Magnesiumchlorid (MgCl2 · 6H20) er et supplement, der dannes af grundstofferne Magnesium (Mg) og chlor (Cl), i et forhold på 1 til 2, i hexahydratform (6 molekyler vand for hvert molekyle MgCl2).
Ligesom magnesiumlaktat og andre organiske former og i modsætning til magnesiumoxid og andre uorganiske former har elementært magnesium indeholdt i magnesiumchlorid en god biotilgængelighed; dette betyder, at mængden af mineral, som organismen er i stand til at absorbere og bruge til sine egne fysiologiske funktioner, er høj.
Hvorfor tage magnesiumchlorid?
Magnesiumchlorid tages hovedsageligt for at forebygge eller behandle magnesiummangel, som kan opstå på grund af alkoholisme, fejlernæring, malabsorptionssyndromer (cøliaki, enteritis, Crohns sygdom, pancreatitis osv.) Og fysiologiske eller patologiske tilstande ledsaget af dehydrering (diarré, opkastning, diabetes, intens sved osv.). Tilskuddet med magnesiumchlorid er derfor angivet frem for alt i sommermånederne, hvilket muligvis kan være nyttigt for atleter, der er engageret i udholdenhedsdiscipliner (cykling, løb, triathlon osv.).
(flere år)
(mg / dag)
(mg / dag)
(mg / dag)
(mg / dag)
I sundhedssektoren anbefales magnesiumchlorid for at forbedre symptomerne på PMS i nærvær af hypertension (så længe det ikke er kompliceret af nyreproblemer), for at forhindre mangler hos ældre og når der findes calcium- og kaliummangel. Magnesium mangel kan også opstå på grund af bestemte lægemidler, såsom nogle diuretika (Furosemide: Lasix, Bumex, Edecrin osv.), antibiotika (gentamicin, amphotericin, tetracycliner) og antineoplastiske lægemidler (cisplatin).
Da magnesium er det fjerde mest forekommende mineral i kroppen og er involveret i mange biologiske aktiviteter, hyldes dets terapeutiske dyder, ofte med overdreven entusiasme. I virkeligheden er det absolut ulogisk at tro, at på grund af dets biologiske betydning er en "integration nyttigt, selv når der ikke er mangel; endnu mere lumske er farerne ved at "overgive sig til den forenklede og irrationelle konklusion, at" jo mere jeg tager, desto bedre. "Overskud er faktisk skadeligt, altid og under alle omstændigheder, selv når det simpelthen er vand.
Risici ved magnesiumchlorid: bivirkninger af magnesiumchlorid
(flere år)
(mg / dag)
(mg / dag)
(mg / dag)
(mg / dag)
* Tilsvarende cirka 3 gram magnesiumchlorid
Problemet i forbindelse med "brug af magnesiumchlorid opstår, når produktet tages i særligt høje doser, i den overbevisning - fodret til forskellige uvidenhed eller kommercielle formål - at det er et" universalmiddel for alle sygdomme ", lidt" som det sker med megadoserne af vitamin C. I modsætning til sidstnævnte, der alt i alt tolereres godt, kan overdrevne doser magnesiumchlorid forårsage mange problemer for organismen Ud over de gastrointestinale symptomer på overdosering (diarré, kvalme og mavesmerter), især i tilstedeværelsen af nyreproblemer, der er en reel risiko for at løbe ind i hypermagnesæmi -problemer, med symptomer som svaghed, kvalme, opkastning, nedsat vejrtrækning, hypotension, arytmier og hjerteproblemer op til hjertestop i ekstreme tilfælde. Det er vigtigt, at magnesium også findes i mange lægemidler til bekæmpelse af mavesyre og / eller forstoppelse; derfor øger samtidig indtagelse af magnesiumchlorid signifikant risikoen for hypermagnesæmi.
PMS er et kompleks af symptomer, objektive og subjektive, som forekommer en til to uger før menstruationsstrømmen. Intensiteten og hyppigheden af disse symptomer er også ret varierende og påvirker en stor del af den kvindelige befolkning på forskellige måder.
Desværre når PMS -symptomer hos nogle kvinder en sådan intensitet, at de forstyrrer normale daglige aktiviteter.
