Gymnastik i graviditeten: Hvad er det til?

og bivirkninger.

Shutterstock

Sandheden er, at der ikke er absolutisme, og alt skal "tolkes som" relativt ", og de ansvarlige organer foreslår simpelthen en række retningslinjer. Hver drægtighed er uafhængig, og derfor er det ret vanskeligt at anbefale specifikke holdninger, der garanterer succesen af graviditeten Det er fortsat vigtigt at gribe forebyggende ind - når det er muligt - men også at "vide, hvordan man lytter" og bruge sund fornuft.

I denne artikel vil vi tale mere præcist om øvelsen af ​​gymnastik til "tør" graviditet, som omfatter en række specifikke bevægelser både for ledmobilitet og muskelfleksibilitet og for muskelkonditionering; metabolisk træning og vandgymnastik behandles mere specifikt i de dedikerede artikler.

Motion i graviditeten Fysisk aktivitet under graviditet Motorisk aktivitet i graviditeten

Vandøvelse i graviditeten

Uddannelse i graviditet Gymnastik i graviditeten .