Strækning: 10 øvelser til at strække rygmuskelkæden

I denne session præsenterer jeg 10 øvelser for at strække de bageste kædemuskler. De påvirkede muskler i dette tilfælde er:

• Trapez
• Nedre lemmer
• Lægmuskler

Federico Trombini

Personlig træner Uddannet i motionsvidenskab, personlig træner, snart naturopat, naturelsker, vandrer og fri ånd. Se bevægelse, evnen til at bremse, meditation og kreativitet som den revolutionære handling i dag