Enervitene Sport Gel - Enervit

Om Enervitene Sport Gel - Enervit

Enervitene Sport Gel - Enervit

Energifremstilling baseret på kulhydrater med forgrenede aminosyrer og vitaminer.

FORMAT
Pakke med 25 ml colasmag

Sammensætning: fructosesirup - glucosesirup (fra majs) - maltodextrin (fra majs) - fortykningsmiddel: carboxymethylcellulose - syrner: citronsyre, l -alanin - l -leucin, l -isoleucin, l -valin - konserveringsmiddel: kaliumsorbat - maltekstrakt , smagsstoffer - surhedsregulator: trinatriumcitrat - vitamin B1 - vitamin B2 - vitamin B6 - vitamin PP - calciumpantothenat - antioxidant: l -ascorbinsyre.
Til Doypack (50 ml)
Energiværdi: 71,2Kcal - Proteiner 0 gr - Kulhydrater 17,8 gr heraf - Fruktose: 11,5 gr - Glukose: 4 gr - Maltodextrin: 2,25 gr - Maltose 1,60 gr - Fedtstoffer 0 gr - Vitamin B1: 0,1 mg - Vitamin B2: 0,12 mg - Vitamin B6: 0,17 mg - Nicotinamid: 1,5 mg - Pantothensyre: 0,5 mg - L -Leucin: 100 mg - L -Isoleucin: 50 mg - L -Valine: 50 mg

Kulhydrater - grundlæggende næringsstoffer, især for den energiske rolle, de spiller i vores krop. Udtrykket kulhydrater eller kulhydrater refererer derfor til en heterogen gruppe af molekyler, der er involveret i energimetabolisme og i eukaryote cellers strukturelle funktion. Indført via kosten fordøjes kulhydrater i første omgang af spytamylaser i mundhulen (dette forklarer vigtigheden af ​​korrekt tygning) og efterfølgende i tarmen af ​​bugspytkirtelamylase, dextrinase og disaccharidase. De simple sukkerarter, der opnås, absorberes af den apikale membran i enterocyt gennem passive diffusionssystemer og lettere transport, derefter frigivet til blodbanen fra den basolaterale membran. Den tid, hvormed 50 gram af et givet kulhydrat øger blodsukkerniveauet i forhold til en standard, glukose eller hvidt brød, kaldes det glykæmiske indeks; denne værdi relateret til mængden af ​​kulhydrater indeholdt i en given mad definerer begrebet glykæmisk belastning. Valget af fødevarer med et lavt eller højt glykæmisk indeks / belastning påvirker bestemt madens kvalitet i patologiske, raske individer og atleter. Ved at følge den "atlet" ernæring er det klart, hvordan valget af madtype og kulhydrattype kan tilpasse sig forskellige behov og integrerende perspektiver.

1. I præ-konkurrencefasen for at mætte muskelreserverne af glykogen → kulhydrater med medium og lavt glykæmisk indeks, let at fordøje.
2. Under udholdenhedspræstation: at understøtte ydeevnen og forsinke begyndelsen af ​​muskeltræthed → kulhydrater med et medium glykæmisk indeks i væske- eller gelform.
3. Umiddelbart før sprinten eller styrkeeksplosionen: → kulhydrater med et højt glykæmisk indeks, klar til at blive assimileret og indtaget, naturligt i flydende form.
4. I post træning: at forbedre kroppens anabolske kapacitet → kulhydrater med et højt glykæmisk indeks, at stimulere insulinsekretion, kombineret med en aminosyrekilde for at forbedre proteinsyntesen og med medium glykæmisk indeks kulhydrater for at genoprette muskelglykæmiske lagre.

De forskellige behov har ført til formulering af produkter, der indeholder forskellige former for kulhydrater: fra simple sukkerarter med øjeblikkelig absorption til komplekse sukkerarter som maltodextriner, som - afhængigt af formuleringen - på den bedste måde kan tilpasse sig de forskellige integrative perspektiver for atlet.
Grenede aminosyrer (L-Leucin, L-Isoleucin, L-Valine): essentielle aminosyrer, der er involveret i organismens energiske og plastiske funktioner, repræsenterer en gyldig støtte, ikke kun ergogen for atletens ernæring. Betydningen af ​​disse tre aminosyrer må i det væsentlige være:

1. Fraværet af en hepatisk metabolisme, hvilket gør dem særligt biotilgængelige, især på muskulært niveau;
2. Til den vigtige energiske handling udført takket være den glukoneogene og oxidative kapacitet, som først og fremmest opnås i udholdenhedssport;
3. Alle "antiproteolytiske og myoprotektive virkninger;
4. Til den konkurrencedygtige indsats mod tryptophan, som udmønter sig i en reduktion i produktionen af ​​serotonin og fornemmelsen af ​​træthed;
5. Alt "buffer -handling.

Deres krav udgør ca. 83 mg / kg / dag, fordelt på 40 mg / kg / dag for leucin, 23 mg / kg / dag for isoleucin og 20 mg / kg / dag for valin, hvilket stiger op til det dobbelte for udholdenhedsudøvere, såsom maratonløbere og cyklister. Dette behov kan let opnås gennem en sund kost, som giver den korrekte mængde protein. Tilskud på den anden side bliver nødvendigt for udholdenhedsudøvere og bør være forbundet med behovet for vitaminer fra gruppe B.
Vitaminer i gruppe B: B -vitaminer, der er meget til stede i produkter af animalsk oprindelse, bælgfrugter og fuldkorn, er en del af mange biologiske reaktioner, og især de oxidative metabolisme af de forskellige næringsstoffer, hvilket garanterer kroppen realiseringen af ​​en korrekt katabolisk fase og pro -energisk.
Vitamin B1: også kendt som thiamin, det aktiveres efter en dobbelt phosphoryleringsproces som TPP (thiaminpyrophosphat) og er en del af den oxidative decarboxyleringsproces af pyruvat i Krebs-cyklussen (muliggør overgang fra α-ketoglutarat til Succinyl CoA) , og i pentosefosfatcyklussen. Det er derfor grundlæggende i den oxidative metabolisme af kulhydrater.
Dets krav er ca. 0,4 / 0,8 mg for hver 1000 kcal, der indføres.
Vitamin B2: også kendt som riboflavin, det når leveren gennem blodbanen, knyttet til albumin, hvor det omdannes til FMN og FAD. Disse to protesegrupper, der er afgørende for metabolisme generelt, er en del af den oxidative decarboxyleringsproces af pyruvat og i krebs-cyklussen, i B-oxidation af fedtsyrer, i oxidation af aminosyrer og i oxidativ phosphorylering.
Den anbefalede daglige dosis er 0,6 mg for hver 1000 kcal, der indføres med kosten.
Vitamin B6: også kendt som pyridoxin, det omdannes og phosphoryleres i leveren til pyridoxalphosphat, et vigtigt coenzym, der er involveret i talrige nøglereaktioner i aminosyremetabolisme (oxidativ transaminering og deamination), lipid (syntese af sphingolipider) og glucose. Dets daglige behov er omkring 1 / 1,5 mg, men selv i dette tilfælde er episoderne af mangel meget sjældne.
Nicotinamid: ammidedell "nikotinsyre, der sammen med nikotinsyre repræsenterer vitamin B3 eller PP. Dette vitamin er en del af sammensætningen af ​​to meget vigtige coenzymer, kendt som NAD og NADP, involveret i mange metaboliske reaktioner, både oxidative og ikke-oxidative. Katabolske, anabolske processer, cellevækst, differentiering og vedligeholdelse af cellulær funktion er blot nogle af aktivitetsområderne for dette vitamin.
Vitamin B3 -mangler, meget sjældne, giver anledning til en patologisk tilstand kendt som pellagra præget af dermatitis, psykiske og kognitive lidelser. For mænd i voksenalderen anbefaler LARN'erne et indtag på ca. 20 mg / dag, i betragtning af at doser over 3000 mg kan forårsage en klassisk gastrointestinal symptomatologi ledsaget af hepatotoksicitet.
Pantothensyre: også kendt som vitamin B5, det er en del af syntesen af ​​Coenzym A (ATP + VitB5 + Cys), som spiller en central rolle i alle de reaktioner, hvor overførslen af ​​en acylgruppe finder sted (oxidativ decarboxylering af pyruvat , α-ketoglutarat, oxidation af fedtsyrer). Det spiller derfor en central rolle i både glukose og lipidmetabolisme. Den anbefalede daglige dosis varierer fra 4 til 7 mg, men på grund af tilstedeværelsen af ​​dette vitamin i mange fødevarer (hovedsageligt fuldkorn) findes mangler kun i alvorlige tilfælde af fejlernæring.

Produktfunktioner - Enervitene Sport Gel - Enervit

Dette energitilskud bevæger sig væk fra klassiske kommercialiserede drikkevarer med tilsætning af koffein og andre stimulanser. Faktisk forsøger den at give atleten en mere solid og varig metabolisk støtte.Formuleringen med kulhydrater med forskellige glykæmiske indeks garanterer energidækning på kort og mellemlang sigt, mens tilstedeværelsen af ​​forgrenede aminosyrer understøtter musklen i de hårdeste faser af ydeevnen, reducerer den kataboliske effekt og følelsen af ​​træthed. B -vitaminerne lukker cirklen og optimerer den oxidative proces og den deraf følgende energiproduktion.
Det pågældende supplement foreslås naturligvis ikke for at tilfredsstille al den energi og metaboliske efterspørgsel, som ydeevnen kræver, derfor er doseringerne af de forskellige principper, om end reduceret, fornuftige ud fra et prækompetitivt ergogent hjælpemiddel.

Anvendelsesmetode anbefalet af virksomheden - Enervitene Sport Gel - Enervit

For en hurtig og gradvis energiforsyning under langvarig fysisk træning skal du tage før eller under anstrengelse. Det er let at bruge: det kan drikkes som det er eller opløses i et glas vand eller anden væske. Rationen af ​​Enervitene Sport Gel til en effektiv energiforsyning under en langvarig indsats er 4 minipakker.

Metode til brug i sport - Enervitene Sport Gel - Enervit

Som anbefalet af virksomheden bør forbruget af dette tillæg begrænses til de faser, der umiddelbart går forud for eller samtidig med konkurrencen. Antallet af portioner, der skal forbruges, bør i stedet beregnes ud fra tjenestens type og varighed. Til forestillinger, der varer cirka 2 timer, bør 2 minipakker være tilstrækkelige til at tilfredsstille idrætsudøverens energibehov. Selvfølgelig er det også i dette tilfælde meget vigtigt at overveje kosttypen og de metaboliske-ernæringsmæssige forhold, hvormed atleten når præstationer, for at programmere effektive supplerende protokoller.

Bivirkninger Enervitene Sport Gel - Enervit

Overdreven indtagelse kan forårsage kvalme, kramper, mavesmerter, diarré og opkastning.

Forholdsregler ved brug Enervitene Sport Gel - Enervit

Produktet er kontraindiceret i tilfælde af nyre- eller leverpatologi, hjerte -kar -sygdom og / eller hypertension under graviditet, amning og under 14 år.
Ved langvarig brug (over 6/8 uger) er lægeudtalelse nødvendig.

Denne artikel, der er uddybet om den kritiske genlæsning af videnskabelige artikler, universitetstekster og almindelig praksis, er kun til informationsformål og har derfor ingen receptværdi. Det er derfor altid påkrævet at konsultere din læge, ernæringsfysiolog eller apotek, før du begynder at bruge et supplement.. Lær mere om den kritiske analyse af Enervitene Sport Gel - Enervit.

BIBLIOGRAFI

Med Sci Sports øvelse. 2006 juli; 38: 1288-96.

Androgene reaktioner på modstandsøvelse: effekter af fodring og L-carnitin.

Wraemer WJ, Spiering BA, Volek JS, Ratamess NA, Sharman MJ, Rubin MR, French DN, Silvestre R, Hatfield DL, Van Heest JL, Vingren JL, Judelson DA, Deschenes MR, Maresh CM.
J Strength Cond Res.2008 Jul; 22: 1130-5.
Virkninger af L-carnitin L-tartrat-tilskud på muskeloxygenresponser på modstandstræning.
Spiering BA, Kraemer WJ, Hatfield DL, Vingren JL, Fragala MS, Ho JY, Thomas GA, Häkkinen K, Volek JS.
Med J Aust. 2009 5. januar; 190: 41-3.

Hjertestop hos en ung mand efter overdreven indtagelse af koffeinholdige "energidrikke".

Berger AJ, Alford K.
Koffein og taurin forbedrer udholdenhed.
Imagawa TF, Hirano I, Utsuki K, Horie M, Naka A, Matsumoto K, Imagawa S.
Int J Sports Med.2009 Jul; 30: 485-8. Epub 2009 19. maj.
Sports Med.2001; 31: 785-807.

Koffein og motion: stofskifte, udholdenhed og ydeevne.

Graham TE.
Crit RevFood Sci Nutr. 2005; 45 (7-8): 535-62.

Koffeinbrug i sport, farmakokinetik hos mennesker og cellulære virkningsmekanismer.

Magkos F, Kavouras SA.
Laboratorium for ernæring og klinisk diæt
Oxidation af kombineret indtagelse af maltodextriner og fructose under træning.
Wallis GA, Rowlands DS, Shaw C, Jentjens RL, Jeukendrup AE.
Med Sci Sports øvelse. 2005 mar; 37: 426-32.
Pflugers Arch. 2003 maj; 446: 211-9. Epub 2003 4. marts.
Kulhydrattilskud forbedrer moderat og højintensiv træning i varmen.
Carter J, Jeukendrup AE, Mundel T, Jones DA.
Kulhydrat mundskylning i fodret tilstand: mangel på forbedring af tidsforsøgets ydeevne.
Beelen M, Berghuis J, Bonaparte B, Ballak SB, Jeukendrup AE, van Loon LJ.
Int J Sport Nutr Exercise Metab. 2009 august; 19: 400-9.
Kulhydratindtagelse under træning forsinker ikke træthedens begyndelse under submaksimal cyklustræning.
Lacerda AC, Alecrim P, Damasceno WC, Gripp F, Pinto KM, Silami-Garcia E.
J Strength Cond Res.2009 Jul; 23: 1276-81.
J Physiol. 2009 15. apr. 587 (Pt 8): 1779-94. Epub 2009 23. februar.

Kulhydratfølelse i den menneskelige mund: virkninger på træningsydelse og hjerneaktivitet.

Chambers ES, Bridge MW, Jones DA.
J Sports Med Phys Fitness. 2006 juni; 46: 248-56.

Forbedrer en kulhydratfodring før træning en 20 km langrendsevne?

Francescato MP, Puntel I.
Med Sci Sports øvelse. 2004 december; 36: 2107-11.

Virkningen af ​​kulhydrat mundskylning på 1-timers cyklus tidsforsøg.

Carter JM, Jeukendrup AE, Jones DA.
J Strength Cond Res.2003 Feb; 17: 20-5.

Effekten af ​​indtagelse af flydende kulhydrater på gentagen maksimal anstrengelsesøvelse hos konkurrencedygtige cyklister.

Haub MD, Haff GG, Potteiger JA.
Ergonomi. 2000 okt. 43: 1528-37.

Effekt af kulhydrattilskud på simuleret træning af rugbyliga -dommere.

MaClaren DPM, Luk GL.
Denne undersøgelse evaluerede effektiviteten af ​​at supplere otte elite rugby league -dommere med en 6% maltodextrin (Md) løsning, mens der blev gennemført et simuleret rugby league -spil
Int J Sport Nutr. 1999 Sep; 9: 241-50.

Virkningen af ​​et kulhydrat - arginintilskud på kulhydratmetabolisme efter træning.

Yaspelkis BB 3rd, Ivy JL.
Int J Sport Nutr. 1997 juni; 7: 128-37.

Glykæmiske og insulinemiske reaktioner på flere præ -øvelse kulhydratfoder.

Short KR, Sheffield-Moore M, Costill DL.
Otte uddannede cyklister indtog 22,5, 45 eller 75 i alt maltodextrin og dextrose opløst i 473 ml vand eller et tilsvarende volumen placebo (PL)
Eur J Appl Physiol Occup Physiol. 1997; 76: 504-9.

Virkninger af forskellige drikkevarer på de hormoner, der er involveret i energimetabolisme under træning i varmen hos tidligere dehydreret emner.

Jimenez C, Melin B, Koulmann N, Charpenet A, Cottet-Emard JM, Péquignot JM, Savourey G, Bittel J.
Int J Sports Med. 1994 nov. 15: 466-71.

Hormonelle og metabolitreaktioner på glukose- og maltodextrinindtagelse med eller uden tilsætning af guargummi.

MacLaren DP, Reilly T, Campbell IT, Frayn KN.
J Sports Med Phys Fitness. 1994 sep. 34: 263-70.

Effekt af kulhydratindtagelse på ydeevnen for ikke-fastende cyklister under et simuleret 80-mile tidsforsøg.

Langenfeld ME, Seifert JG, Rudge SR, Bucher RJ.
Er J Physiol. 1991 juni; 260 (6 Pt 1): E883-90.

Kulhydrattilskud, glykogenudtømning og aminosyremetabolisme under træning.

Wagenmakers AJ, Beckers EJ, Brouns F, Kuipers H, Soeters PB, van der Vusse GJ, Saris WH.
Med Sci Sports øvelse. 1989 okt. 21: 540-9.

Motion og træningseffekter på gastrisk tømning af kulhydratdrikke.

Rehrer NJ, Beckers E, Brouns F, Hoor ten F, Saris WH.
Oxidation af faste kontra flydende kulhydratkilder under træning.
Pfeiffer B, Stellingwerff T, Zaltas E, Jeukendrup AE.
Med Sci Sports øvelse. 2010 19. marts [Epub forud for print]
Med Sci Sports øvelse. 16. april 2010 [Epub forud for udskrivning]

Kulhydratoxidation fra en kulhydratgel sammenlignet med en drink under træning.

Pfeiffer B, Stellingwerff T, Zaltas E, Jeukendrup AE.
Kulhydratgel, den absorberes og oxideres på samme måde som en drink.