intens kan udløse et migræneanfald, fordi de lysfølsomme celler i øjet kommunikerer direkte med de områder af hjernen, der forårsager smerter. Migræne-patienter lider i de fleste tilfælde også af fotofobi, hvilket er en af de manifestationer, der er nyttige til at diagnosticere en " migræne. Meget stærkt kunstigt lys kan også forårsage fotofobi, men solens blænding er en af de vigtigste udløsere. Mindre almindeligt kan stærkt solskin også forårsage hovedpine hos mennesker, der lider af spændingshovedpine, den mest almindelige form for smerte. En solhovedpine kan opstå, når du går fra et mørkt område til stærkt lys, f.eks. At gå ud af en biograf og gå ud i sollys. Det er også mere tilbøjeligt til at udvikle sig i stærkt, reflekteret sollys. Det forekommer oftest på stranden , i vand, betonveje og andre reflekterende overflader eller i sneen. De mest almindelige symptomer er faktisk smerter i øjnene forud for hovedet.Varmen øger også kropstemperaturen og kan forårsage vaskulær betændelse og derfor være en kilde til særlig intens og voldsom smerte.I mange tilfælde ledsages hovedpinen af symptomer som opkastning og kvalme og kan vare op til tre dage.
Beskyt dine øjne for at lindre migræne alene
Den bedste måde at forhindre solhovedpine på er at bruge beskyttelsesbriller når som helst på dagen. Vælg mørke og tonede briller med polariserede linser for at reducere blænding. Omviklede solbriller og en bredskygget hat vil give den bedste beskyttelse. Sørg for at bruge dine solbriller, før du går fra mørke til sollys. Mørket udvider eleverne og bringer mere lys ind i øjnene.
Fotofobi: årsager og symptomer
Fotofobi kan være forbundet med forskellige symptomer, som afhænger af den underliggende årsag. Der er emner, der kun er følsomme over for meget intens lys, mens der i de mest alvorlige tilfælde kan opstå betydelig smerte ved udsættelse for enhver lyskilde (sollys eller kunstigt lys, brand osv.).
Nogle tydelige symptomer giver dig mulighed for at genkende, om lysfølsomheden er steget, såsom:
- Moderat eller svær øjenpine, selv under dårlige lysforhold
- Behov for at lukke øjnene
- Brændende i øjnene;
- Overdreven rive.
I nogle tilfælde er der udover fotofobi ingen yderligere manifestationer; hos andre har folk imidlertid mange symptomer såsom hovedpine eller migræne.
blod kaldet elektrolytter. Når væsker og elektrolytter kommer ud af balance, er hovedpine et af de mest almindelige symptomer. På solskinsdage er du mere tilbøjelig til at tabe væske på grund af sved. Symptomer på en dehydrering hovedpine omfatter hovedpine sammen med tørst, træthed, svimmelhed, mørk urin og mundtørhed. For at undgå eller behandle en dehydrering hovedpine, anbefales det, at du hydrerer dig selv rigeligt og tager en drink, der fylder sukker og elektrolytter, såsom en sportsdrink. Undgå alkohol, sukkerholdige drikkevarer og koffein, da de kan øge dehydrering.
Vidste du, at om sommeren ...
For mennesker med migræne kan sommeren også udløse hovedpine på grund af duftstoffer i sommerprodukter som solcreme og insektmiddel. Stærke dufte og lugte er en almindelig udløser af migræne og hovedpine.
, er det nyttigt at bære en bandana (måske fugtet) om halsen for at holde hovedet køligt. Brug en kold tågespray for at holde dit ansigt og din krop hydreret (f.eks. Termisk vandspray eller almindeligt vand). Brug tøj i naturlige stoffer og lyse farver, der kan afspejle solens varme, mens mørkt tøj absorberer det.
