Redigeret af Dr. Dario Mirra
Skeletmuskel: antydninger af funktionel anatomi
Musklen består af forskellige elementer, der danner dens struktur. De forskellige funktionelle enheder i den stribede muskel kaldes sarkomerer eller inocommi, reelle funktionelle bevægelsesenheder.
For at have en klar forståelse af den måde, hvorpå musklen skaber bevægelse, og allerede har præsenteret den biokemiske, fysiologiske og neurologiske funktion, der er grundlaget for muskelsammentrækning, er det nødvendigt at have to begreber:
- sammensætningen af proteinnet, der ligger til grund for selve musklens funktioner;
- de fysiske forhold, der ligger til grund for bevægelsen.
1 Fra et forenklet synspunkt kan proteiner, der udgør sarkomeren, opdeles i 3 kategorier:
- Kontraktile proteiner: Actin og Myosin.
- Regulerende proteiner: Troponin og Tropomyosin.
- Strukturelle proteiner: Titin, Nebulin, Desmin, Vinculin osv.
Hvis du derefter observerer et muskelpræparat under et mikroskop, kan du let observere tilstedeværelsen af bånd i forskellige farver, som svarer til forskellige funktionelle områder.
Så rent didaktisk set i betragtning af disse områder har vi:
- Skiver Z - De afgrænser sarcomeren. De er ankerpunkterne for proteiner, de er stedet for skader under muskelarbejde, de kommer tæt på hinanden under sammentrækning.
- Band A - Tilsvarer myosinfilamentets længde.
- Band I - Tilsvarer to rækker Actin i to sammenhængende sarkomerer.
- Band H - Tilsvarer området mellem to rækker af Actin i samme sarkomer.
- Linje M - Del sarcomeren i to symmetriske portioner.
Rumlige forhold mellem myofilamenter i sarkomeren. En sarcomer er i sine ender afgrænset af to Z -serier
2) I stedet er de fysiske forhold, der nedenfor kan hjælpe med til bedre at forstå nogle særegenheder ved menneskelig bevægelse:
a) Force-Length forhold
Spidskraften (LO) afhænger af graden af overlapning af de kontraktile proteiner. En fiber i hvile har en længde på omkring 2,5 mikrometer, med mulighed for at sarcomeren når længder, der kan nå omkring 3,65 mikrometer, da de tykke filamenter har en længde på 1,6 mikrometer, mens de tynde på 1 mikrometer. Styrketoppen opnås, når proteinoverlapningen er omkring 2 - 2,2 mikrometer.
Længde-spændingsforhold i muskelsammentrækning. Billedet viser spændingen genereret af en muskel baseret på dens længde før starten af øvelsen / muskelsammentrækning.Vi fokuserer vores opmærksomhed på den aktive kraftkurve (muskelsammentrækning), og udelader den røde relateret til den samlede kraft og den blå en. i forhold til den passive kraft (på grund af ikke -kontraktile komponenter i sarcomeren - connectin / titin); især efter tendensen i kurven vedrørende den aktive kraft bemærker vi, at:
a) der er ingen aktiv kraft, da der ikke er kontakt mellem myosinhovederne og aktinen
Mellem a) og b): der er en lineær stigning i den aktive kraft på grund af stigningen i de tilgængelige bindingssteder for actin til myosinhovederne
Mellem b) og c): den aktive kraft når sin maksimale top og forbliver relativt stabil; i denne fase er alle myosins hoveder faktisk bundet til actinen
Mellem c) og d): den aktive kraft begynder at falde, da overlapningen af actinkæderne reducerer de tilgængelige bindingssteder for myosinhovederne
e): når myosinet kolliderer med Z -skiven, er der ingen aktiv kraft, da alle myosinhovederne er fastgjort til actinen; desuden myosinet komprimeres på Z -skiverne og fungerer som en fjeder, der modsætter sig sammentrækningen med en kraft, der er proportional med kompressionsgraden (derfor af muskelafkortning)
Alt dette forudsætter teorien om glidning af filamenterne, ifølge hvilken: spændingen, som muskelfibrene kan generere, er direkte proportional med antallet af tværgående broer, der dannes mellem tykke filamenter og tynde filamenter.
b) Force-Speed Relation
c) Speed-Length forhold
Hvis muskelstyrken er proportional med fiberens tværgående diameter, afhænger hastigheden af antallet af fibre i serie langs selve fiberens forløb. Så hvis vi antog en Delta L -forkortelse, og vi havde 1000 sarkomerer i serier, ville den samlede forkortelse være:
1000xDelta L / Delta t
Så jo længere musklerne er, jo flere accelerationsbaner vil de have.
Hastighedsforhold - Hypertrofi
Enhver, der har forsøgt sig med arbejdet med vægte uden at have udført et forlængende og strækkende arbejde parallelt med det, kunne let bemærke fornemmelsen af større stivhed under sportsbevægelser eller i normale daglige bevægelser. Faktisk øger overdreven hypertrofi indre viskositeter og bindende tilbagetrækning; det er derfor fradragsberettiget, at muskelhypertrofi ikke favoriserer eksplosive-ballistiske eller hastighedsbevægelser, da det er velkendt, at indre friktion i musklen skal være minimal for at muliggøre optimal flow af kontraktile proteiner. Bodybuilders større excentriske styrke kan også udledes af dette forhold, da den ophidsede hypertrofi skaber stærke interne gnidninger, der fungerer som en støtte i de eftergivende bevægelser.
Konklusioner
Gennem forklaringen af strukturkonstruktionens opbygning og de fysiske forhold, der binder musklen til bevægelse, var det min hensigt med denne artikel at give læseren et større element til at forstå med lidt mere klarhed, at sportsbevægelser samt daglige, gå ud over hvad der kan være at løfte en vægtstang eller bare gå; for at blive bedre forstået i deres kompleksitet kræver disse gestus kendskab til anatomi, fysiologi, biokemi og alle komplementære emner, hvilket gør det klart, hvordan motorvidenskab er alt andet end improvisationer af praktiserende læger, og hvordan de kræver flere "viden", der omfatter teori og praksis.
