Biofeedback er en ikke-medicinsk behandling, der giver dig mulighed for at lære at kontrollere normalt ufrivillige kropsfunktioner, såsom muskelspændinger, blodtryk, elektroencefalografiske rytmer eller puls.
Formålet er at forbedre sundhed, sport og fysiologiske præstationer og modvirke visse patologier eller tilstande. Uønskede bivirkninger, der ikke er invasive og udelukker brug af stoffer, er praktisk talt ikke-eksisterende!
der sender information til en computer om fysiologiske aktiviteter. Målingerne vises derefter på en skærm, og ud fra disse er det muligt at identificere, hvilke fysiske og / eller følelsesmæssige holdninger der er forbundet med ændringerne af de analyserede aktiviteter. Til sidst lærer patienter at kontrollere disse processer uden behov for overvågning.
Sessioner varer typisk mindre end en time. I enklere tilfælde mærkes lindring i 8-10 sessioner, mens det for mere komplekse forhold kan tage op til 20 sessioner at få forbedringer ud over at arbejde sammen med terapeuten, hvis du nærmer dig biofeedback , anbefales det at øve afslapningsteknikker hjemme i 5-10 minutter om dagen.
Biofeedback er også nyttig mod de psykologiske virkninger af videochats.
. Dette sker, fordi fysiske processer som blodtryk i en stresset person kan blive uregelmæssige, mens man med biofeedback -terapi lærer at få dem tilbage inden for korrekte parametre.Migræne
Specialerne er modstridende om fordelene ved biofeedback ved migræne. Nogle undersøgelser hævder, at denne teknik er effektiv til behandling af forskellige typer hovedpine, mens andre virker mere skeptiske.
Ifølge Michigan hovedpine og neurologisk institut ville behandling med biofeedback forbedre hovedpine og migræne hos 40-60% af patienterne, svarende til hvordan medicin ville gøre. Dette ville imidlertid kun gælde i tilfælde af stressinduceret migræne, mens for migræne på grund af andre udløsende faktorer kunne denne teknik være mindre reaktiv.
ADHD og PTSD
Nogle undersøgelser har antydet, at biofeedback kan hjælpe mennesker med ADHD, opmærksomhedsunderskud hyperaktivitetsforstyrrelse eller dem, der står over for enhver form for posttraumatisk stresslidelse.
Raynauds sygdom
Raynauds sygdom er en tilstand, der får dele af kroppen til at føle sig følelsesløse og kolde som reaktion på en kold stimulus eller følelsesmæssig stress. Som følge af et blodtilførselsproblem til huden, viser nogle undersøgelser, at termisk biofeedback kan hjælpe med at lindre symptomer. Raynauds forening rapporterer, at 80-90% af dets patienter har oplevet forbedret cirkulation og reduceret symptomfrekvens efter behandlingen.
Kronisk forstoppelse
Et team fra University of Iowa, i USA, fandt ud af, at behandling med biofeedback kan forbedre responsen af de muskler, der forårsager kronisk forstoppelse. Undersøgelserne foretog en forbedring i afføring hos næsten 80% af patienterne..
Natbruxisme
Nattbruxisme er en "ufrivillig sammentrækning af ansigtsmusklerne, der normalt bruges til at tygge. Det opstår under søvn og fører til, at tænder slibes ved at gnide de to tandbuer sammen eller ved at klemme kæberne med overdreven kraft. Et hold fra Turner Dental Hospital i Manchester. , i Storbritannien, studerede effekten af biofeedback -terapi på denne tilstand, der involverede nitten deltagere, der blev bedt om at bære en særlig enhed hver nat i 5 uger. Ved afslutningen af forsøget fandt elleve af dem en reduktion i ubehag i hovedpine og kæbe muskler, når de vågnede om morgenen, og ingen bivirkninger.
Apraxia af det infantile ord
Apraxia i barndommen er en motorisk sprogforstyrrelse, hvor børn har svært ved at gengive lyde, stavelser og ord. Berørte mennesker ved, hvad de betyder, men deres hjerner har svært ved at koordinere muskelbevægelser, der er nødvendige for at udtale ordene.
Forskere fra Connecticuts Haskins Laboratories undersøgte effektiviteten af et behandlingsprogram, der omfattede biofeedback på seks børn med dette problem og konkluderede efter 18 sessioner, at et operationelt program, der inkluderede ultralyds biofeedback, forbedrede nøjagtigheden af lyden af talen hos børn med vedvarende fejl forbundet med apraxi.
,Biofeedback -terapi kan også hjælpe med at optimere sportens præstationer.
