Om Creatine Pyruvate - Scitec Nutrition
CREATINE -PYRUVATE - SCITEC NUTRITION
Kosttilskud baseret på kreatinpyruvat
FORMAT
Pakke med 100 kapsler
SAMMENSÆTNING
Pyruvat -kreatin
Destilleret vand
Kapsel: hvid gelatine
Antiklumpningsmiddel: magnesiumstearat og talkum
Per kapsel: Kreatinpyruvat 1400 mg
Produktfunktioner Creatine Pyruvate - Scitec Nutrition
Kreatinpyruvat er et molekyle, der består af kreatin og pyruvinsyre, der er bundet sammen gennem kovalente bindinger. Også denne form blev født med det primære formål at forbedre opløseligheden i vandige omgivelser og reducere både dannelsen af baggrundslegemer og metaboliseringen til kreatinin, begge ansvarlige for nogle af de mest almindelige bivirkninger, såsom mavekramper og diarré. Modsat hvad der sker for andre former for kreatin, alternativer til monohydrat, for kreatinpyruvat er der nogle undersøgelser i litteraturen, der viser en effektiv fordel ved brugen, både i farmakokinetiske og ergogene termer.
Kreatinet, der blev introduceret med kosten eller gennem specifikke kosttilskud, kan hjælpe den endogene med at genoprette de udtømte muskelbeholdninger. Indtagelse af omkring 20 gram kreatin i mindst 5 dage kan faktisk øge trækket af muskelkreatin op til 17% og fosfocreatinindholdet på 7,6%, hvilket forbedrer muskelens energipotentiale markant.
Pyruvate - alfa -ketosyre også kendt som pyruvinsyre, et grundlæggende korsvej for cellulær energimetabolisme. Fremstillet for eksempel efter glykolyse, kan den fortsætte i henhold til den oxidative vej, med acetyl CoA, der er nødvendig for at understøtte Krebs -cyklussen, eller i tilfælde af anaerobe forhold blive fermenteret til laktat. Da det er involveret i de kataboliske veje, spiller pyruvat også en central rolle i kontrollen af anabolske faser, hvilket sikrer syntesen af glukose gennem en proces kendt som gluconeogenese. Nogle undersøgelser har eksperimenteret brugen heraf i sport og opnået gode resultater til forbedring af aerob ydeevne og i resyntesen af glykogen.
Ved høje doser, over 30 g / dag, kan der forekomme bivirkninger på mave -tarmkanalen.
Begrundelse for at integrere kreatinpyruvat i sportstræning - Scitec Nutrition
For det første har farmakokinetiske tests vist - ud over den bedste opløselighed i vandige omgivelser, med reduktion af bivirkninger forbundet med tilstedeværelsen af uopløselige rester - en mere konsistent plasmatop for kreatin end den, der opnås med kreatinmonohydrat.
Administration af kreatinpyruvat med 5 gram / dag i 28 dage har vist sig at være særligt effektiv til at forbedre spidsstyrken med cirka 20% og til at reducere følelsen af træthed under intervaltræning, muligvis reducere ammoniakproduktionen. Medvirkende til følelsens begyndelse af træthed.
Vigtige forbedringer blev opnået i "tilpasning til" anaerob træning og i kropssammensætning i gruppen af professionelle atleter behandlet med kreatinpyruvat, sammenlignet med gruppen behandlet med kreatinmonohydrat.
Det er imidlertid nødvendigt at nævne 2 undersøgelser, hvor kreatinpyruvat ikke frembragte nogen forbedring af konkurrencecyklernes atletiske præstationer.
Anbefalet metode til brug af virksomheden - Kreatinpyruvat - Scitec Nutrition
Det anbefales at tage en kapsel om dagen.
Brugsanvisning til sport Creatine pyruvat - Scitec Nutrition
I tilfælde af kreatinpyruvat er specifikke eller på anden måde forskellige doser ikke defineret i forhold til kreatinmonohydrat. I de undersøgelser, der er offentliggjort i litteraturen, er den mest replikerede dosis imidlertid den på 5 gram / dag i 28 dage, der er i stand til at medføre en betydelig forbedring af aerob ydeevne. Selv i dette tilfælde kan det imidlertid være muligt at udføre en forebyggende belastningsfase i ca. 6 dage ved 0,3 gr pr. Kg magert masse / dag, efterfulgt af langvarig vedligeholdelse i mindst 3> uger med 0,06 gr pr. Kg magert masse / dø. Under alle omstændigheder bør tilskudscyklussen aldrig overstige 4 uger, da en reduktion i den endogene syntese af kreatin er bredt dokumenteret efter forlænget tilskud over tid.
Synergier Creatine Pyruvat - Scitec Nutrition
Kulhydrater + Kreatin: taget i timen før løbet garanterer de en vigtig energistøtte. Desuden virker muskeloptagelsen af kreatin markant forstærket af insulin frigivet efter indtagelse af kulhydrater, med en stigning på over 60% i forhold til den fås alene med kreatin.
Desuden viser nogle beviser en stigning i niveauerne af glukosetransportøren GLUT 4 på muskelvævet efter indtagelse af kreatin med en stigning i glykogenresyntesekapaciteten; denne handling kan bruges i det anabolske vindue efter træning.
Kulhydrater + kreatin + proteiner: garanterer en stigning i absorptionen, der kan sammenlignes med den, der kun findes for simple kulhydrater.I dette tilfælde ville der imidlertid være en potentiel fordel både på næringsindtaget af snacken og en reduktion af den potentielt farlige glykæmiske top.
CLA + kreatin + proteiner: ved doser på henholdsvis 6 g, 9 g og 36 g taget i 5 uger har det vist sig at være effektivt til at forbedre styrken og øge muskelmassen med 3-4% i kombination med styrketræning.
Arginin + Kreatin: ser ud til at give et bedre ergogent boost med en stigning i maksimal spidsstyrke.
Bivirkninger Creatin Pyruvat - Scitec Nutrition
Forskellige undersøgelser er enige om, at kreatintilskud er sikkert hos raske personer.Særligt viser undersøgelser vedrørende kronisk (3-5 gr / dag i et år) og akut (20 gr / dag i en uge) tilskud ikke nogen virkninger. Særlig sikkerhed .
Det skal dog huskes, at indtagelse af for høje eller dårligt opløste doser kan ledsages af mavekramper, kvalme, opkastning og diarré samt kronisk administration, især hvis det udføres i forbindelse med proteiner med højt proteinindhold, kan øge signifikant nyrebelastning.
Endelig, selvom det ikke repræsenterer en reel bivirkning, må det overvejes, at vægtstigningen som følge af ophobning af vand inde i cellen kan have en negativ indvirkning på ydeevnen.
Forholdsregler ved brug Kreatinpyruvat - Scitec Nutrition
Produktet er kontraindiceret i tilfælde af nyre- eller leverpatologi, kardiovaskulær sygdom og / eller hypertension under graviditet, amning og under 12 år og unge, der endnu ikke er dannet.
Ved langvarig brug (over 6/8 uger) er lægeudtalelse nødvendig.
Denne artikel, der er uddybet om den kritiske genlæsning af videnskabelige artikler, universitetstekster og almindelig praksis, er kun til informationsformål og har derfor ingen receptværdi. Det er derfor altid påkrævet at konsultere din læge, ernæringsfysiolog eller apotek, før du begynder at bruge et supplement.. Lær mere om den kritiske analyse af Creatine Pyruvat - Scitec Nutrition.
