som indeholder store mængder calcium (Ca).
Tags.:
graviditet medicin træning-løb
Da den første forholdsregel, der skal følges for at reducere muligheden for at pådrage sig knoglereflektion eller knogleskørhed, er at garantere et korrekt knoglemetabolisme, på grundlag af hvilket der skal være tilstrækkelig tilgængelighed af calcium, fosfor og D -vitamin, siger det sig selv, at tilstedeværelsen eller ikke af mælk og mejeriprodukter i kosten har en "langt fra ubetydelig" betydning.
Det er naturligvis ikke nok at øge calciumindtaget fra mælk og mejeriprodukter til at forhindre knogleskørhed. Lad os starte med at definere patologien ved osteoporose.
