FODBOLD MåLMANDSTRæNING

GOALKEEPER FORBEREDELSE ELLER VENTENDE STILLING

Målmandens forberedende eller ventende position er kendetegnet ved modbevægelsen i forhold til den næste handling, hvilket betyder, at målmanden skal indtage en position, der gør det muligt for ham at hoppe eller dykke så effektivt som muligt.

Grunden til, at tyngdepunktet sænkes betydeligt, når angriberen er inde i straffesparksfeltet, findes i målmandens evne til at være hurtigere til at udføre dykker- og springbevægelser. Benene skal spredes fra hinanden (skulderbredde), hælene lige fra jorden, armene bøjet tæt på kroppen og håndfladerne vendt nedad og ind. Blikket skal vendes til bolden med et perifert syn så bredt og opmærksomt som muligt.

AFSLUT FRA POLERNE

Udgangen fra stolperne kan være lav, høj, halv højde, for eller side.
Udgangsteknikken varierer alt efter, om bolden ankommer frontalt eller sidelæns; under alle omstændigheder skal interventionen udføres på det højest mulige tidspunkt eller på forhånd.

Det vigtigste krav, som en målmand skal besidde, når han kommer ud af målet, er mod!

OPBEVARING AF PLADSEN MELLEM MÅLET OG BOLDEN

Som referencepunkt skal målmanden befinde sig på tværsektoren af det vinkelformede rum med bolden som sit toppunkt og de linjer, der forbinder bolden med målstolperne på hver side. Denne regel kan variere afhængigt af handlingen og / eller placeringen af ledsagerne.
Det vigtige er, at målmanden ikke, bortset fra nogle tilfælde, er i målstregen. Jo mere målmanden bevæger sig mod bolden, desto mindre vil angriberen se det frie mål. Det er indlysende, at målmandens forreste position skal justeres i forhold til boldens position, uden at blive narret af en mulig lob.