Se videoen
- Se videoen på youtube
Træningen, der tilbydes i denne video, hjælper med at reducere cellulite på ben og balder gennem meget effektive baldeøvelser.
Disse øvelser stimulerer musklerne, aktiverer blodcirkulationen og fremskynder stofskiftet for at fjerne cellulite. Prøv også øvelserne til at slanke benene, også af vores Gabriella.
Øvelser
Squats, 4 sæt med 12 reps
Bridge eller Ponte, 4 sæt med 16 gentagelser
Jumping Jack, 4 serier à 45 sekunder hver
Æsel spark, 4 sæt med 10 reps på hvert ben
Niveau
Let
Materiale
Ingen supportværktøjer nødvendig
Denne træning tilbydes af Fitness Coach Gabriella Vico.
