Kritisk analyse af Multicentrum® -produktet til voksne
- MULTICENTRUM SAMMENSÆTNING FOR VOKSNE
- SAMMENLIGNING MED RDA OG ANDRE PRODUKTER
- ER MULTICENTRUM "Nyttig?
- HVORFOR "LEJ DET
- HVORFOR "TAG IKKE DET
- ADVARSLER OG KONTRAINDIKATIONER
- BLIVER MULTICENTRUM FEDT?
- HVOR LANGT TIL AT TAGE DET?
- Hvornår skal man tage MULTICENTRUM?
- NATURLIGE ALTERNATIVER TIL MULTICENTRUM
Multicentrum ingredienser:
Dibasisk calciumphosphat, magnesiumoxid, fortykningsmidler: E460, E464, vitamin C, kaliumchlorid, gelatine, stabilisator E1202. Nicotinamid, E-vitamin, stivelse, jernfumarat, D-calciumpantothenat, saccharose, zinkoxid, mangansulfat, vitamin B6, vitamin B1, vitamin B2, beta-caroten, kobbersulfat, vitamin A, emulgatorer: E570, E470, E433, Lutein, modificeret stivelse, lactose (fra mælk), folat, chromchlorid, natriummolybdat, kaliumiodid, antiklumpningsmiddel: E551, natriumselenat, biotin, vitamin K, vitamin D, vitamin B12, farver: E132, E171.
Multicentrum sammensætning:
Hver Multicentrum -tablet indeholder følgende næringsstoffer:
Multicentrum for voksne (1 tablet): Folinsyre (200 mcg) - Pantothensyre (7,5 mg) - A -vitamin (800 mg, 25% som beta -caroten) - Biotin (62,5 mcg) - Vitamin B1 (1,4 mg) - Vitamin B2 (1,75 mg) - Vitamin B6 (2 mg) - Vitamin B12 (2,5 mcg) - C -vitamin (100 mg) - D -vitamin (5 mcg) - E -vitamin (15 mg) - K -vitamin (30 mcg) - Niacin ( 20 mg) - Calcium (162 mg) - Chrom (40 mcg) - Jern (5 mg) - Fosfor (125 mg) - Jod (100 mcg) - Magnesium (100 mg) - Mangan (2 mg) - Molybdæn (50 mcg ) - Kobber (500 mcg) - Selen (30 mcg) - Zink (5 mg) - Lutein (500 mcg).
Energiværdi: 0,33 Kcal (1,39 Kj), Proteiner 0,03 g - Kulhydrater 0,03 g, Kulhydrater 0,03 g, Fedtstoffer 0,1 g.
* Anbefalet dagpenge (RDA) i henhold til ministerdekret 18/3/09, der ved implementering af direktiv 2008/100 fastlægger de nye RDA'er for vitaminer og mineraler.
* Multicentrum for voksne (en tablet)
* Supradyn (en brusetablet)
* Be-total plus (en tablet)
Er multicentrum nyttigt?
Det er virkelig svært at udtrykke en utvivlsom dom om nytten af multivitamin og multiminerale kosttilskud.
I de følgende afsnit analyserer vi de vigtigste grunde, der får læger og forbrugere til at støtte eller benægte effektiviteten og sikkerheden af disse kosttilskud.
I litteraturen er der talrige undersøgelser, der advarer om det generelle og bekymrende sammenbrud af fødevarers ernæringsmæssige kraft. Den enkle sammenligning af de første ernæringsborde med de nuværende viser faktisk en signifikant reduktion i kostindtaget af essentielle ernæringsfaktorer, såsom vitaminer og mineraler, der findes i multicentrum.Der er mange årsager bag fænomenet. Først og fremmest den gradvise forarmelse af jorden, forårsaget af fremkomsten af kemi, intensiv dyrkning, genetisk udvælgelse og intens udnyttelse af undergrundens ressourcer, med mangel på afgrøderotation. Alle disse faktorer påvirker ikke kun plantemadernes ernæringsevne negativt, men også kødet fra de dyr, der får næring fra dem. Som om det ikke var nok, lever dyrene selv under overfyldte forhold, fordømt til immobilitet, fysisk lidelse og fedme, superpumpet med højproteinmel i stedet for at blive ladt frit græs og genetisk udvalgt for at maksimere overskuddet.
Til alt dette tilføjes de transformationer, som fødevarer har gennemgået i fødevarekæden, forstået som det kompleks af produktionsstrukturer, der bidrager til produktion, distribution, markedsføring og levering af et landbrugsfødevareprodukt. Raffinerings- og oprydningsprocesserne, lange opbevaringstider, utilstrækkelige transport- og opbevaringsforhold, behovet for at høste stadig umodne frugter og grøntsager, efterspørgslen efter produkter ud af deres naturlige sæson og sidst men ikke mindst forurening, disse er blot nogle af de faktorer, der bidrager til at forarme den mad, der kommer på vores borde. Til alt dette tilføjes overdreven brug af tilsætningsstoffer, som gør det muligt at spare på kvaliteten og kvantiteten af basismaden.
Afhængigt af de konsulterede kilder varierer faldet i næringsværdierne for nuværende fødevareprodukter i forhold til dem for 20-30 år siden fra 15 til over 50%. Derfor kommer der for de samme kalorier langt færre vitaminer og mineralsalte til vores borde end tidligere, elementer der ville retfærdiggøre en regelmæssig og konstant brug af multicentrum.
Endelig er ukorrekte vaner i stigende grad udbredt, hvilket øger behovet for vitaminer og mineraler, der fodrer med kroniske subkliniske mangler, det vil sige med uidentificerbare symptomer; blandt disse faktorer husker vi: stress, specialkost, sport, alkoholmisbrug, overdreven brug af afføringsmidler og nogle bestemte lægemidler - såsom aspirin, antibiotika eller antikonventionelle piller - madintolerancer, stress, rygning og overdreven hygiejne.
NOGLE POTENTIALE INDIKATIONER FOR MULTICENTRUM: malabsorptionssyndromer (cøliaki, Crohns sygdom, ulcerøs colitis, gastrointestinale resektioner, atrofisk gastritis osv.), Intens fysisk aktivitet (agonisme på højt niveau), graviditet og amning, anæmiske tilstande på grund af jernmangel, asteni af ukendt årsag, der ikke kan tilskrives specifikke patologier, diarré, brug af antibiotika og fordøjelsesinsufficiens.
MULTICENTRUM: kontraindikationer "
