismen.
Indikationer
Hvorfor bruges Choline? Hvad er det for?
Cholin er et vigtigt molekyle for den menneskelige organisme, da det er direkte involveret i syntesen af biologisk værdifulde mediatorer.
Mere præcist Colina:
- Beskytter cellemembraners korrekte integritet og fluiditet og fungerer som en forløber for en meget vigtig membranphospholipid, Phosphatidylcholin;
- Det understøtter normal cellelevedygtighed ved at kontrollere syntesen af Sphingomyelin; faktisk er det kendt, at et underskud af denne faktor resulterer i en accentueret apoptotisk proces;
- Det bidrager sammen med Betaine til opretholdelsen af normal kardiovaskulær funktion og modvirker de skadelige virkninger af Homocystein;
- Bevarer normal nervefunktion ved at gribe ind i syntesen af neurotransmittere såsom acetylcholin.
I forskellige patologier, såsom Alzheimers eller senil demens, er der observeret et fald i koncentrationerne af denne neurotransmitter.
I kraft af de førnævnte biologiske funktioner kunne Choline spille en værdifuld rolle i leversygdomme, kognitive og perceptuelle lidelser, dyskinesier, åreforkalkning og hjerte -kar -sygdomme.
Egenskaber og effektivitet
Hvilke fordele har cholin vist under undersøgelserne?
Ud over de forskellige undersøgelser, der tilstrækkeligt ville have klarlagt cholins rolle som hepatoprotektor, især mod nogle hepatotoksiske lægemidler, har meget af litteraturen i de senere år fokuseret på cholins "prænatal" rolle.
Ifølge eksperimentelle undersøgelser ville det tilstrækkelige indtag af cholin i virkeligheden bestemme positive virkninger på de ufødtes kognitive, mnemoniske og opfattende evner.
Sojalecithin granulat: Særligt rig kilde til cholin
Disse undersøgelser, der stadig er eksperimentelle, bør imidlertid understøttes af kliniske forsøg på mennesker, der i tilstrækkelig grad kan afklare de biologiske virkninger af et "passende supplement.
På den anden side ville de kardiobeskyttende, vasoprotektive og antiinflammatoriske funktioner være mere karakteriserede.
Faktisk synes tilstrækkeligt indtag af cholin at bestemme en signifikant reduktion i koncentrationerne af inflammatoriske markører - såsom reaktivt protein C, ESR og inflammatoriske cytokiner - involveret i tilblivelsen af den inflammatoriske proces.
Samtidig ser indtagelsen af cholin, vitamin B9, vitamin B12 og betain ud til at resultere i en værdifuld vasobeskyttende aktivitet mod aterogene midler såsom homocystein.
Dosering og anvendelsesmåde
Sådan bruges cholin
I betragtning af retningslinjerne for Food and Nutrition Board ved Institute of Medicine ved National Academy of Sciences USA - der vurderer den passende mængde cholin, der skal tages dagligt hos henholdsvis 550 mg / dag og 425 mg / dag hos mænd og kvinder - i de fleste tilfælde udføres integrationen med doser mellem 300 og 1.200 mg dagligt.
Cholin findes i kosttilskud i form af cholinklorid, cholinbitartrat eller phosphatidylcholin.
Bivirkninger
Anvendelsen af Cholin, ifølge de relevante indikationer, var mest forbundet med gasto-enteriske reaktioner af ringe relevans, såsom kvalme, diarré og inkontinens.
Ved doser højere end 3,5 g dagligt kan cholin øge forekomsten af hypotension, neurologiske lidelser og ændringer i lever- og nyrefunktion samt forårsage udseendet af en ubehagelig fiskelugt, der er forbundet med udskillelse af katabolitter.
Nysgerrighed
Blandt de forskellige metaboliske veje, der kendetegner cholin, er der også omdannelsen til trimethylamin N (CH3) 3, en "mellemliggende tertiær amin af dyr og især nedbrydning af fisk.
I denne henseende kan det supplerende eller farmakologiske indtag af cholin bestemme den karakteristiske lugt af fisk i sveden hos dem, der tager det.
Kontraindikationer
Hvornår bør Cholin ikke bruges?
Brug af Cholin er kontraindiceret hos patienter, der er overfølsomme over for det aktive stof.
Farmakologiske interaktioner
Hvilke lægemidler eller fødevarer kan ændre virkningen af cholin?
Den samtidige indtagelse af Methotrexat kan reducere den normale katabolisme af cholin, mens cholin i det mindste hos rotter kan forbedre leverskaden forårsaget af kronisk brug af dette aktive princip.
Den biologiske kardio- og vaso-beskyttende virkning af cholin kunne i stedet forbedres ved samtidig indtagelse af vitamin B6, vitamin B9 og vitamin B12.
Forholdsregler ved brug
Hvad skal jeg vide, før jeg tager cholin?
Brugen af cholintilskud bør være under nøje lægeligt tilsyn hos patienter med trimethylaminuri, en sjælden genetisk metabolisk lidelse karakteriseret ved øget udskillelse af cholin katabolitter i urinen.
Trimethylamin, en katabolit af cholin, ville give både urin- og svedudskillelser en karakteristisk fiskelugt.
De samme forholdsregler bør tages af patienter, der lider af leversygdomme, både kroniske og akutte og virale.
