Redigeret af Dr. Umberto Miletto
Det, der vil følge, er nogle interessante øvelser om, hvordan man giver stabilitet og kontrol til skulderleddet. Øvelserne blev udført ved hjælp af kettlebells, værktøjer, der også er meget velegnede til dette formål.
Præsentation
Se videoen
- Se videoen på youtube
Øvelse 1
Se videoen
- Se videoen på youtube
Øvelse 2
Se videoen
- Se videoen på youtube
Øvelse 3
Se videoen
- Se videoen på youtube
Anden del "
