Se også: tribulus terrestris kosttilskud
Tribulus terrestris er en plante (Tribulus terrestris L.) tilhørende familien af Zygophyllaceae. Det er udbredt i Europa, Asien, Afrika og Australien i tropiske varme områder.
Traditionel brug
Tribulus terrestris har været brugt i århundreder i traditionel kinesisk og indisk medicin til forskellige formål. Ifølge lokal overbevisning har denne plante en regulerende og rensende virkning (den virker ved dysfunktioner af nyre-, lever- og gastrointestinal oprindelse); som sådan bruges den til behandling af impotens, ødem, hævelse i maven og hjerte -kar -sygdomme.
Fytoterapeutiske egenskaber
Familie: Zygophyllaceae
Type: Tribulus L.
Arter: Tribulus terrestris L.
Synonymer: tribolo, punkteringsvin, Bai Ji Li
Oprindelse: plante oprindeligt fra Indien, men findes nu i store dele af Nordamerika som ukrudt
Den vigtigste egenskab ved tribulus terrestris er imidlertid knyttet til dens formodede stimulerende virkning på produktionen af androgener. Disse hormoner, typiske for mænd, men også meget vigtige for den kvindelige organisme, regulerer libido, seksuelle egenskaber og muskeludvikling. I kraft af disse egenskaber har tribulus terrestris været brugt i århundreder i forskellige lande som et afrodisiakum, der er i stand til at øge mandlig og kvindelig frugtbarhed ved at kompensere for eventuelle hormonelle mangler.
Omkring midten af 90'erne blev disse ejendomme støttet og forbedret af en gruppe olympiske atleter fra Østeuropa (hovedsageligt af bulgarsk og russisk oprindelse). De vigtigste undersøgelser, der fremhæver hormonstimulerende egenskaber ved denne plante, kommer fra disse lande. Disse virkninger tilskrives en gruppe organiske stoffer med hormonlignende aktivitet kaldet saponiner.
Frøene til tribulus terrestris er faktisk rige på protodioscin, et steroid saponin, der ville virke ved at øge den endogene produktion af testosteron, dihydrotestosteron, luteiniserende hormon (LH), dehydroepiandrosteron (DHEA), dehydroepiandrosteronsulfat (DHEA-S), med en konsekvens heraf stigning i spermatogenese og libido hos forsøgsdyr og mennesker (Gauthaman K. et al. 2002, 2003).
Talrige andre uafhængige undersøgelser, ofte finansieret af de tribulus terrestris-baserede supplementvirksomheder selv, bekræfter og understreger disse egenskaber.
Bekræftelsen af hypotesen om, at ekstrakterne af denne plante ville være nyttige til behandling af erektil dysfunktion, ville komme fra en anden undersøgelse.I løbet af denne undersøgelse viste en gruppe mus, der fik tribulus terrestris, at være mere seksuelt aktive og udviste et mere intrakavernøst tryk. sammenlignet med ubehandlede mus (intracavernøst tryk registreres inde i penis corpora cavernosa, strukturer, der kan sammenlignes med svampe, som ved fyldning med blod tillader erektion).
Tribulus terrestris -produkter blev oprindeligt annonceret bredt på tusindvis af websteder og blade, især rettet mod bodybuilding -praktiserende læger. I dag bruges ekstrakterne af denne plante til fremstilling af piller, der lover at vække seksuel lyst og energi. Hvad er sandt om alt dette?
Under en "anden undersøgelse, hvor Tribulus kun blev administreret, blev der ikke registreret nogen stigninger i magert masse, fald i fedtvæv, og sportspræstationerne for de undersøgte forsøgspersoner blev ikke forbedret. [Antonio J et al. Int J Sport Nutr Exerc Metab 200; 10: 208-15]
Yderligere undersøgelser har vist, at tribulus terrestris ikke øger LH -sekretion hos unge mænd (i alderen 20 til 36 år). Doser på 10 mg / kg og 20 mg / kg tribulus terrestris pr. Dag i 4 uger gav ingen signifikant forskel i hverken testosteron, androstenedion eller LH. [V. K. Neychev og V. I. Mitev. "Den afrodisiakiske urt Tribulus terrestris påvirker ikke androgenproduktionen hos unge mænd". Journal of Ethnopharmacology 101 (1-3): 319-323. ]
Mange forfattere påpeger, at de fleste af de undersøgelser, der var enige om at tildele vigtige sundhedsmæssige effekter til denne plante, er blevet udført på forsøgspersoner med lave mellemstore indledende testosteronværdier.Baseret på disse observationer kunne tribulus terrestris kun have en mild effekt hos mennesker. Med basale hormonelle mangler.
Virker Tribulus terrestris?
Sikkert den for tribulus terrestris, såvel som mange andre kosttilskuds, er en rentabel forretning, som fungerer perfekt. Og hvis en del af disse penge investeres i at finansiere forskningsgrupper, hvis resultater kun tjener til at fylde websteder, aviser og lommerne på dem, der bestiller dem, fungerer virksomheden endnu bedre.
Undersøgelserne, de rigtige, som vi har set, taler for sig selv. Vi inviterer derfor læsere til at bruge lidt sund fornuft og lære at smile overfor dem, der foreslår mirakuløse løsninger.
Naturen giver os mange smukke ting, herunder nogle planter, hvis positive effekter er bredt anerkendt. Tribulus terrestris kunne også inkluderes blandt disse, selvom mange undersøgelser viser det modsatte hos raske forsøgspersoner og atleter. Det, der er sikkert, er, at hvis denne plante har evnen til at øge udskillelsen af testosteron med alle konsekvenserne af sagen, er det stadig en "meget mild og overfladisk handling, der ikke har noget at gøre med de mirakuløse virkninger, der er lovet af dem, der markedsfører ekstrakterne.
Hvis du virkelig vil øge dit testosteronniveau, skal du træne seriøst, regulere din livsstil og bevæbne dig med god tålmodighed. Hvis du beviser, at du har, som man siger i jargonen, "bolde" (ihærdighed), så begynder dine eponymiske endokrine kirtler langsomt også at producere mere testosteron. Hvis du derimod foretrækker at leve på håb, kan du løbe til urtelægerforretningen for at købe det så storartede ekstrakt af tribulus terrestris uden at klage over de manglende resultater.
En sidste bemærkning vedrører standardiseringen af Tribulus Terrestris -ekstrakter.Hvis du vil opleve virkningerne af dette supplement på din krop, skal du huske, at protodioscin udgør omkring 45% af ekstraktet, der er hentet fra antennens dele af Tribulus terrestris. Den eksklusive brug af standardiserede protodioscinekstrakter eller steroide saponiner anbefales derfor.
Bivirkninger
Ved almindelige brugsdoser forekommer Tribulus terrestris veltolereret og uden vigtige bivirkninger (ud over de allestedsnærværende gastro-intestinale lidelser, der kan forekomme hos følsomme forsøgspersoner). Nysgerrig er det kliniske tilfælde af en ung vægtløfter (21 år), der kronisk havde taget Tribulus terrestris-baserede produkter for at forbedre sin atletiske præstation. Efter brugen af disse produkter udviklede den unge mand gynækomasti med en ændring af den hormonelle profil (reduktion af niveauerne af FSH, LH og testosteron med normale niveauer af prolactin, østradiol og progesteron); denne ændring blev først løst, efter at drengen stoppede tager Tribulus terrestris (Jameel JK, Kneeshaw PJ, Rao VS, Drew PJ. Gynaecomastia og planteproduktet "Tribulus terrestris". Breast. 2004; 13: 428-430).
