Her er vi: punktligt, efter ferien, foretager vi en "samvittighedsanalyse, og vi indser, at vi har overdrevet med mad! Det ser ud til, at vores mave er ved at eksplodere, og at vores krop vinker med det hvide flag i anmodning om Vi skal løbe efter dækning og forsøge at fjerne de toksiner, der er ophobet i løbet af ferien, så jeg foreslår dig en afgiftende centrifuge.
Video af opskriften
Problemer med afspilning af videoen? Genindlæs videoen fra youtube.
Opskriftens identitetskort
-
Ingredienser
- 100 g selleri
- 50 g fennikel
- 5 g fennikelfrø
- 200 g æbler
- 1 spsk aloe vera juice
- 1 stykke ingefær
- 1 stykke ubehandlet citron
Nødvendige materialer
- Juicextractor med koldt ekstraktionssystem for bedre at bevare de aktive ingredienser
- Skærebræt
- Glas
Forberedelse
Bemærk venligst
For at forberede denne opskrift har vi valgt en række ingredienser med rensende og antioxidantegenskaber. Grøntsagerne her er rige på vand, fibre, vitaminer, mineraler og antioxidanter generelt:- Selleri kan prale af rensende, vanddrivende, fordøjelsesmæssige og potentielt kolesterolsænkende egenskaber.
- I fennikel er de aktive ingredienser koncentreret i frugterne (frøene) og virker på niveau med afgiftningssystemer ved at regulere leverfunktionen.
- Apple er rig på opløselige fibre (pektin), som hjælper med at holde kolesteroltalet under kontrol, appetit og regulere tarmaktivitet. Det er også en kilde til vitaminer (C, PP, B1, B2, A) og mineraler (kalium, svovl, fosfor, calcium, magnesium, jern, natrium). Det har vanddrivende egenskaber og er indiceret mod lidelser i mave -tarmkanalen (diarré, forstoppelse, oppustethed).
- Aloe vera er et ekstrakt opnået ved at klemme den centrale del af bladene af Aloe vera (Aloe barbadensis); den er rig på slim, lipider, enzymer, saponiner, vitaminer og mineraler. Det bruges som et antiinflammatorisk, immunstimulerende og afgiftende middel.
- Ingefær bruges her til sin cholagogue (gavnlig effekt på leveren, stimulerende leveraktivitet) og antiinflammatoriske egenskaber samt for dets eupeptiske (fordøjelses) potentiale.
- Blød fennikelfrøene i vand for at gøre dem bløde.
- Vask selleri, fennikel og æble. Skær grøntsagerne i stykker. Skræl en halv citron og sæt til side.
- Skræl et lille stykke frisk ingefær.
- Centrifuger selleri, æble, fennikel, ingefær, citron og gennemblødte fennikelfrø for at ekstrahere saften. Vi anbefaler brug af en centrifuge, der er i stand til kold ekstraktion af saftene, for at bevare de aktive ingredienser mod hurtig oxidation.
- Kombiner aloe vera -saften med den opnåede saft og indtag den med det samme for at forhindre oxidation af de aktive ingredienser og bevare egenskaberne uændrede.
Alice's kommentar - PersonalCooker
For at hjælpe kroppen i den hårde opgave med at fjerne toksiner, er det tilrådeligt at reducere nervestoffer (kaffe, mørk chokolade og alle fødevarer, der indeholder koffein), fødevarer rige på kolesterol, fastfood, færdigpakkede snacks og alkohol. Hvis det er muligt, forsøger vi også at modulere livsstilen, opmuntre til fysisk aktivitet og reducere dårlige vaner som rygning!Ernæringsværdier og sundhed Kommenter opskriften
OPMÆRKSOMHED! Det er ikke muligt nøjagtigt at estimere centrifugeringens ernæringsprofil, hvorfor de kvantitative kemiske detaljer i de modsatte linjer er fraværende.
Detoxifying Centrifugate er en drink, der bestemt ikke overstiger 35kcal / 100g (ca. 105kcal pr. Portion, også baseret på den anvendte æble). Det anbefales i enhver form for kost, og takket være bidrag fra mineralsalte, vitaminer og visse andre antioxidanter favoriserer det kampen mod frie radikaler. Desuden kontekstualiseret i en passende kost kan det være et gyldigt ernæringsbidrag under genoprettelsen af den ønskede fysiologiske vægt.
-crocchette-di-pesce-vegane.jpg)
-cos-sintomi-cause-e-gravidanza.jpg)
