Et specifikt kredsløb til maven bestående af 5 øvelser. Tillad 30 sekunders genopretning mellem kredsløb. Når du er færdig, skal du gentage kredsløbet 2 gange for at nå 300 gentagelser i alt.
Øvelser
- 30 crunches
- 15 sideplank med bækken dip x side
- 30 planke & tåløft
- 30 russiske vendinger
- 30 cykelknas
