Den følgende artikel har den enkle funktion at illustrere de centrale begreber, som Dr. Lemme afslørede, og som allerede blev afsløret i sit rum på nettet; derfor råder vi vores venlige brugere til at læse mere i dybden på det mest passende websted. I de følgende afsnit kun nogle oplysninger markeret med anførselstegn vil blive citeret ordret, vi beklager på forhånd for "parsimon", hvormed vi vil rapportere ordene fra Dr. Lemme, men desværre er nogle af hans overvejelser decideret stødende, og for korrekthed vil vi undlade dem frivilligt .
og hensynet til sig selv i "udløsning af uhensigtsmæssige spisevaner (misbrug), typisk for alvorlig fedme, bør ikke være en professionel vane at definere" fede "emner med lignende problemer >>.
Nemlig; for de uindviede, Dr. Lemme var i centrum for en ubehagelig debat - også i forbindelse med tv -underholdning - som så ham ved flere lejligheder bruge uprofessionelle udtryk over for sin brugergruppe (overvægtige emner).
Når det er sagt, vil det være vores omsorg at kort analysere Lemme -kosten. Læserne vil spørge sig selv, hvad der kan være årsagen til en "overfladisk og ikke dybtgående analyse; i virkeligheden for rent informativ hensigt. Vi inviterer også alle læsere til personligt at konsultere, hvad lægen skriver i sine tekster og de markante glimt af videoer, som de så ham som hovedpersonen i heftige debatter på tv.
dårligt undfanget tidligere; Lemme -dietten siger, at "du skal spise for at tabe dig". Undgåelse af overdrevne restriktioner er utvivlsomt en glimrende metode til at opretholde et stofskifte (derfor katabolisme og anabolisme) effektivt og effektivt til at opretholde vægten, selvom en lignende erklæring er let at misforstå.Kalorie latterliggørelse
Springe over miraklerne opnået af Dr. Lemme, som også inkluderer psykiatriske remissioner af spiseforstyrrelser (DCA) som "anoreksi og bulimi" - lad os håbe, at det er sandt, da kostfejl repræsenterer blandt de vigtigste risikofaktorer for kronisering af disse patologier - vi kommer til "Den hellige gral "af Lemme -kosten:" latterliggørelsen af "brug af kalorier." Som filosofen beskriver, er denne teori - trukket fra ham med snedighed og bedrag af mange fagfolk - allerede udbredt; konceptet er bestemt ikke forældet, men ikke engang absolut .
Med respekt for de grundlæggende begreber inden for menneskelig ernæring, endokrinologi og kronobiologi - medmindre de er eksklusive for lægen - adskiller enhver fødevaretekniker næringsstoffer baseret på metaboliske funktioner. Lad mig være klar, referencen henvender sig til veluddannede specialister og ikke til ”paraplymakere” - som forfatteren til kost Lemme definerer dem.På den anden side er de fleste af de indtagne makronæringsstoffer beregnet til energiproduktion og frem for alt bestemmer deres mængde og procentdel i kosten metabolisk vej. Vi beklager de professionelle for enkelheden og for lægmanden for manglende umiddelbarhed af oplysningerne; lad os prøve at give et lille eksempel:
<
Intet nyt.
Principper for Lemme -diæten
Lemme diæt er baseret på:
- Glykæmisk indeks (GI) for fødevarer og den deraf følgende interaktion med insulin;
- Biokemisk indvirkning: at mad har inde i organismen med interaktionen mellem hormonsystemet og samtidig respektere døgnrytmen;
- Fødevareforeninger;
- Individuel enzympulje (variabel over tid).
Med andre ord er det baseret på "den" biologiske handling " - som bedre kunne defineres som biologisk interaktion - mellem næringsstoffer og stofskifte. Disse begreber er ret udbredt, men sandsynligvis forskellen mellem" effektiviteten af Lemme -diæt i forhold til terapier af "paraplyerne" består det i evnen til at anvende dem korrekt. Vi vil ikke gå ind på fordelene ved evalueringen af "individuel enzympulje (variabel over tid)", som repræsenterer en klar anvendelse af begrebet individualitet og tilpasning til stimuli; hvis det var laboratorieundersøgelser ... hatten af! De vil helt sikkert være inkluderet i prisen på Lemme -kosten.
Fedtstoffer gør dig ikke fed, frugt og grønt gør det
Når du læser denne sætning, risikerer du helt at miste viljen til at gå dybere ind i emnet. Hvor meget du end kan dele det
- et kvantitativt tilstrækkeligt indtag af fedtstoffer, eller endnu højere, men inden for en normal- eller kalorieindholdssammenhæng, gør dig ikke fed og forringer ikke stofskiftet;
- misbrug af sukkerholdige fødevarer såsom frugt eller endda bare sødestoffet fructose forværrer det metaboliske sæt og fremmer fedtophobning;
enhver professionel bør helt afvise Lemme -kosten, da den definerer frugt og grøntsager som fedende fødevarer.
Der er hundredvis af eksperimenter, der demonstrerer vigtigheden af de mange essentielle næringsstoffer, der stammer fra frugt og grøntsager, det vil bestemt ikke være nogen madfilosofi, der vil miskreditere deres ernæringsmæssige kvaliteter.
