Kre-alkalyn Maksimer

Information om Kre-alkalyn Maximize

KRE -ALKALYN - MAXIMIZE

Kosttilskud baseret på Kre-Alkalyn kreatinmonohydrat

FORMAT
Pakke med 120 kapsler

SAMMENSÆTNING

Kre-Alkalyn kreatin monohydrat
Kapsel: madgelatine, maltodextrin
Antiklumpningsmiddel: magnesiumstearat

Per kapsel: Kreatinmonohydrat Kre-Alkalyn 750 mg
For maksimal daglig dosis (4 kapsler): Kreatinmonohydrat Kre-Alkalyn 3000 mg

Produktfunktioner Kre-alkalyn Maximize

Alkalisk kreatin er et patenteret produkt. Syntetiseret i laboratoriet blev det skabt med det formål at forbedre stabiliteten i et vandigt miljø og dets tarmabsorbering.

Kreatinmonohydrat, der almindeligvis findes på markedet, er kendetegnet ved en pH -værdi på omkring 6,9, hvilket i vandige omgivelser indebærer en "høj omdannelse til kreatinin, en inaktiv metabolit. I den" basiske "formulering stiger pH -værdien op til 12, forsinkende, og i henhold til husproducenten ved at annullere, den

ekstra muskelomdannelse til kreatinin. Alt dette skulle udmønte sig i en større tilgængelighed af det biologisk aktive produkt, en reduktion af potentielle bivirkninger, en forbedring af farmakokinetiske egenskaber og endelig en forbedring af fordelene. Det er imidlertid svært at udtrykke en kritisk mening i betragtning af fraværet af bemærkelsesværdige kliniske forsøg og tilstedeværelsen af ​​kun undersøgelser udført og / eller finansieret af den samme producent.

Kreatin - til stede for omkring 120 gram i kroppen af ​​en 70 kg mand, er det koncentreret til 95% i musklerne, og for resten mellem hjerne og hjerte. Kravet til en voksen og rask person er omkring 2 gram om dagen, svarende til den gennemsnitlige mængde, der udskilles i urinen i form af kreatinin, halvdelen kan genvindes ved endogen syntese og halvdelen gennem madindtag. Den endogene syntese begynder i nyrerne fra arginin og glycin og slutter derefter i leveren ved tilsætning af methionin af enizma SAM. Mængden, der indføres via kosten ved hjælp af fødevarer af animalsk oprindelse (hovedsageligt kød), når tarmniveauet, hvor det delvist absorberes af enterocytterne via en medieret natriumcotransport. Gennem kredsløbssammenstrømningen sammen med den endogene kan kreatin således nå muskelvæv, hvor det kompenserer for den mængde, der går tabt under muskelsammentrækning. På skeletmuskelniveauet vil kreatin være i stand til at udføre sin biologiske rolle, først blive phosphoryleret af kreatinkinaseenzymet og derefter give sin fosforsyre til ADP, garanterer syntesen af ​​ATP. Den således producerede ATP vil understøtte muskelsammentrækning i løbet af det første minut med intens træning og derefter efterlade plads til andre metaboliske veje til energiproduktion. En del af muskelphosphocreatin-trækket vil gennemgå en proces med ikke-enzymatisk hydrolyse, som vil formidle dets transformation til kreatinin og dets efterfølgende bortskaffelse i nyrerne.

Begrundelse for at integrere Kre-alkalyn Maximize i sportstræning

Fordelene ved tilskud med kreatinmonohydrat er veldokumenteret og kendetegnet ved en "intens undersøgelsesaktivitet, som i de sidste 20 år har gjort kreatin til et af de mest succesrige kosttilskud inden for sportstræning.

Blandt de effekter, der accepteres næsten enstemmigt af den videnskabelige verden, er det muligt at huske:

1. Forbedringen af ​​maksimal og submaximal styrke og kraft;
2. Forbedring af anaerob ydeevne;
3. Reduktion af fornemmelsen af ​​muskeltræthed;
4. Forbedring af ventilationsfærdigheder;

Til disse tilføjes, omend stadig under debat, "min beskyttende handling og forbedring af kropssammensætning."
Desværre kan det samme ikke siges om alkalisk kreatin i betragtning af fraværet af standardiserede kliniske forsøg offentliggjort i pålidelige videnskabelige tidsskrifter. Producenten af ​​denne alternative form for kreatin offentliggør imidlertid 4 forskellige undersøgelser på sit websted, hvorfra det kommer:

• 25,85% stigning i arbejdsbyrden sammenlignet med atleter suppleret med konventionelt kreatinmonohydrat i samme dosis;
• Øget proteinsyntese in vitro sammenlignet med kreatinmonohydrat;
• Fravær af bivirkninger;
• Reduktion i kreatininniveauer sammenlignet med kreatinmonohydrat;
• Forbedring af lipidprofilen;
• Betydelig forbedring i VO2max sammenlignet med gruppen suppleret med kreatinmonohydrat.

Anvendelsesmetode anbefalet af virksomheden - Kre -alkalyn Maximize

Det anbefales at tage 2-4 kapsler om dagen, helst 30 minutter før træning i tilfælde af sportsaktivitet.

Brugsanvisning til sport Kre-alkalyn Maximize

I modsætning til hvad der kan beskrives for kreatinmonohydrat, for hvilket der er testet forskellige supplerende protokoller, tillader fraværet af publikationer os ikke at forstå, hvor meget tilskuddet med alkalisk kreatin adskiller sig fra monohydratets.
Det ville helt sikkert være tilrådeligt at beholde de af fabrikanten foreslåede kvoter, selvom der i de tidligere beskrevne værker opstår forskellige doser, der spænder fra 3 gram / dag op til 10 gram / dag.
Kapselformen bør også forhindre kontakt med sure væsker (f.eks. Frugtsaft, der bruges til at opløse kreatin), potentielt skadelig omdannelse til kreatinin og bevare dens indhold bedst muligt.
Ifølge det samme princip bør indtagelsen derfor anbefales på tom mave for at undgå en stigning i surhed på grund af fordøjelsen.

Kre-alkalyn Maksimer synergier

Kulhydrater + Kreatin: taget i timen før løbet garanterer de en vigtig energistøtte. Desuden virker muskeloptagelsen af ​​kreatin markant forstærket af insulin frigivet efter indtagelse af kulhydrater, med en stigning på over 60% i forhold til den fås alene med kreatin.
Desuden viser nogle beviser en stigning i niveauerne af glukosetransportøren GLUT 4 på muskelvævet efter indtagelse af kreatin med en stigning i glykogenresyntesekapaciteten; denne handling kan bruges i det anabolske vindue efter træning.
Kulhydrater + kreatin + proteiner: garanterer en stigning i absorptionen, der kan sammenlignes med den, der kun findes for simple kulhydrater.I dette tilfælde ville der imidlertid være en potentiel fordel både på næringsindtaget af snacken og en reduktion af den potentielt farlige glykæmiske top.
CLA + kreatin + proteiner: ved doser på henholdsvis 6 g, 9 g og 36 g taget i 5 uger har det vist sig at være effektivt til at forbedre styrken og øge muskelmassen med 3-4% i kombination med styrketræning.
Arginin + Kreatin: ser ud til at give et bedre ergogent boost med en stigning i maksimal spidsstyrke.

Kre-alkalyn Maksimer bivirkninger

Forskellige undersøgelser er enige om, at kreatintilskud er sikkert hos raske personer.Særligt viser undersøgelser vedrørende kronisk (3-5 gr / dag i et år) og akut (20 gr / dag i en uge) tilskud ikke nogen virkninger. Særlig sikkerhed .
Det skal dog huskes, at indtagelse af for høje eller dårligt opløste doser kan ledsages af mavekramper, kvalme, opkastning og diarré samt kronisk administration, især hvis det udføres i forbindelse med proteiner med højt proteinindhold, kan øge signifikant nyrebelastning.
Endelig, selvom det ikke repræsenterer en reel bivirkning, må det overvejes, at vægtstigningen som følge af ophobning af vand inde i cellen kan have en negativ indvirkning på ydeevnen.

Forholdsregler ved brug Kre-alkalyn Maximize

Produktet er kontraindiceret i tilfælde af nyre- eller leverpatologi, kardiovaskulær sygdom og / eller hypertension under graviditet, amning og under 12 år og unge, der endnu ikke er dannet.
Ved langvarig brug (over 6/8 uger) er lægeudtalelse nødvendig.

Denne artikel, der er uddybet om den kritiske genlæsning af videnskabelige artikler, universitetstekster og almindelig praksis, er kun til informationsformål og har derfor ingen receptværdi. Det er derfor altid påkrævet at konsultere din læge, ernæringsfysiolog eller apotek, før du begynder at bruge et supplement.. Lær mere om Kre-alkalyn Maximize's kritiske analyse.