Atletikens stafetløb

Stafetløb er de eneste holdkonkurrencer inden for atletik, der kan defineres (4 holdkammerater pr. Gruppe); på olympisk niveau afholdes kun 4x100 meter og 4x400 meter, men der er forskellige typer, der kan gengives i almindelige begivenheder.

Herbert Kratky / Shutterstock.com

Relæerne er blandt disciplinerne hurtig løb og består i at få "vidnet" til at ankomme så hurtigt som muligt; for at gøre dette er det nødvendigt, at de 4 deltagende atleter er hurtigere end modstanderne. for hver brøkdel af den indstillede afstand, samt mere dygtige i passage af stafetten mellem dem.

Atletik 4x100 meter stafet

4x100m stafet for atletik sørger for, at stafetten er passeret mellem holdkammerater i en maksimal plads på 20m, selvom den atlet, der modtager den, har ret til at starte (efter løb) op til 10m. først af udvekslingsområdet (kaldet præudveksling). Passationens vanskeligheder er derfor, at få den ankomne atlet til at falde sammen med den afgående atlets hastighed, foretage en hurtig og kortfattet udveksling, der er fri for DECELERATIONS.
De største vanskeligheder ved 4x100m stafetten er:

• Høj hastighed
• Reducerede udvekslingstider
• Lav mulighed for visuel inspektion
• Behov for at automatisere gestus

Transitten bør finde sted i et par millisekunder, og passerer stafetten inde i håndfladen på den modtagende atlet (nogle få cm2). Den atlet, der modtager, skal på sin side identificere den partner, der ankommer, målrette sin hastighed med et signal placeret på jorden og accelerere, mens den normale holdning opretholdes; endvidere, mens han når en høj hastighed, må han vente med at strække armen tilbage, indtil signalet fra hans partner kommer.

Se videoen

• Se videoen på youtube

Udlevering af stafetten i stafetløb i atletik

Der er 3 forskellige teknikker til at passere stafetten, som adskiller sig i håndens placering:

1. Passage nedenunder
2. Passage ovenfra
3. Passerer i kø eller skubbes (til alternativ italiensk)

I den italienske vekslende teknik starter den første fraktionist (som udfører brøken i kurven) med stafetten i hånden og udfører kurven indefra; den anden (der udfører den lige fraktion) løber uden for banen og modtager stafetten på venstre hånd; den tredje og fjerde fraktionister (på samme måde som den første og anden) modtager og kører henholdsvis den ene til højre og indersiden, og den anden til venstre og udenfor. Fordelene ved den vekslende italienske teknik er: så lidt plads som muligt (i brøkdelene af kurver), den præcise kontrol af målet og leveringen fra størst mulig afstand af stafetten.
På høje niveauer, i 4x100m stafetten, sker levering af stafetten i anden halvdel af udvekslingsområdet med tilsvarende hastigheder og afstande mellem atleterne på 1-1,5m. For at tillade en lignende effektivitet er det nødvendigt at identificere et referencepunkt (på banen), som når den ankomne atlet er nået og passeret, vil udløse modtageren, som vil positionere sig perfekt i udvekslingsområdet. Til modtagelse vil modtageren placere sig selv i begyndelsen af ​​præ-ændringszonen (10m før udvekslingszonen), i den ydre halvdel for 2. og 4. fraktionister og i den indre halvdel for den 1., observere holdkammeraten. På ankomst; vægten af ​​hans krop er altid jævnt fordelt, med de nedre lemmer let bøjet, forfoden (højre for 2. og 4. fraktionist og venstre for 1. og 3. fraktionist) vendt mod slagretningen og den ydre roteret lidt udad. Torso er oprejst og vendt mod ledsageren med et højt blik over skuldrene for effektivt at kunne estimere hastigheden på det vidne, der skal afleveres; armene er altid godt koordineret med benene. Når partneren nærmer sig, bøjer benene yderligere, indtil motoren sættes i gang, hvilket sker ved passering af referencepunktet for den modkørende partner; modtageren starter startsekvensen et par øjeblikke i forvejen, drejer og starter på samme tid uden ændre kørselsretningen.
Blandt bærerens færdigheder tæller ikke kun den maksimale hastighed, der kan nås i 100m tællinger, men også ensartetheden af ​​det samme indtil stafetten er passeret; kort sagt skal det svare til accelerationen af ​​den ledsager, der modtager . Når han når en afstand på 2-2,5 m, pålægger han en stemmekommando på sin partner, der strækker armen baglæns med en åben hånd og tommelfinger i linje, mens de andre 4 fingre er forbundet og drejet udad. Mænd er i stand til at skifte op til 4-5m fra slutningen af ​​ændringszonen, mens kvinder (der når maksimal hastighed proportionelt tidligere end mænd) endnu lidt tidligere; for at fastslå det korrekte passagemoment er det nødvendigt at udføre mange tests og tage hensyn til vidnets indførselshastighed og modtagerens accelerationskapacitet.

Atletik 4x400 meter stafet

I modsætning til den forrige kræver 4x400m en helt anden passeringsteknik; i ændringerne placerer den modtagende atlet sig med panden mod midten af ​​feltet for at undersøge sin partners indgang og evaluere hans hastighed og bevæge sig i overensstemmelse hermed. NB. Også i dette relæ kan du tjene meget med en effektiv ændring af stafetten:

1. Atleten, der kommer ind, efter en korrekt administreret brøkdel af et løb, placerer stafetten lodret ved at forlænge armen
2. Modtageren bevæger sig ved at gøre starten ensartet med partnerens hastighed, gribe stafetten i den øverste del med venstre hånd og korrekt fortsætte sin løbende linje forbi objektet i højre hånd.

Vi minder dig om, at ændringen i dette løb kun er 20 m og IKKE har noget område inden ændring; pladsen er imidlertid tilstrækkelig til at opretholde vidnets hastighed.