Hvordan vælger jeg sko til løb?

Valget af løbesko kræver et præcist kendskab til modellerne og til alle de kategorier, der aktuelt findes på markedet. Valget påvirkes mest af:

1. Eventuelle problemer med fodens støtte; især er der:

• Pronator -emner (Hyperpronators): med hælen på jorden er medialbuen tæt på jorden (skoene slides mere indvendigt)
• Supinators (Hypopronators): med hælen på jorden løftes den mediale bue af jorden (sko slides mere på ydersiden)

2. Holdning
3. Vægt
4. Afstanden tilbagelagt
5. Kørehastighed

6. Brugstype (løb eller træning, bane eller asfalt, snavs ...)

For at reagere på alle disse variabler er der forskellige typer af løbesko, opdelt i makro-kategorier for lettere identifikation. Uanset mærke har to sko, der tilhører samme kategori, derfor lignende egenskaber, hvilket gør dem velegnede til en bestemt bruger. Naturligvis er der inden for samme kategori stadig forskelle mellem de forskellige modeller, og en sko kan derfor være mere eller mindre egnet på grundlag af individuelle faktorer som morfologi og fodstøtte.

Lad os se detaljeret disse kategorier af løbesko:

A0 = minimalistisk
A1 = super let
A2 = mellemprodukt
A3 = maksimal dæmpning (neutral)
A4 = stabil
A5 = prøvekørsel

A0 = minimalistisk