Stilling og velvære

en ergonomisk tilgang

Redigeret af Dr. Giovanni Chetta

Foden, i sin rolle som en "antigravity base", får først kontakt med støtteoverfladen, tilpasser sig den ved at slippe den, derefter stivner, og bliver en løftestang til at "afvise" selve overfladen. Foden skal derfor skifte tilstanden til afslapning med tilstanden til afstivning.Vekslingen af slaphed-stivhed retfærdiggør analogien med propellen med variabel tonehøjde. Bagfoden og forfoden er arrangeret i fly, der skærer hinanden på en variabel måde. I den ideelle tilstand er bagfoden arrangeret lodret og forfoden vandret (på en vandret støtte overflade). Når foden er under belastning, dæmpes torsionen mellem bagfoden og forfoden i afslapning (foden bliver en modellerbar platform) og accentueres i afstivningen (foden bliver et håndtag). Det buede arrangement er faktisk tydeligt, idet det er et udtryk for graden af vikling af sædehelix. Foden har derfor ikke betydningen af en reel, men tilsyneladende bue eller hvælving, som stiger under viklingen og sænkes under afviklingen af spiralen. Opviklingen af spiralen, med den deraf følgende accentuering af det tilsyneladende buede arrangement, svarer til dens afstivning.Håndviklingen af spiralen, med deraf følgende dæmpning af den tilsyneladende bue, er afslapningen.
Dækkenes spirals torsion er forbundet med den eksterne rotation af de suprapodale segmenter (ben og lårben) Talusen, der roterer udad integralt med benbenene, stiger på calcaneus og lukker således midter-tarsal leddet; bagfoden bliver lodret. Forfoden, der sidder fast ved jorden, reagerer på de vridningskræfter, der påføres bagfoden; foden er derfor stivnet.

Talus er en knogle, som ingen muskler er i direkte forbindelse med (den har ingen muskelindsættelser), den bevæger sig som følge af de kræfter, der overføres af de tilstødende knogler. Rotationer på sagittalplanet (fleksion-forlængelse) og er benets ben som det solidariseres med skinnebenet og fibulaen ved hjælp af den bimalleolære pincet, i rotationerne af de suprapodale segmenter på det tværgående plan (intra-ekstern rotation).

Menneskekroppen er en ustabilt ligevægtssystem; tyngdepunktets højde (ideelt anterior til den tredje lændehvirvel) i forhold til en smal base og strukturen, der består af en række leddelte segmenter, er faktorer af ustabilitet. Kun en årvågen kontrol (postural tonic system) kan lykkes i denne tilstand, for at søge stabil dynamisk ligevægt i opretstående position og ustabil dynamisk ligevægt under bevægelse (hvilket muliggør omdannelse af potentiel energi til kinetisk energi). Dette sker først og fremmest takket være en informationstjeneste (hud -eksteroceptorer og proprioceptorer), der er så præcise og rettidige, at de tillader meget gyldige svar med energisk økonomiske interventioner (ikke påviselig elektromyografisk) af muskler med en forekomst af røde fibre. Dette er den vigtigste informationsbegivenhed, da den giver mennesket det privilegium at tilpasse sig de mest varierede miljøforhold.
Menneskets bipodale gangart er således betinget af løft af tyngdepunktet og tyndheden af støttebasen sammenlignet med firbenede bevægelser.Det er en kompleks handling, der skyldes interaktionerne mellem indre og ydre kræfter rettet af et beundringsværdigt system af postural og kropskontrol. "balance, som regulerer øjeblik for øjeblik, gennem musklerne, forholdet mellem kræfter. De fleste af muskelgrupperne i underekstremiteterne er aktive under gang (underekstremiteten har 29 grader af bevægelsesfrihed, svarende til 48 muskler ).
Menneskelig bevægelse er en kombination af rytmisk fremdrift og forhøjelse af kroppen ovenover. Kroppens tyngdepunkt i gang har en sinusformet tendens til, at sagittalplanet når det laveste punkt i den dobbelte støtte (bipodal) og den maksimale højde i monopodal støtte, med en ekskursion på 4-5 cm. Fra et strengt mekanisk synspunkt er kroppens progression i rummet resultatet af kombinationen af ledrotationer. Ligesom hjulens cirkulære bevægelser resulterer i køretøjets fremadgående bevægelse, resulterer rotationsbevægelser (delcirkler) af lemmerne eller dele af dem i fremadrettet bevægelse af hele kroppen. Takket være den høje positionering af kroppens tyngdepunkt er accelerationen af vores krop i det væsentlige af gravitationsgenese (potentiel energi, der omdannes til kinetisk energi). Kun i beskeden grad spiller accelererende muskelsammentrækninger ind, og det er årsagen for at "manden kan gå sin vej i meget lang tid. Faktisk kan det siges, at muskelarbejde kun kræves i gang med tyngdepunktets periodiske stigning ved gang.

Gangcyklussen den er inkluderet mellem de to calcaneale understøtninger på samme fod og består af en bærende fase og en oscillerende fase.

Bærende fase

Hælstøtte (modtagelse)
Når hælen kommer i kontakt med støtteoverfladen (modtagelse), frigøres spiralen for at give fodens lethed mulighed for at dæmpe kroppens vægt og tilpasse sig selve overfladen. Til dette formål roterer det nedre lem internt, "The astragalus, integreret med den, roterer derfor også internt (supinerende), calcaneus tilbøjelig, roterer eksternt. Antagelsen af vægt ved foden er gradvis og er maksimal, når tyngdekraftlinjen falder i midten af sædefladen.
Fuld support (kontakt)

Når hele plantaroverfladen er i kontakt med overfladen, forvandles den interne rotation af lemmen pludselig til ekstern rotation Dette udløser den mekanisme, der har subtalarleddet som sit sæde. Efter rotation af lemmet roterer talus på tværplanet eksternt (i cirka 12 ° i gennemsnit) pronating og stigning over calcaneus (væk fra calcaneus-scaphoid-plantar ligament). Til gengæld roterer calcaneus internt og supinerer rundt om "kompromisaksen" ("momentane" akse, omkring hvilken pronations-supination af a finder sted: bagfoden bliver lodret gennem den gensidige talus-calcaneal skruing.
Kuboidet, ihærdigt forbundet til calcaneus, vandrer plantarisk og antager "på sine skuldre" rækken af kileskemaer.
Forfoden er arrangeret i rotationskontrast til bagfoden for reaktionen på jorden. På denne måde er der "vikling af sædepropellen og den deraf følgende" buede "af foden: den midterste tarsale led er blokeret, og der er samtidig passage af vægten på IV og V metatarsus for eversion af forfoden, der endnu ikke er stiv.
Peronealmusklen (lang peroneal) trækker hovedet af det første mellemfod i kontakt med jorden og udfører et stabiliseringsarbejde, så vægten nu fordeles på alle mellemfødderhovederne (metatarsal fan); foden omdannes fra propel til stiv "løftestang".
Digital support (fremdrift)
Hælen løfter sig fra jorden. Fingrene, efter at de har tilpasset sig sejt til støtteoverfladen, bøjer dorsalt. Dette får plantar aponeurose til at forkorte og spænde med ca. 1 cm (digitaliseringerne af plantar aponeurosis når de tilsvarende basale phalanges, der forbinder til periosteum, i segmenterne ved siden af leddene) udløser mekanismen i spillet, der fuldender den intrapodale samhørighed.
Kroppens tyngdepunkt vandrer ventralt, og kroppen begynder at falde fremad. Interventionen af muskelkontrol, især af sural triceps muskel, dannet af gastrocnemius og soleus (ud over den forreste tibial, posterior tibial, longus peroneus og dorsal flexors) og den rettidige kontralaterale kontakt udøver en bremsevirkning.
I fremdriftsfasen er de kræfter, der virker på foden, lig med 3-4 gange kroppens vægt. I en situation med korrekt fysiologi opfører foden sig som en spiral på en sådan måde, at projektionen på jorden af kroppens tyngdepunkt for det meste forbliver centreret, dvs. den passerer langs sin egen akse, hvilket svarer til "cirka"sædeakse, akse passerer centralt til bagfoden og i midten mellem den anden og tredje finger.

Oscillerende fase

Den oscillerende fase repræsenterer den forudsigelige forberedelse til den bærende fase. Den indre rotation af lemmet, omkring den mekaniske akse, som begynder i denne fase, er en uundværlig præmis for den efterfølgende ydre rotation. Det er takket være denne rotation af rotationer, at potentiel energi omdannes i menneskekroppen til kinetisk energi. De oscillerende og bærende faser er derfor relateret til progressionens kontinuitet. Dele -pendulet er faktisk et bærende pendul. Det neuromuskulære kompleks overvåger denne gensidige overdragelse ved at stabilisere, modulere og karakterisere det som et typisk udtryk for individualitet.

Ved fødslen er de nervøse kredsløb, der er disponeret for at gå, allerede til stede, men for at muliggøre tilstrækkelig og uundværlig bevægeapparatudvikling hæmmes de midlertidigt af de højere centre. Holdning som en frivillig handling bliver dermed et modnings- og læringsfænomen. Cirka et år gammel , først lært og derefter begynder automatiseret gåtur. Kun i omkring to års alderen, efter udviklingen af de relative strukturer, er den automatiske kontrol effektiv.

Det er derfor i det tværgående plan, at moderne biomekanik har identificeret det prioriterede rumlige element i menneskets statik og dynamik Faktisk er det fra rotationen i det tværgående plan, at antigravitationsmekanismen udløses, hvilket gør det muligt for tyngdepunktet at vandre opad .. Højden på tyngdepunktet belaster systemet med potentiel energi eller ustabilitet, som dog som sagt omdannes til uundværlig kinetisk energi i dynamikken, hvilket tillader progression i rummet med et beskedent forbrug af muskelenergi.
Leddene, hvori bevægelsen finder sted i det tværgående plan, er med en lukket kinetisk kæde coxofemoral og subtalar. Især coxofemoral led og talus-scaphoid led er analogt struktureret og tilsvarende arrangeret. De væsentlige bevægelser i hoftebekæmpelsesmekanikken er forlængelse og samtidig ekstern rotation. Ved overførslen fra fleksion til forlængelse roterer lårbenet derefter udad, hvilket afspejler sig i selemekanismen til frigivelse af sæde. Dette er derfor en anatomisk-funktionel tilstand, der favoriserer vores antigravity.
Analysen af de morfologiske og funktionelle egenskaber ved underekstremiteten i forhold til det tværgående plan åbner et stort kapitel i strukturel patologi, der overvejer anomalierne ved femoral-tibial rotation og konsekvenserne af sædefunktion og omvendt. På denne måde kastes en robust bro, der i stigende grad forbinder foden til de overliggende kropssegmenter, især med bækkenbæltet, med scapulo-humeralbæltet, med det cervico-occipitale hængsel op til det temporomandibulære led, i konteksten af biomekanik og patomekanisk.