, de har en tendens til at svede mere i sommersæsonen på grund af temperaturstigningen og især hvis du bruger sko eller sandaler med materialer, der ikke kan ånde, som f.eks. læder. Når du vælger sko, anbefales det at købe dem med åndbar luftmaskeoverdel eller med en åndbar gummisål. Ofte er trænere en god mulighed, fordi de er designet til at fremme luftstrøm og er maskinvaskbare. Når dine fødder er særligt svedige, skal du have strømper på, der er åndbart. Gode muligheder inkluderer 100% naturlig bomuld, uldblanding bomuld, hvis temperaturen er koldere, og mikrofiber. Brug i stedet ikke syntetiske materialer som nylon, lycra eller polyester. Undgå at bære sko, når du er barfodet, da dine fødder har en tendens til at svede endnu mere.
hele dagen: Drik mindst to liter vand om dagen, indtag frugt og grøntsager, der er rige på vand, og tag altid en flaske med.
, hypertyreose), diæt (højt forbrug af fødevarer eller kosttilskud, der indeholder koffein, capsaicin eller andre termogene midler), farmakologisk (antipyretika, cholinergika, antidepressiva, amfetamin) og vegetativ (hyperhidrose fremkaldt af opkastning, kvalme eller smerter). I disse tilfælde kan rigtige "våde fodaftryk på gulvet" efterlades.
Fodsved er ganske almindelig, men det er relativt sjældent, at det er overdreven at blive betragtet som hyperhidrose, som 5% af befolkningen lider af. Blandt de behandlinger, der effektivt styrer fodsved, er der f.eks. Brug af åndbare materialer og iontoforese -behandlinger.
Vidste du, at ...
For at begrænse den dårlige lugt forårsaget af overdreven sved på fødderne og ved brug af uegnet og dårligt åndbart fodtøj anbefales nogle midler:
Talkum: straks efter brusebad eller vask af dine fødder skal du bruge talkum (eller endda bikarbonat), der absorberer både overskydende fugt og lugt;
Kaliumaluminium: et andet effektivt middel til at begrænse dårlig fodlugt kan være at bruge kaliumalun, en slags naturlig deodorant, der normalt bruges til armhulerne. Bare fugt den let med vand og pas den forsigtigt på fødderne efter at have vasket og tørret dem.
Sort te fodbad. Efter en særlig svedig dag skal du forberede et fodbad med en kop stærk sort te og derefter hælde blandingen i et bassin med køligt vand, der er stort nok til dine fødder. Sørg for, at vandet er varmt, før du glider på dine fødder. Sort te indeholder tanniner, som har snerpende egenskaber, der indsnævrer svedkirtler og reducerer svedtendens.
For at føje til fodbadet ...
- Salvie. Salvie er en plante med en deodoriserende kraft, så den kan også være nyttig i tilfælde af svedige og ildelugtende fødder. Efter at have forberedt et afkog med salvieblade, hæld det i vandet til fodbadet og blød fødderne i cirka 10-15 minutter.
- Eddike eller salt. Fodbad kan også laves ved hjælp af eddike eller salt (en halv kop af dem er påkrævet for hver liter vand).
- Essentielle olier. De mest egnede æteriske olier i tilfælde af svedige og ildelugtende fødder er dem med en antibakteriel eller forfriskende virkning såsom tea tree olie, mynte, lavendel, timian eller salvie.
