Hvad er pollen
Pollen er et fint, klistret støv, der udgør gødning af blomster.
Af denne grund er det et karakteristisk element, en slags forskellig genetisk aftryk for hver blomstertype.
Da bier under deres normale foderaktivitet indsamler pollen fra mange forskellige blomster, er det ikke muligt på forhånd at kende den nøjagtige kemiske sammensætning; dataene i denne artikel er derfor vejledende.
Netop i kraft af sin ernæringsmæssige fuldstændighed bruges bi -pollen som et kosttilskud.
Indikationer
Hvorfor bruges bi pollen? Hvad bruges det til?
Pollen er et ægte koncentrat af proteiner, til stede i størrelsen 30% og består af alle otte essentielle aminosyrer for mennesker.
Ud over disse er tyve af de toogtyve alfa-aminoocider af fødeinteresse til stede, selv i fri form.
Hvert pollenkorn indeholder omkring 35% kulhydrater (især glukose og fructose), som sammen med det rigelige indhold af sporstoffer og vitaminer gør det til et supplement med markante energiske og genoplivende egenskaber.
Fedtstofferne er derimod til stede i en gennemsnitlig procentdel på 5% og består hovedsageligt af umættede fedtsyrer, de er særligt nyttige for organismens velbefindende.
Vitaminindholdet er særlig højt, så meget at en enkelt spiseskefuld pollen alene er i stand til at dække det daglige behov for mange vitaminer; de eneste der mangler er F -vitamin (essentielle fedtsyrer) og B4 (adenin), blandt andet ikke rigtig betragtet som vitaminer.
Mineralsalte (fosfor, kalium, magnesium, calcium, silicium, mangan, kobber, jern, natrium, chrom og zink) er også godt repræsenteret.
Fuldstændigheden og kompleksiteten af dets komponenter, sammen med den populære medicinske tradition, gør pollen til et kosttilskud, der er nyttigt til behandling og forebyggelse af mange tilstande, patologiske og ikke (anæmi, åreforkalkning, asteni, kapillær skrøbelighed, colitis, depression, diabetes, vægt tab, eksem, influenza, trætte øjne, prostatitis, gigt, forstoppelse og åreknuder). Dens adaptogene dyder gør den nyttig til at forbedre tilpasningen og reaktionen fra organismen til stressende begivenheder af forskellig art.
Brugen af pollen er også udbredt på sportsområdet, hvor dens rigdom af mineraler, vitaminer og aminosyrer er værdsat.
Selvom mange mennesker, efter at have prøvet det, bekræfter de helbredende og genoplivende egenskaber ved pollen, er der ingen sikre beviser, der bekræfter dets effektivitet på sportsområdet, langt mindre på det terapeutiske område. For hvad der er blevet sagt indtil videre, kan pollen stadig betragtes med rimelighed som et gyldigt og komplet naturligt alternativ til syntetiske multivitaminer og multiminerale kosttilskud.
Egenskaber og effektivitet
Hvilke fordele har bipollen vist under undersøgelserne?
Som nævnt er de fleste undersøgelser af fordelene ved bi -pollen blevet udført på forsøgs- og dyremodeller.
I sidstnævnte ville "regelmæssig brug af bi -pollen" have garanteret en klar forbedring af immunsystemets funktionalitet, en forbedring af laboratorieblodkemiske parametre og generelt en vigtig forbedring af livskvaliteten.
Der mangler imidlertid bemærkelsesværdige kliniske beviser.
Dosering og anvendelsesmåde
Sådan bruges bi pollen
Fasten er det bedste tidspunkt at indtage pollen, som kan tages for eksempel før morgenmad eller mellem måltiderne.
De klassisk anvendte doser varierer alt efter produktet og spænder fra 1 gram til 10 gram om dagen.
Den mindste varighed af hver behandling varierer fra en til tre måneder: Jo længere den fortsættes, jo mere kan dosis reduceres til en vedligeholdelsesværdi.
Pollen kan markedsføres i perler, tabletter eller, mere enkelt, i naturlig tilstand i form af mange små "bolde" pakket direkte af bier. Som nævnt i begyndelsen af artiklen, jo mere farverne varierer (fra elfenbenhvid til grå, gul, grønlig, rød, brun, op til sort), desto mere forbruges pollensorterne og deres virkning.
Bivirkninger
Forekomsten af bivirkninger forbundet med forbruget af bi -pollen har en tendens til at stige betydeligt hos allergiske personer.
Hos disse patienter blev det ofte observeret udseende af kløe, rhinitis, konjunktivitis, bronkospasme og i kun to tilfælde hepatotoksicitet.
Hypereosinofili og neurologiske symptomer var derimod decideret sjældnere.
Kontraindikationer
Hvornår skal bi -pollen ikke bruges?
Pollen er kontraindiceret til allergiske personer, hvortil den kan forårsage alvorlige problemer, selvom den indtages uden at blive indåndet (f.eks. I form af perler); hvis dens oprindelse ikke kontrolleres, som det ofte sker for produkter uden for EU, skal risikoen for kontaminering med pesticider også vurderes.
Indtagelse af pollen kan have afførende virkninger, og takket være den milde stimulerende, men ikke irriterende, effekt på den dovne tarm kan det hjælpe med at bekæmpe forstoppelse.
Anvendelse af pollen som supplement er også kontraindiceret hos børn under graviditet og i den efterfølgende periode med amning.
Farmakologiske interaktioner
Hvilke lægemidler eller fødevarer kan ændre effekten af bi -pollen?
Ingen kendte lægemiddelinteraktioner kendes i øjeblikket.
Vælg plante Gran Acacia Acerola Sorrel Yarrow Yarrow Millefoglie Aconito Adatoda Hvidløg Agnocasto Agrimonia Alchemilla Alkekengi Aloe Altea Witch Hazel Ammi eller Visnaga Ananas Andrographis Anemone Aspuragus Aspuragus Aspuragus Aspuragus Aspuragus Aspuragus Aspuragus Aspuragus Aspuragus Aspuragus Aspuragus Asterophagus Aspuragus Arsena Aspuragus Arsena Asparagus Agerhøne Boldo Borage Shepherd's Purse Boswellia Bucco Butea superba Kakao Kaffe Cajeput Calamus Calamus Marigold Camedrio Kamille Romersk Kamille Kamfer Kanel Ceylon Maidenhair Capuchin Artiskok Kardemomme Hjertetidsel Asiatisk Tidsel Carvi Cascara Cassia Catecu Catha Cauce Ciraffiner Cirkanik Cirkurve Cirkanik Cirkanik Cirkurin Cirkanik Cirkurve Cirkanik Cirkurve Cirkanik Cirkanik Cirkurve Tranebær Berbær Amerikansk Chrysanthemum Spidskommen Gurkemeje Damiana Digital Dioscorea Drosera Dulcamara Dunalilella Echinacea Eder en Ephedra Elenio Eleutherococcus Helichrysum Evening Primrose Padderok lucerne Erica Euphrasia Erisimo Escolzia Eucalyptus Farfara Farfaraccio Calabar bønne Bukkehorn Fennikel Phytolacca Frangola Ash Fumaria japanske Svampe Galega Ganoderma lucidum Garcinia Cambogia Mulberry Gentian Broom Ginkgo Guipana Ginkgo Guipana Guipane Gynestra Ginkgo Hibelia Gymnasium Hibelia perikon hestekastanjer Ispaghul Hyssop Jaborandi Kava kava Konjac Laminaria Cherry Laurel Lavendel Citrongræs Lespedeza Lovage Icelandic Lichen Citron Hør Lippia Lakrids Lobelia Humle Maca Marjoram Majs Mallow Manna Marrubio Marrubio d "vand Matè Melaleuca Meliloto Amerikansk citronmelisse Myrtle Olivenolie Nyretræ Olivenolie Nøddyr Olivenolie Nøddyr Olivenolie Nøddyr Olivenblomster Olivenolie Nøddyr Olivenolie Nøddehår Olivenolie Nøddehår Olivenolie Nøddyr Olivenolie Nøddepinde Olivenolie Nøddepinde Olivenblomster Olivenolie Nælde Valmue Papaya Parietaria Feverfew Passiflora Chili Perilla Periwinkle Phyllanthus Plantain Picrorhiza Pilosella Pino Pisci dia Podofillo Polygala Grapefrugt Persille Psyllium Pueraria mirifica Slagterkost Pygeum Quassia Eg Rabarber Ratania Rauwolfia ribs Castor bønne Rhodiola Rosa canina Rosemary Rue Willow Sarsaparilla Salvie Tamarin Tamarin Tamarin Tamarin Tamarin Tamarin Tamarin Tamarin Tamarin Tamarin Tamarin Tamarin Tamarin Tamarin Tamarin Tamara Stedmoderblomst Mistletoe Vine Withania Yohimbe Saffron Ingefær Græskar Select sygdom Juvenil Acne Rosacea Tinnitus Tinnitus Aerophagia Tendon Affektioner Afonia Aphtas Algias Funktionel Halitosis Amning Allergi Anæmi Angst Angst Arteriosklerose Asthrose Asthrose Arthritis Gigt Stenbetændelse Bronitis Skørt hår Karies Hovedpine Cellulitis Bevægelsessyge Cystitis C limaterio Kolecystopati Højt kolesterol Ulcerativ colitis Koloskopi Forstyrrelser Hæmatom Konvalescens Couperose Depression Dermatitis Ble-dermatitis Diabetes Diarré Erektil dysfunktion Dyslipidæmi Dysmenoré Dyspepsi Forstyrrelser Hypertoni Hypertoni Hypertoni Hypertoni Hypertoni Hypertoni Hypertoni Hypertoni Hypertension Tyndhed Overgangsalder Meteorisme Mononukleose Alzheimers sygdom Crohns sygdom Kvalme Opkastning Fedme Mørke rande Onykomykose Osteoporose Tør hud Periarthritis Piorea Lavtryk Prostatitis Psoriasis Forkølelse Brystspalter Anal-revner Rhinofagitis Senescens Premenstruelt syndrom Fetus Overgang Rygning Overgang høj Ulcus Burns negle Brittle blinker Heat Vorter Svimmelhed Properties drogen Tanning abortive adaptogenic Afrodisiakum bittert analgetisk anæstetikum anoreksika analgetisk syreneutraliserende antiallergisk antiastmatiske Antibiotikum katar Anticellulitiche krampestillende Antidiaforetiche antidiarrheal ødematøs anthelmintisk antiemetisk Antiemorroidarie antiflogistiske Antiidrotiche Antinevrotiche Antioxidanter antipyretisk antirheumatisk antiscorbutic antiseptisk antispasmodic anti-uric aperitive Smagsstoffer Astringent Balsamic Bechiche Capillarotrope Cardiotonic Carminative Cathartic Caustics Healing Cholagogues Choleretic Farvestoffer Dekongestanter Deodoranter Rensende diaforetiske rensemidler Desinfektionsmidler Afgiftningstørst Diuretika Spændende Emetika Emmenagoger Stimulerende midler Hæmostatika lanti Hypertensiv Hypnotisk Hypoglykæmisk Hypotensiv Irriterende Afføringsmidler Beroligende Narkotiske nerver Næringsstoffer Odontalgisk Pektoral Skyllemiddel Revulsiv Remineraliserende Opfriskende Rubefacient Scialagoghe Sedativ Soporifugas Nysende Mave Stomatik Narkotisk Vaskulær Tightenitis
