nødvendigt for den maksimale ydelse af forestillingen.
For at gøre dette er det imidlertid først og fremmest nødvendigt at forstå det reelle subjektive energibehov, da kalorieforbruget er nøje korreleret med træningsbelastningen og de individuelle egenskaber; hovedsagelig mængden af magert masse (især muskler) og maksimalt iltforbrug (målbart i VO2max) er involveret.
Så endnu en gang er det vigtigt at evaluere kropssammensætning og maksimal aerob effekt med antropometriske vurderinger og specifikke felttest.
Når det er blevet konstateret, at den plikometriske og / eller bioimpedansanalyse er udført, er det let at spore mængden af metabolisk aktiv masse (cellemasse), der kræver energi.
Mager masse er den del af menneskekroppen, der forbrænder langt de fleste kalorier; derfor, hvis det på den ene side er ekstremt nyttigt og værdifuldt til slankende formål, på den anden side, hvis det ikke er tilstrækkeligt næret, har det en større risiko for for tidlig udmattelse af substraterne og en tendens til katabolisme.
