MAD OG KALORIER - FøDEVARER

Automatisk kalorieberegning

Mad

Abrikoser, friske Amarena-kirsebær Ananas, friske jordnødder, ristede appelsiner Appelsiner, saft Appelsinsaft Avocado Bananer Cola-type drink Let øl Sojakiks Kornbrødskiks Fuldkornskiks Fuldkorn med soja Tørre kiks Wafer-kiks Brandy Brie Burrini Smør Calabrisk butir Romersk cacioricotta ost får Toscansk caciotta Frisk caciottina Blandet caciottina Camembert Hårde slik "Toffee" slik Kastanjer, friske Cheddar Kirsebær, frisk mælkechokolade Mælkechokolade med hasselnødder Mørk chokolade Kokosnød, frisk vandmelon Parma kop Cornets Cornflakes Ostekiks Crackers med kakao fløde Tærte med syltetøj Datoer, tørret Emmenthal Feta Rusk Fuldkornskind Fikser, figner, friske figner, tørrede Fior di latte Fontina Ostost (mindre fedt) Cremet smøreost Cremet smøreost e, lys Blød bordost Jordbær Is konf. : fior di latte Is konf. Creme dækket med chokolade Gelati conf. Stracciatella Gelati konf. Vanille Ispakke: orange ispande Ispose: Hasselnød Ispakke: Flødeispakke: kegle med fløde, chokoladeflager og hasselnødder Emballerede is: kaffe Emballerede is: chokolade Emballerede is: kegle med fløde og chokolade Tyggegummi Gorgonzola Grana Grappa Grissini Grissini Kaki Kiwi Hindbær Fedtmælk Komælk, pasteuriseret, fuld komælk, pasteuriseret, delvis skummet komælk, pasteuriseret, skummet komælk, UH, delvis skummet komælk, UHT, hele citroner citroner, saft Dessertlikører Mayonnaise Mandariner Søde mandler, tørret Mango Margarine Marsala syltetøj med æg Marsala typiske Mascarpone Kvæde æbler Lækre æbler Gyldne æbler Kejser æbler Melet Snacks med syltetøj Fyldte snacks Honning Blåbær Blackberry Mortadella Buffalo mozzarella Ko mozzarella Müsli Medlar Neufchatel Tørrede hasselnødder Friske valnødder Jordnøddeolie Majsolie Ol Olivenolie Ekstra jomfru olivenolie Sojaolie Sorte oliven Grønne oliven Bacon Usyret brød Rugbrød Fuldkornsbrød Rosetbrød Franskbrød Panettone Mælkesandwich Oliesandwich Fløde eller fløde af mælk Papaya Parmesan Leverpostej Pecorino Pecorino Roman Siciliansk Pecorino Ferskner, frisk (uden skræl) Fyr nødder Pistacienødder Hvid pizza Pizza med tomat Pizza med tomat og mozzarella Grapefrugt Popmajs Kogt skinke Kokt skinke, magert Rå skinke Rå skinke, gambuccio Provolone Svisker, friske ribs Ricotta di bufala Ricotta fåremælk ricottako Robiola Roquefort Salame Brianza Salamejæger Salame Felino Salame Milano Salame Napoli Tomatketchup sauce Frisk svinepølse, rå Frisk svinepølse, tørret Savoiardi Scamorza Speck Stracchino spæk eller spæk Frugtsaft (abrikos og pære) Taleggio Mandel nougat Margherita kage Ægkylling, hele druer Sød vermouth Tør vermouth Bordvin hvid Rød bordvin Wafer dækket med chokolade Whisky Mælkeyoghurt, sødmælksyoghurt, parz. Skummetmælksyoghurt, skummet sukker

Mængde (g) Kcal KJoule Vægt kg)

meter du bliver nødt til at rejse

Mad og kalorier, kostråd

Ifølge traditionen skal enhver kost, der respekterer sig selv, være baseret på kalorikontrollen af forskellige fødevarer. I de senere år er der i modsætning til denne mekanistiske vision blevet født adskillige kostvaner, der fokuserer på madkvaliteten og den optimale kostsammensætning af På den anden side er det slet ikke let at respektere det anbefalede kalorieindtag (madens kalorier varierer f.eks. i forhold til tilberedningsmetoder, procentdelene af de forskellige ingredienser, modning og mængden af fedt af dyret).

Kalorier bør derfor ikke være en stram begrænsning, men ledetråden i en diæt, der er særligt opmærksom på andre aspekter (kvalitet, smag og tilstrækkeligt indtag af alle ernæringsprincipper).

kombinationen af ernæring og sundhed skal ikke kun baseres på mængden (kalorier), men også på kvaliteten af de forskellige fødevarer, se: kostråd

Se også: Hele fødevarer eller raffinerede fødevarer

Hvor mange kalorier i din kost?

Kalorier af is

Vægtberegning