MASSAGETYPER: TERAPEUTISK MASSAGE, HYGIEJNISK MASSAGE, æSTETISK MASSAGE, SPORTSMASSAGE - MASSAGE-TEKNIKKER

Vigtigste / massage-teknikker / 2021

Typer af massage

Redigeret af Dr. Giovanni Chetta

Klassisk er der fire klasser af massage med forskellige indikationer:

1) Terapeutisk massage (massageterapi), hvis formål er helt eller delvist at genoprette funktionaliteten af syge organer gennem specifikke massageterapier. Ud over den klassiske terapeutiske massage og TIB karrosserimassagen vist her, omfatter denne kategori af massage lymfedrænage, bindevævsmassage (myofascial, neurokonnektiv), dyb tværgående massage, myofascial massage, rolfing, Tuina massage, massage Ayurvedic og mange andre vestlige og orientalsk massage og karosseriteknikker.

2) Hygiejnisk massage: formålet er at forebygge og forbedre eksisterende sundhedsmæssige forhold. Det virker på niveau med muskel-senestrukturer (optimerer deres fysiologi), på blodcirkulationen (favoriserer metaboliske udvekslinger og venøs og lymfatisk tilbagevenden) og på nervesystemet, derfor på psyken (takket være dets afslappende egenskaber reducerer det cerebral rytme og genbalancerer "aktiviteten af de to cerebrale halvkugler). I denne kategori af massage finder vi anti-stress massage, den californiske massage, trager massage, sten massage osv. osv.

3) Æstetisk massage: har til formål at fjerne hud og subkutane ufuldkommenheder og bremse hudens ældning. Virkningen af denne type massage vedrører derfor hovedsageligt huden, især dermis og hypodermis, og kombineres normalt med brug af specifikke æstetiske produkter (cremer, olier osv.).

4) Sportsmassage specifikt til konkurrencedygtige aktiviteter (hvor du kan have store belastninger på muskler, sener og led). Denne type massage adskiller sig til gengæld i:

sportsmassage før konkurrence, dvs. forberedelse til atletisk handling (med elastiske og vaskulariserende manuelle færdigheder);

sportsmassage efter konkurrence, der har til formål at fremskynde fysisk restitution efter muskulær indsats (med dræning, træthed og muskelafslappende handling, dvs. muskelkontraktion);

infra-konkurrencesportsmassage, der anvender manuel massage før konkurrence og efter konkurrence baseret på atletens fysiologiske egenskaber og den sportslige aktivitet.