Kaffe kalorier

Kalorierne i kaffe er så lave, at de er ubetydelige. Uden tilsætning af sukker eller mælk giver en kop kaffe kroppen ca. 2 Kcal; i

Forbruget af denne drink involverer faktisk ikke indtag af næringsstoffer (hvis ikke i spormængder), meget færre kalorier. Desuden øger koffeinen i en kaffe let stofskiftet, så usødet kaffe kan betragtes som en negativ kalorieindhold.

Det er klart, at energiindtaget for en kaffe korrigeret med mælk, fløde eller alkohol stiger betydeligt i forhold til den bitre modstykke. For at beregne kalorierne i en kop korrekt kaffe i henhold til dine vaner skal du blot vælge de forskellige tilføjelser fra rullemenuerne, at specificere de respektive mængder fra tid til anden.

Tilføjelse

Acesulfam Aspartam Komælk, pasteuriseret, fuld komælk, pasteuriseret, delvis skummet komælk, pasteuriseret, skummet komælk, UHT, parz. Skummet komælk, UHT, hel fruktose honning fløde eller fløde mælk Saccharin Sucralose fløde eller fløde mælk Sukker rørsukker

Mængde (g)

Tilføjelse

Acesulfam Aspartam Komælk, pasteuriseret, fuld komælk, pasteuriseret, delvis skummet komælk, pasteuriseret, skummet komælk, UHT, parz. Skummet komælk, UHT, helfruktose honningcreme eller mælkecreme Saccharin Sucralose fløde eller mælkecreme Sukkerrørsukker

Mængde (g)

Tilføjelse

Alkoholindhold likør 5678910 11 121314151617181920212223242526272829303132333435363738394041424344454647484950515253545556575859606162636465666768697071727374757677787980818283848% Vol. Mængde (ml)

Tilføjelse

Alkoholindhold likør 5678910 11 121314151617181920212223242526272829303132333435363738394041424344454647484950515253545556575859606162636465666768697071727374757677787980818283848% Vol.

Mængde (ml) kaffe kalorier (Kcal)
KJoule

Nogle praktiske eksempler

Kalorier af kaffe med en teskefuld sukker eller en klump (ca. 6 gram) = 25,5 Kcal

Kalorier af kaffe med en teskefuld råt rørsukker eller en klump (ca. 6 gram) = 23,5 Kcal

Kalorier af bitter kaffe macchiato med mælk = 10 Kcal

Kalorier af bitter kaffe med 10 ml sambuca = 25 Kcal

Kaffe: mad med negative kalorier?

Takket være dets høje koffeinindhold kaldes kaffe ofte en slankende drink, der er i stand til at forbrænde flere kalorier, end den giver. Hver kop kaffe øger især kroppens energiforbrug med cirka 20 KCal takket være koffeinets stimulerende virkning. At tænke på at tabe sig med kaffe eller koffein er dog bestemt ikke en god idé, da bivirkningerne ved denne praksis er alvorlige. En sund person bør ikke indtage mere end tre kopper kaffe om dagen, mens nogle kategorier af emner (herunder gravide, børn, hypertensive, kardiopatiske, gastritiske) bør undlade at stemme uanset kaloriefaktoren.