Helårstilskud: Er de nyttige eller ej?

fødevarer er formuleret med stoffer med en ernæringsmæssig eller fysiologisk effekt, der er i stand til at hjælpe med at forbedre organismens velbefindende. Deres rolle er at støtte den fælles kost, da de udgør en koncentreret kilde til vitaminer og mineraler eller andre funktionelle ingredienser, såsom aminosyrer, essentielle fedtsyrer, fibre, ekstrakter af vegetabilsk oprindelse osv.

Shutterstock

De nyttige kosttilskud, der findes på markedet, reagerer på forskellige behov, og derfor har deres forbrug også steget betydeligt i de senere år. Brugen af ​​tilskud understøttes ofte af den fejlagtige tro på, at indtagelsen af ​​disse produkter repræsenterer en enkel og relativt billig måde at holde sig i form på. Faktisk, når der er en reel mangel eller en bestemt fysiologisk tilstand, kan kosttilskud give virkelig en vigtigt bidrag, men den korrekte tilgang bør altid omfatte at tage det efter at have konsulteret en læge. Desuden er det vigtigt at understrege, at disse produkter ikke kan betragtes som et "alternativ til sunde og afbalancerede livsstilsvaner; på samme måde kan kosttilskud ikke sammenlignes med lægemidler og terapeutiske midler til at helbrede eller helbrede en bestemt patologi.

Der må IKKE være nogen sundhedsanprisninger, der tilskriver produktet nogen egenskab til at forhindre, behandle eller helbrede en bestemt patologi hos mennesker.

Selvom de frit sælges på apoteker (uden recept), er det altid tilrådeligt at konsultere din læge, før du bruger dem. Disse produkter fås i form af kapsler, tabletter, pulvere eller dråber i forhåndsdoserede mængder for at optimere deres effekt og lette brugen, og disse produkter opfylder specifikke ernæringsmæssige eller fysiologiske behov.

, mineraler osv.) eller fysiologiske (såsom planteekstrakter), alene eller i kombination. Det er dog lige så vigtigt, at forbruget er ansvarligt og bevidst.

Generelt er kosttilskud nyttige, hvis det er nødvendigt at:

• Ret ernæringsmæssige mangler eller oprethold et tilstrækkeligt indtag af nogle næringsstoffer;
• Forbedre stofskiftet og hjælpe specifikke fysiologiske funktioner i organismen;
• Levere stoffer af ernæringsmæssig interesse med en beskyttende eller trofisk effekt.