Elastikken er et fantastisk fitnessværktøj, der også kan bruges til at arbejde med mavemusklerne. Der er så mange måder at træne med båndene, i denne video viser jeg dig for eksempel en træningssession med et gummibånd for at styrke "hele mavebælte og har en mere tonet mave. Se også vores øvelser med elastikken til balderne. Eller også variantøvelserne til benene og balderne med elastikken.
For at lære mere: balder træner med elastikken med elastik: 4x10 pr. benDenne træning tilbydes af Gabriella Vico Personal Trainer.
