Den voksende interesse for mindfulness har givet plads til adskillige undersøgelser for at undersøge dets reelle potentiale, især inden for det medicinsk-terapeutiske område. De hidtil opnåede resultater - som skal undersøges nærmere - er opmuntrende og skitserer mindfulness som et yderst nyttigt redskab til at lindre den følelsesmæssige lidelse hos patienter, der lider af forskellige former for patologier.
errata af virkeligheden, der kan korrigeres gennem meditation og opnåelse af såkaldt oplysning.Ved at gå mere i detaljer og udelade de religiøse aspekter, ifølge buddhistisk filosofi, kan enkeltpersoner eliminere lidelse ved at erhverve det korrekte syn på virkeligheden i nuet (her og nu) og opnå den rigtige bevidsthed om sig selv, deres tanker og følelser. - især negativt - at se dem for det, de virkelig er, det vil sige produkter af ens eget sind, der som sådan kan kontrolleres.
