Fra den 3. til den 6. august er Aomi Urban Sports Park vært for sportsklatringskonkurrencerne ved de olympiske lege i Tokyo 2021. Denne sport går for første gang ind i 5-cirkelprogrammet og gør det med 3 forskellige specialiteter: Lead, Bouldering og Speed, som de vil også hjælpe med at sammensætte den kombinerede rangering.
På Aomi Urban Sport Park, et midlertidigt anlæg med panoramaudsigt over Tokyo -bugten, vil de 7.100 tilskuere, der er optaget til hver session, kunne se uddelingen af de første olympiske medaljer i denne sports historie den 4. august til herrekonkurrencer og den 5. august. som for de kvindelige.
og generelt, og derefter mere og mere specifik for disciplinen og ved hjælp af overbelastninger, vil atleten kunne opretholde den nødvendige indsats for konkurrencen.I den anden fase, træning på banen, vil psykologisk stabilitet spiller også en grundlæggende rolle, da atleterne vil blive kaldt til at udføre en indsats, ofte ekstrem, mange meter fra jorden, og især for begyndere bør de mentale aspekter ikke negligeres.
Hver af de tre discipliner vil derefter tage nogle forholdsregler under forberedelsesfasen: Lead -specialisterne, som er en disciplin med stigende vanskeligheder, bliver nødt til at foretrække styrketræningstræning, mens du for Boulder er en indsats, der involverer få bevægelser og lange holdmomenter, du bliver også nødt til at arbejde med isometriske øvelser. Endelig har Speed -specialister brug for en komplet træning, da de bliver nødt til at bestige væggen på kortest mulig tid og dermed begunstige maksimal effekt, dvs. evnen til at udtrykke den maksimale mængde kraft på kortest mulig tid.
Bly klatring
Det kaldes også "specialitet af vanskeligheder" og består i "klatring på en væg, der i første omgang præsenterer en lav sværhedsgrad og derefter foreslår stadig mere udfordrende forhindringer.
En stigende score tildeles hvert hold: "hold" -scoren tilskrives, hvis der er et "komplet" greb, mens den "brugte" score tilskrives, hvis den anfægtede fører til en bevægelse, der ikke tillader det næste hold at nås. .
Ved at indsætte rebet i den sidste karabin på ruten, kaldet toppen, eller ved at ankomme med begge hænder på det sidste hold, tildeles den maksimale score.
Dette er den ældste specialitet i klatring og er inspireret af klatring på naturlige vægge, den maksimale tid til at tage en medalje med hjem i Tokyo 2020 vil være den traditionelle på 6 minutter.
Boulder klatring
Det er specialet, der involverer sværhedsgrader på en væg, der når en maksimal højde på 5 meter. Atleten bærer ikke sikkerhedsseler, som kompenseres af de beskyttelser, der er placeret i bunden af væggen.
Starten foregår i "start" -positionen, det vil sige med alle 4 lemmer hvilende på obligatoriske greb, og ved starten skal du hurtigt kravle op til "top" -positionen og holde den sikkert. Generelt overstiger øvelsen ikke 8 bevægelser, og atleten har 4 "eller 5" til at fuldføre hvert sværhedsgrad.
Hastighedsklatring
Det er hastighedsspecialiteten, der indebærer at bestige en 15 m væg med lave sværhedsgrader på kortest mulig tid. Direkte med den første, der får adgang til den næste runde.
Indendørs sportsklatring
I Tokyo 2020 vil klatrekonkurrencerne blive afholdt inde i et udendørs anlæg, der sørger for en delvis overdækning af væggene for delvis at beskytte dem mod den brændende sol, der forventes i den japanske sommer, men generelt i de senere år alle faciliteter dedikeret til denne disciplin de er af typen indendørs.
I Italien, især i de nordlige regioner, er mange faciliteter blevet indviet i den seneste tid, hvilket muliggjorde udviklingen af denne sport, der takket være dens optagelse i det olympiske program bliver stadig mere populær. I 2019 blev et af de største fitnesscentre i Europa dedikeret til bouldering med over 850 kvadratmeter til rådighed for sportsfolk, et par måneder tidligere var Milan blevet hovedpersonen med renoveringen af et gammelt 2500 kvadratmeter stort skur, hvor det er muligt at dyrke bly, kampesten og fart.
- Sko: de er minimale, ultralette og med såler designet til at få brugeren til at føle grebet perfekt.På markedet finder vi snesevis af varianter med hårde eller bløde forbindelser og med højt eller lavt greb.
- Sele og reb: ofte leveret direkte fra gymnastiksalen, det er det uundværlige tilbehør i bly- og hastighedsspecialiteterne for sikkert at kunne bestige væggen. Den høje kvalitet af de anvendte materialer er afgørende for at undgå ubehagelige ulykker.
- Bremse: det er tilbehøret, der bruges til at sikre karabinhage og er generelt selvlåsende, så de i tilfælde af et fald automatisk stopper nedstigningen.
- Tøj: Da væggene er ekstremt slibende, er det tilrådeligt at vælge modstandsdygtigt tøj og især for begyndere med lange ærmer for at begrænse kontakten mellem huden og ydre elementer. Om vinteren, hvis det er meget koldt, er det tilrådeligt at bære termisk undertøj.
Shutterstock Det udstyr, der bruges under sportsklatretræning For yderligere information: Trekkingsko, bedste modeller Yderligere oplysninger: Sportsandaler til trekking og udendørs: modeller til mænd, kvinder, børn med hensyn til klatring:
- Tirsdag den 3. august kl. 17.00 (9.00 i Italien): Hastighed, bouldering og ledende mandlige kvalifikationer
- Onsdag den 4. august klokken 17.00 (9.00 i Italien): Hastighed, bouldering og bly kvindelige kvalifikationer
- Torsdag 5. august kl. 17.30 (9.30 i Italien): Speed, Bouldering og Lead Men -finaler
- Fredag den 6. august kl. 17.30 (9.30 i Italien): Speed, Bouldering og Lead Female Finaler
