I denne video ser vi, hvordan vi anvender alle principperne for pilates, hvilket gør det til kun et
For yderligere information: Stillingen i PilatesPilates principper
- åndedrag
- positur
- præcision
- koncentration
- kontrol og koordinering
- alle principper samlet
"Hvis du er i stand til at styre bevægelsen, udføre øvelsen fra midten med koncentration, hvis du kan gøre vejrtrækningen korrekt, vil bevægelsen være flydende"
J. Pilates For yderligere information: Kontrol i Pilates
.jpg)