Træningskredsløb for at sige farvel til cellulite

Se videoen

• Se videoen på youtube

Denne træning var specielt designet til at bekæmpe cellulite gennem målrettede øvelser.Disse bevægelser er faktisk i stand til at aktivere de områder, hvor cellulite er lokaliseret, hvilket gør det muligt at reducere fedtaflejringer og dræne overskydende væske.

Øvelser

Squat Jump, 4 sæt med 8 reps

Lige benløft, 4 sæt til 8 reps

Lige benbro, 4 sæt til 12 reps

Sæt dig på hug på et ben, 4 sæt med 8 reps pr. Ben

Niveau

Mellemliggende

Materiale

Ingen supportværktøjer nødvendig

Denne træning tilbydes af Fitness Coach Gabriella Vico.