Rygsmerter: Rygsøjlens håndtag

.

Shutterstock

I den mest typiske og kendte form er håndtaget en stiv stang, der roterer omkring en akse, Fulcrum, og som to antagonistiske kræfter påføres:

• Magten
• Magtens afstand fra støttepunktet kaldes Magtens Arm.
• Modstanden
• Modstandens afstand fra Fulcrum kaldes modstandens arm.

Håndtag er afbalanceret, når: Power x Power of Power = Resistance x Resistance Arm

knoglesegmentet er håndtagets akse, leddet er støttepunktet, vægtkraften er kraften og muskelstyrken er modstanden, derfor er ledhåndtaget i ligevægt, når: muskelstyrke x musklernes afstand fra leddet = Vægt x vægtafstand fra leddet.

På niveau med løftestangens vægtpunkt, hvis vi anvender det på lændehvirvlerne, løftes vægten, den nødvendige kraft til at udføre opgaven, vægten af ​​de overliggende strukturer (hoved, brystkasse, øvre lemmer og indvolde) og spændinger genereret af muskler og indvolde tilføjes. ledbånd, der virker på dette niveau. Denne sum kaldes diskoverbelastning.

Hvorfor holde en vægt tættere på kroppen?

• Jo kortere afstanden af ​​vægten løftede fra leddet
• Jo mindre muskelstyrke er nødvendig for at løfte den, så jo mindre bliver diskens overbelastning.

Andre artikler om "håndtag og rygsøjle"

1. Kroppens tyngdepunkt
2. Rygsmerter: ætiologi og epidemiologi
3. Rygsmerter: risikofaktorer
4. Rygsøjle og ryghvirvler
5. Intervertebrale skiver
6. Bevægelser i rygsøjlen
7. Ændringer af de intervertebrale skiver
8. Spinal lidelser
9. Rygsmerter og forebyggelse, nyttige tips
10. Tips til forebyggelse af rygsmerter
11. Rygsmerter: bibliografi