Undervandsapnø - risici og farer

I den følgende artikel vil et grundlæggende emne, der er fælles for alle sportsaktiviteter, blive behandlet potentielt i fare: sikkerheden; mere præcist reduktion af risici og farer i forbindelse med undervandsapnø.

Fridykning under vandet er en sport, der kan lade sig gøre på alle niveauer, fra amatører til professionelle; det er en såkaldt MINOR sport, da popularitetsniveauet og sponsorernes betydning er absolut marginalt i forhold til mange andre mere kendte aktiviteter (fodbold, volleyball, basketball, svømning, tennis osv.). sted i vand, derfor i et særligt miljø, og pr. definition er det kendetegnet ved det totale fravær af lungeventilation under forestillingen (det bør derfor IKKE forveksles med dykning udstyret med selvstændigt åndedrætsværn - ARA). apnø er mange og ret heterogene:

Statisk apnø: det betragtes som den reneste form for undervandsapnø. Det består i at nå det maksimale tidspunkt for respiratorisk fravær; den specifikke træning består først og fremmest af mental træning (guidet og / eller autogen), prana-yama vejrtrækning (ekstrapoleret fra yoga) og specifikke borde udført både tørt og i poolen.
Dynamisk apnø: som du kan gætte ud fra selve udtrykket, repræsenterer det disciplinen undervandsapnø, der udvikler sig "i bevægelse". Den består i at nå den størst mulige afstand og måles i en "vandret" retning (med finner eller undersøisk frø); den specifikke træning finder sted i poolen og involverer en stor mængde arbejde organiseret af borde; også i dette tilfælde mangler der ikke mental træning og prana-yama vejrtrækning.
Deep Apnea: som måler opnåelsen af den maksimale målbare dybde ved hjælp af et guidekabel (vinkelret på bunden); til gengæld adskiller den sig i 3 discipliner:
- Konstant holdning: som udnytter fremdriften af kroppen (med finner eller undersøisk frø) både i nedstigning og stigning
- Reguleret variabel opsætning: som i nedstigning drager fordel af fremdriften af en vægtet "slæde" (maks. 30 kg), mens den i stigning tillader trækning af armene på guidekablet (svarende til en "klatring)
- Variable set-up NO-grænser: som i nedstigning udnytter fremdriften af en vægtet slæde uden massegrænser, mens den ved opstigning lettes ved indtræden af en ballon, der er oppustet med gas ved hjælp af en cylinder, der påføres slæden.

Den specifikke træning varierer i de tre discipliner, og den ved den konstante holdning er mere "fysisk" end de andre; under alle omstændigheder inkluderer hver specialitet mental træning og prana-jama vejrtrækning med tilføjelse af øvelser / dybdeøvelser (for at lette kompensationen af brysterne) Det specifikke træningsmængde er ret lille og er kendetegnet ved længden af restitutionstid.

Spring blå: Atleten skal gennemføre en dynamisk vandret sti i apnø, med finner eller monofins, i en dybde på 10 meter efter en forudbestemt sti, bestående af en firkant dannet af et guidekabel på 15 meter på hver side. Startende fra bøje . start (Start Island) placeret på overfladen, skal nå og røre ved et mål placeret i slutningen af topmødet i en dybde på 10 meter, og fra det øjeblik fin langs pladsen. Atleten, der formår at dække den længste rute, vinder , og genvinder derefter overfladen (kilde: subaqva).
Skandalopetra: fridykning med skandalopetra går tilbage til det antikke Grækenland, født blandt de græske svampefiskere som en fisketeknik og er med succes blevet genoplivet i de senere år som en sport med fridykning. Det består af et dyk. Fridykning i variabel vægt ved hjælp af en " petra "bundet med et reb som ballast. En ledsager på en båd følger dykket fra overfladen og genopretter fridykkeren med petraen ved at løfte rebet for enden af nedstigningen (kilde wikipedia)
Spearfishing: det er en rigtig blandet disciplin; det handler om undervandsjagt på fisk i apnø ved hjælp af en riffel (speargun eller oleopneumatico), der er i stand til at affyre et skud ad gangen (f.eks. en armbrøst eller en bue). Ydeevnen påvirkes af atletens instinkt, fiskeriteknik og fridykkeregenskaber.

Risici og farer for fridykkeren er mange og varierede; derfor er det tilrådeligt og tilrådeligt at forstå deres årsager og specifikke konsekvenser for at minimere chancerne for at disse omstændigheder indtræder eller en uheldig manifestation af disse omstændigheder.

Risici og farer forbundet med forkert ventilation: hyperventilation
Risici og farer forbundet med overdreven forlænget apnø: præ-synkopal tilstand eller Samba og mørklægning
Otolaryngology (ENT) Risici og farer
Andre risici og farer ved at dykke apnø
Risici og farer forbundet med havmiljøet
Risici og farer forbundet med marine flora og fauna
Risici og farer i forbindelse med mennesker

Risici og farer forbundet med forkert ventilation: hyperventilation

Ventilation er utvivlsomt den vigtigste komponent i forberedelsen til fridykkerpræstationer Atleten skal kende og mestre tilstrækkeligt med prana-yama vejrtrækningsteknikker (dyb, membran og kontrolleret ventilation), der gør det muligt at nå et fremragende iltningsniveau (O2) og psyko-fysisk afslapning, mens det fuldstændig burde afvise praksis med tvungen hyperventilation (hyppig og unaturlig). lever) og en tilstrækkelig mental indstilling til at styre ens autonomi under apnø. Hyperventilation, på den anden side, forårsager en drastisk reduktion i partialtrykket af kuldioxid (CO2) i blodet, en stigning i puls og en følelse af beruselse på grund af alkalisering af blodet; alt dette favoriserer en stigning i energi forbrug og ilt i hvile (reducerer også "autonomi for" apnø), og UDSTILLET i alt for høj grad opfattelsen af "sult efter" luft "og diafragmatiske luftvejssammentrækninger" VANIFYERING af den "fysiologiske klokke" -aktion. Med andre ord, mens Prana-jama ventilation favoriserer autonomi og bevidsthed om ens fysiske tilstand, hyperventilation forårsager en ændring af blodets ph, fremkalder svimmelhed og kompromitterer den naturlige fortolkning af fysiske signaler, ØGER MULIGHEDERNE FOR SKADE Pga. overdrevent frembragt apnø.