Fedtet hår er et stort æstetisk problem. Så udbredt som det er pinligt, er denne ulempe ved udseende forårsaget af aflejring af talgudskillelse på hovedbunden og hårskaftet: Håret bliver objektivt set meget ubehageligt for øjet (... og for berøring).
Fedtet hår får et fedtet og klistret udseende; den snavs, der slår rod i den, har en tendens til at tiltrække andre hår til sig selv, som var det en lim.
Fedtet hår kan også afhænge af en "hyperaktivitet af 5alpha-reduktase-enzymer, der er ansvarlig for omdannelsen af testosteron til dihydrotestosteron (igen ansvarlig for hårtab og talgproduktion).
- Bemærk: at have fedtet hår er ikke altid et udtryk for dårlig personlig hygiejne. Faktisk spiller genetisk disposition en afgørende rolle i manifestationen af denne lidelse.
Det publicerede materiale har til formål at give hurtig adgang til generelle råd, forslag og midler, som læger og lærebøger normalt dispenserer til behandling af fedtet hår; sådanne indikationer må på ingen måde erstatte udtalelsen fra den behandlende læge eller andre sundhedsspecialister i sektoren, der behandler patienten.
Hvad skal man gøre
- Ofte vask af fedtet hår med milde shampooer er bestemt det bedste middel til at bekæmpe lidelsen. Hvis problemet med fedtet hår er særlig tydeligt, anbefales daglige vaske
- Brug milde shampooer for at undgå at fjerne for meget talg fra hovedbunden ved at fratage håret dets naturlige beskyttende barriere. Gennemsigtige shampooer er de mest anbefalede, fordi de indeholder (næsten helt sikkert) mere sarte stoffer og ikke er formuleret med farvestoffer
- Brug lidt tid på hårpleje: sarte shampooer, astringerende og desinficerende lotioner er bestemt de ideelle produkter til behandling af fedtet hår
- Massering af hovedbunden, mens shampoo udleveres, er et godt middel til fedtet hår
- Kontroller hårets fedthed efter vask med shampoo: for at finde ud af, om håret er vasket korrekt eller ej, skal du blot stryge en finger på hovedbunden efter tørring af håret med en hårtørrer; hvis fingeren ser skinnende ud, betyder det, at du skal finjustere vasketilstanden
- Selv anti-plak mundskyl kan være nyttig i fravær af astringerende lotioner: i disse tilfælde er det tilrådeligt at lægge en vatrondel i blød og udføre kompresser direkte i hovedbunden. Denne foranstaltning er også en del af midlerne til bekæmpelse af fedtet hår.
- Lindre stress: Selv spændinger og angst kan veje tungt på hårets udseende. Af denne grund anbefales det at skære små tidspunkter af til egenomsorg: gåture og lette sportsaktiviteter anbefales absolut.
- Pas på p -piller og andre hormonelle præventionsmetoder: nogle særligt følsomme kvinder kan observere en stigning i talg i hovedbunden og håret under behandling med hormoner (indeholdt i p -piller)
Hvad man IKKE skal gøre
- Undgå at vaske dit hår for ofte i den tro, at tilbagevendende vask kan øge talgudskillelsen: talgproduktion er faktisk ikke genstand for vask
- Brug hårde eller dårlige shampooer
- Tør håret ved at nærme sig for meget til hårtørreren: det anbefales snarere at holde hårtørreren på en sikker afstand (ca. 30 cm) for at forhindre, at overskydende direkte varme bliver for flydende af talg, hvilket gør håret endnu mere fedtet
- Fortsæt med at børste dit hår: børstning fremmer trækning af talg fra hovedbunden til spidserne af håret
- Rør ved dit hår med beskidte hænder
- Massér hovedbunden mellem den ene shampoo og den anden. Denne adfærd bør undgås: kontinuerlig massering af hovedbunden risikerer at stimulere produktionen af talg. Hovedbunden bør kun masseres under shampooing
- Brug balsam: Disse kosmetiske præparater, særdeles velegnede som et middel mod tørt hår, bør undgås for fedtet hår, da de ville tynge håret. Hvis balsamen virkelig er vigtig, anbefales det kun at anvende den på spidserne af fedtet hår
- Rygning: Røg kan klæbe til håret, hvilket gør det kedeligt, kedeligt og synligt fedtet
Hvad skal man spise
- Tag masser af frugt og grøntsager, da de er rige på antioxidanter (vitamin C og E), mineralsalte og vitaminer, der er meget vigtige for hårets sundhed
- Sørg altid for, at kroppen har den rigtige mængde svovlproteiner, som findes i kød, fisk og æg
- Ja til laks og nødder, naturlige kilder til omega 3 og 6
- Om nødvendigt suppleres kosten med tilskud af calcium, kobber og zink
Hvad man IKKE skal spise
- Der er ingen videnskabelig dokumentation for, at mad er forbundet med forværring af fedtet hår, men det anbefales, at du spiser en sund, afbalanceret kost rig på frugt, grøntsager og fedtfattig.
Naturkure og retsmidler
- Naturlige kosmetiske behandlinger kan utvivlsomt forbedre udseendet af fedtet hår. Derfor foretrækkes naturlige præparater formuleret med aktive ingredienser med antiseptisk (desinfektionsmiddel), antiinflammatorisk, astringerende og vasokonstriktiv virkning:
- Ivy-baseret astringerende lotion (Hedera Helix) og troldhassel (Hamamelis virgiliana)
- Pakninger eller tespray på fedtet hår
- Desinficerende lotion formuleret med essensen af enebær (Juniperus communis), Rosmarin (Rosmarinus Officinalis) eller andre æteriske olier
- Hårmaske lavet med astringerende produkter. Du kan også lave en DIY hårmaske med yoghurt og salvie eller timianekstrakter
- Lerhårsmaske: fremragende naturligt middel til at afgifte, desinficere og rense en hovedbund, der er rigelig med talg
- Skyl dit hår med destilleret vand og citronsaft: dette er et fremragende naturligt middel med astringerende egenskaber til fedtet hår
- Skyl dit hår med vand og æblecidereddike: 1 spsk æblecidereddike fortyndet i ½ liter vand er den ideelle dosis til at lave en hjemmelavet lotion mod fedtet hår. Der er mange hårmasker, du kan prøve.
Farmakologisk behandling
- Finasterid: angivet for at neutralisere overskydende talg, der er aflejret i hovedbunden, ansvarlig for fedtet hår. Lægemidlet, der udelukkende er angivet til mænd, udøver sin terapeutiske virkning ved at hæmme aktiviteten af enzymet 5 alfa reduktase
- Androgenreceptorhæmmere: medicin indiceret til behandling af fedtet hår hos kvinder:
- Cyproteronacetat (f.eks. Androcur)
- Flutamid (f.eks. Flutamid Hex)
Forebyggelse
- Vask altid dine hænder grundigt, før du rører ved dit hår
- For at forhindre overdreven aflejring af talg i hovedbunden anbefales det at undgå forurenede steder og ryge (endda passiv) så meget som muligt
- Børst kun dit hår, når det er nødvendigt
- Vask ofte fedtet hår med milde shampooer
Medicinske behandlinger
- Medicinske behandlinger er generelt ikke nødvendige for at slippe af med overskydende fedt fra håret. En undersøgelse fra lægen anbefales om nødvendigt, når fedtet hår ledsages af andre ubehagelige lidelser som hirsutisme, acne og fedtet hud: under sådanne omstændigheder er en "hormonel ændring tænkelig."
