Kost til blærebetændelse

i blæren, der generelt kan tilskrives en "infektion.

Shutterstock

Det er en af ​​de mest hyppige patologier i urinvejene og påvirker hovedsageligt det kvindelige køn.

Er blærebetændelse farlig?

Cystitis er meget irriterende, men sjældent farligt. De mildere sager forsvinder spontant inden for få dage; nogle mennesker har imidlertid en tendens til at få hyppige tilbagefald, der kræver specifik behandling. Den eneste patologiske komplikation ved blærebetændelse er nyreinfektion, heldigvis meget sjælden. Efter de første diagnoser vælger nogle kvinder at behandle blærebetændelse selv.

Hvornår skal man kontakte lægen?

Lægens indgriben er vigtig, især når:

• Blod og / eller pus vises i urinen
• For gravide
• For børn
• For mændene.

Årsager til blærebetændelse

Årsagerne til korrekt blærebetændelse er ikke altid veldefinerede.

Den patologiske mekanisme er baseret på opstigningen af ​​bakterier (kutan eller mere almindeligt fækal) i urinrøret op til blæren (en begivenhed begunstiget af brug af kateteret, dårlig hygiejne osv.).

Den afgørende behandling består af antibiotika og antiinflammatoriske lægemidler. Der er også en alternativ form for blærebetændelse, bortset fra den almindelige, kendt som interstitiel blærebetændelse.

Interstitiel blærebetændelse

Interstitial er en form for blærebetændelse, der ikke er tydelig (uden kliniske tegn) og resistent over for lægemidler; den påvirker hovedsageligt midaldrende kvinder og skal behandles anderledes end bakteriel blærebetændelse.

Den etiologiske årsag er næsten altid ukendt, og mange formoder, at det kan være:

• Irritation på grund af mad
• Psykosomatisk reaktion.

opmærksomhed på blæretømning og udelukkelse af visse risikable omstændigheder. Diætaktik involverer:

• Bevar hydreringstilstanden og øg den daglige vandladning, både i frekvens og volumen;
• Forbruge fødevarer, der kan fremme remission af blærebetændelse; et temmelig velkendt produkt er amerikansk tranebærjuice (stang);
• Ifølge nogle reducerer urinets pH (Se uddybning: Forsurende urin).

I tilfælde af interstitiel blærebetændelse er de vigtigste forholdsregler, der skal respekteres:

Følg en varieret og afbalanceret kost;

Foretag en eksklusionsdiæt med støtte fra en fødevaredagbog, hvori der kan registreres ændringer i kost og adfærd.

Balanceret kost til blærebetændelse

Kosten til interstitiel blærebetændelse (dog også gyldig for bakteriel) skal have alle egenskaber ved ernæringsbalance. Disse aspekter kan opsummeres som følger:

• Kalorier, der giver dig mulighed for at bevare vægten eller, ved alvorlig overvægt, at tabe dig langsomt. "Langsomhed" i vægttab betyder et vægttab på 3 kg eller mindre om måneden. Dette kan opnås ved at reducere kosten med 650-700kcal om dagen;
• Opdel dagens mad i 5 måltider: en tilfredsstillende morgenmad, mindst to snacks, en struktureret frokost og en let middag;
  Fjern junkfood, usunde fødevarer og forarbejdede / konserverede produkter i krukker: søde, salte, fastfood, stegte, færdiglavede snacks, i olie, syltede, røget, salt, pølser, fede kødstykker (ribben, coppa, bacon osv.) ), dåsekød og fisk, færdige saucer, slik, slik osv.
• Udskift alle raffinerede fødevarer med den uforarbejdede ækvivalent. For eksempel foretrækker du i stedet for en portion semulje pasta med kødsovs en suppe i fuld hvede bouillon og et lille kødbaseret fad;
• Indtag alle fødevarer, der tilhører de grundlæggende fødevaregrupper med en forbrugsfrekvens, der er lig med eller kan sammenlignes med følgende:
  • frugt to eller tre gange om dagen;
  • grøntsager to eller tre gange om dagen (mindst en gang rå);
  • mælk en gang om dagen, almindelig yoghurt en eller to gange om dagen;
  • korn eller bælgfrugter til første kurser en gang om dagen *, brød kun når det er nødvendigt (f.eks. et stykke til rengøring af tallerkenen);
  • en teskefuld rå olie på hver tallerken;
  • kød to gange om ugen *;
  • fisk to eller tre gange om ugen *;
  • tre æg om ugen;
  • ost som fad en eller to gange om ugen * (revet på pasta selv hver dag, en eller to teskefulde).

* Hyppigheden af ​​forbrug af disse fødevarer overvejer brugen af ​​en stor portion, som om nødvendigt også kan opdeles i to mindre, der skal deles på samme dag.

• Spis en portion tranebær eller, hvis den ikke findes, deres saft i en krukke. Nogle hævder, at de (takket være nogle molekyler, de indeholder) kan hjælpe med at bekæmpe bakteriel blærebetændelse; men videnskabelig forskning har endnu ikke bekræftet denne hypotese;
• Fjern tilsat sukker, sødestoffer og salt;
• Udskift enhver form for krydderifedt med koldpressede olier (f.eks. Ekstra jomfru olivenolie);
• I nogle tilfælde er det nyttigt at fjerne visse stikkende krydderier og ternet terning;
• Eliminer overskydende alkohol og kaffe samt alle pakkede drikkevarer (cola, appelsinsoda osv.), Og foretrækker naturlig urtete;
• Drik mindst et glas vand pr. Måltid (et glas indeholder 150 ml); der er 5 måltider i alt i alt 600 ml / dag. I gennemsnit vil der blive leveret omkring 0,8-1,0 ml vand pr. Kalorieindhold med mad. en kost på 1.900 kcal, cirka 1.500-1.900 ml nås, i alt 2.100-2.500 ml (et mere end tilstrækkeligt indtag);
• Kontroller for gluten- og laktoseintolerancer; fjern dem om nødvendigt fra kosten. Gluten er typisk for nogle korn (og derivater) såsom: hvede, spelt, spelt, rug, havre, byg og sorghum. Laktose er typisk for usædlet mælk og derivater. Cøliaki er ofte forbundet med andre former for inflammatorisk eller autoimmun nød; l "intolerance over for laktose, derimod, forårsager en intestinal ubalance, der kan udstråle smerter eller ubehag i andre områder (for eksempel fra maven til bækkenet);
• Prøv med din læges hjælp at udelukke eller erstatte visse lægemidler eller kosttilskud, der kan irritere din blære.

etc).

Denne liste er hovedsageligt baseret på formodninger eller erfaringer, som i øjeblikket ikke har nogen statistisk værdi.

For at afsløre korrektheden rapporterer vi dem nedenfor og understreger, at de ikke nødvendigvis udgør en kur mod interstitiel blærebetændelse:

ANBEFALEDE FØDEVARER FØDEVARER ANBEFALES IKKE Frugt ananas, tranebær, meloner, vandmelon, druer, gallaæbler, Fuji og Pink Lady, græskar og pærer Grapefrugt, citroner, appelsiner, ananas, kiwier, Granny Smith æbler og nektariner, sure blåbær, sure druer og sorte kirsebær Grøntsager og bælgfrugter Kartofler, søde kartofler, bønner, peberfrugter, broccoli, gulerødder, asparges, blomkål, selleri, salat, svampe, ærter, radiser, squash og courgette Løg, chili, pickles, surkål, tomaterivater, sojamel, edamame og ristet soja Mælk og derivater Mælk, hytteost, mozzarella, cheddar, feta, ricotta Yoghurt (citron, lime, appelsin, chokolade, mokka eller kunstig sukker) krydret eller meget krydret ost og chokoladeis Korn, knolde og derivater Hvede, ris, pasta, majs, quinoa, havre, boghvede, usyret brød, polenta, kartoffelmos, couscous, hirse, spelt og brød (undtagen dem der er angivet nedenfor) Kraftigt forarbejdet eller beriget brød og pasta, sukkerholdigt, aromatiseret korn tilsat kakao (f.eks. Slik og morgenmadsprodukter) Kød- og ferskenprodukter Kylling, kalkun, oksekød, svinekød, lam, rejer, tun og laks Hærdet, dåse, forarbejdet, forarbejdet, færdigpakket, røget stykker af kød eller fisk. Stærkt krydret, salt og aromatiseret kød Oliefrø og olier Mandler, cashewnødder, jordnødder og deres olier Hasselnødder, pekannødder og pistacienødder Drikkevarer Vand, hel, delvist eller skummetmælk; ris, kokos og mandelmælk; tranebær- og pæresaft; kamille og pebermynte urtete Alkoholholdige drikkevarer (herunder øl og vin), kulsyreholdige drikkevarer som sodavand, kaffe og te, citrusjuice (grapefrugt, appelsin), andre sure juicer, flydende chokolade, kaffe og smoothies, der indeholder fødevarer, der ikke anbefales Krydderier Hvidløg Ketchup, krydret sennep, miso, sojasovs, eddike, cayennepeber, krydret karrypulver, peberrod og krydrede saucer Tilsætningsstoffer Alle anbefales ikke; især mononatriumglutamat (MSG), aspartam, saccharin og farvestoffer

Dagbog og interstitiel blærebetændelse

Som forventet kan det i søgen efter den udløsende faktor for interstitiel blærebetændelse være meget nyttigt at udfylde en maddagbog.

Samlingen må ikke være begrænset til kun at notere de forbrugte fødevarer, men skal også tage hensyn til: sport, arbejde, særlige eller stressende situationer og tidspunktet for symptomdebut.

Det mest korrekte system ville være at starte kosten for blærebetændelse med en såkaldt "elementær" terapi, gradvist tilføje en ad gangen alle fødevarer og drikkevarer (så der kan gå 7 dage mellem den ene og den anden). måde er det muligt at identificere det produkt, der er ansvarligt for symptomerne.

Et andet system er det modsatte. I tilstedeværelse af symptomer, ud fra en sædvanlig diæt, vil alle "forbudte" fødevarer gradvist blive udelukket (en ad gangen, med 7 dage mellem den ene og den anden).

Madens dagbog for kosten til blærebetændelse kan bruges både på det personlige plan og som et konsultationsværktøj til den praktiserende læge eller den behandlende urolog.