Eliksiren med langt liv er endnu ikke opfundet ... men en sund kost kan hjælpe os til at leve bedre og længere. Af denne grund foreslår jeg i dag et stærkt antioxidant og ... anti-aging ekstrakt!
Opskriftens identitetskort
- 48,9 KCal kalorier pr. Portion
-
Ingredienser
- 100 gr blåbær
- 100 gr sorte druer
- 100 gr gulerødder
- 100 gr græskarpulp
- 100 gr hindbær
- saft af en halv citron af ubehandlet citron
Nødvendige materialer
- Udtræk
- Skærebræt
- Kniv
- Grøntsagsskræller
- Glas
- Metal eller bambus halm
Forberedelse
- Tilberedningen af antioxidantekstrakten er virkelig enkel. Først skal guleroden skrælles og skæres i skiver.
- Skræl græskaret og fjern frøene og de interne filamenter, og skær derefter frugtkødet i stykker.
- Betjen ekstraktoren og indsæt hindbær, blåbær, gulerodskiver, græskarstykker og sorte druer.
