I denne korte træningsvideo viser jeg, hvordan planken kan gøres mere dynamisk og intens simpelthen med små bevægelser eller svingninger, idet man udnytter styringen af kernen.
/benRedaktørens Valg
- Berner sauce
olier og fedtstoffer - Ernæring i graviditet: Hvad og hvor meget at spise
ernæring og sundhed - Vegansk Raviolini i bouillon
alice-opskrifter - Jordbær Cheesecake Light i en kop
alice-opskrifter - Hexaphosphin - indlægsseddel
foldere
- Berner sauce
Den Mest Læsbare