Eksempel Kost til hæmorider

Forudsætning

Følgende indikationer er EKSKLUSIVT til informationsformål og er HELT ikke beregnet til at erstatte udtalelse fra professionelle figurer som diætist, diætist, læge eller ernæringsfysiolog, hvis indgriben er nødvendig for patologisk diagnose, recept på lægemidler og / eller til strukturering af PERSONLIGE fødevarebehandlinger ...

Hæmorider

I almindelig sprogbrug refererer hæmorider til en lidelse i hæmoriderne plexus placeret i endetarmen og mere præcist i anus; dette ubehag bør faktisk defineres som hæmoroid sygdom.

Fra et fysiologisk synspunkt fungerer hæmorider som små "svampe", der svulmer og tømmes efter omstændighederne; de er opdelt i to typer, baseret på placering: intern (højere) og ekstern (lavere).
Det, der tillader volumetriske ændringer af hæmorroide plexus, er blodgennemstrømningen, men når cirkulationen fortsat er kompromitteret og varicer dannes, vises de smertefulde symptomer, der er typiske for hæmorider.
Den patologiske mekanisme kan sandsynligvis tilskrives nedstigning af forskellige væv i anorektalkanalen (indre, ydre og slimede plexus) og kendetegnes ved en klar tendens til prolaps.
Hæmorider påvirker det meste af befolkningen (mindst en gang i livet), og de disponerende faktorer er: subjektivitet, forstoppelse, graviditet og diarré.
Diagnosen skal nødvendigvis være af medicinsk karakter, da forskellige lidelser i det samme område (f.eks. Revner) kan give anledning til næsten overlappende symptomer.
Behandlingen af hæmorider involverer 3 meget specifikke faser: diætterapi, lægemiddelterapi, kirurgisk terapi eller andre medicinske systemer. Heldigvis er farmakologisk og kirurgisk terapi ikke altid nødvendig, mens kostaspektet er praktisk vigtigt; nedenfor vil vi præsentere de væsentlige ernæringsprincipper for diætterapi af hæmorider.

Hæmorider og kost

For yderligere information: Kost og ernæring til hæmorider

Nedenfor vil vi fra et praktisk synspunkt nævne de vigtigste ernæringsindgreb.

Indtag 2 portioner frugt og to grøntsager om dagen; ved hvert måltid, drik mindst to glas vand. Tag eventuelt fiberbaserede kosttilskud (se nedenfor).
Indtag to portioner almindelig yoghurt eller diætyoghurt med levende mælkefermenter om dagen; for kosttilskud, såvel som for nogle lægemidler, tage det væk fra hovedmåltider.
Spis en anden ret (ret) til frokost eller aftensmad, og hvis det er nødvendigt af næringsbehovet, en "anden lille portion" i det andet hovedmåltid.
Krydr med mindst to teskefulde (og op til to spiseskefulde) ekstra jomfru olivenolie hver første, anden og sidefad.
Undgå fødevarer, der er skadelige for hæmorider, såsom: alkohol, fermenteret te (rød eller sort), cola, kaffe, kakao, chokolade, chili, peber, peberrod, ingefær, radise, sennep, hvidløg, løg og skalotteløg.
Undgå osmotiske eller irriterende afføringsmidler (Se artikel: Kost og ernæring Hæmorider).
Tilsæt ikke salt og sukker, og begræns stærkt konserverede og forarbejdede fødevarer, såsom: spekemat (saltet og pølser), lagrede oste, dåse, røget, tørrede produkter osv.
Brug ikke bouillonterning, sødestoffer og madpakker; disse er rige på tilsætningsstoffer (natriumglutamat, lactulose, mannitol osv.) og tolereres ikke altid godt af tarmslimhinden.

Kosttilskud

Yderligere oplysninger: urtete mod hæmorider og andre naturlige midler

De kosttilskud, der er nyttige mod hæmorider, er hovedsageligt dem, der er baseret på opløselige fibre, henholdsvis indeholdt i frugt, grøntsager, alger, visse knolde, aloe osv. (Beta-glucaner, slim, inulin, pektin osv.).
Indirekte kan probiotika (lactobaciller, bifidobakterier og eubakterier) og præbiotika (polysaccharider og fibre) eller endda produkter baseret på smørsyre også lette den patologiske remission af hæmorider.
Selvom det er rigtigt, at vasodilatoriske molekyler udøver en negativ effekt på hæmorider, er det lige så sandt, at vasokonstriktorer kunne udføre en positiv funktion. Blandt disse husker vi plantens aktive principper for planter: Helichrysum, Centella, Rusco og Cypress. Ud over tørre urteekstrakter er det muligt at bruge disse planter til at producere urtete til at drikke dagligt.

Det er naturligvis altid godt at kontakte apoteket for at fastslå dosis, forbrugshyppighed, egnethed eller forbud.

Kost til hæmorider: Eksempel

35 -årig kvinde. Butiksassistent. Han dyrker ikke sport. Hun er forstoppet og lider af hæmorider siden fødslen af sit første barn.

Køn F. Alder 29 Vækst 155 cm Håndled omkreds 13,0 cm Forfatning Slank Højde / håndled 11,9 Morfologisk type Langline Vægt 50,0 kg BMI 20,8 Vurdering Normal vægt Fysiologisk kropsmasseindeks ønskeligt 18,5 Fysiologisk vægt ønskelig 44,5 Basal metabolisme 1149,4kcal Fysisk aktivitetskoefficient 1,56 (moderat uden aux.) Energiforbrug 1793,0kcal
Kost NORMOCALORICA 1800kcal Lipider 30% 60 g 540 kcal Protides ikke mere end 20% ikke mere end 90 g ikke mere end 360kcal Kulhydrater ikke mindre end 50% ikke mindre end 240 g ikke mindre end + 900kcal Morgenmad 15% 270kcal Snack 1 5% 90kcal Frokost 40% 720kcal Snack 2 5% 90kcal Aftensmad 35% 630 kcal

KOSTEDAG 1

Morgenmad Sødmælksyoghurt 200 g Majsflager 40 g 8 spsk Snack I Æble, med skræl 150 g 1 æble Frokost Fuldkornspasta med tomat Hele hvede semulje pasta 90 g Tomatpuré 100 g Korn 10 g 1 spsk Revet gulerødder Gulerødder 200 g Fuldkornsbrød 30 g 1 skive Ekstra jomfru oliven olie 25 g 2 og en halv spiseskefulde Snack II Pære, med skræl 150 g 1 pære Aftensmad Kogte bønner Tørrede bønner 50 g Torsk i gryde med rødbeder kogt Torsk 150 g Biete 200 g Fuldkornsbrød 30 g 1 skive Ekstra jomfru oliven olie 25 g 2 og en halv spiseskefulde
Ernæringsmæssig oversættelse af DAY 1 Næringsstof eller ernæringsmæssig komponent Beløb Strøm 1802,4kcal Mad vand 1085,2 g Proteiner 83,3 g Total energi lipider 63,86 g Samlet mættet fedt 15,23 g Total enumættede fedtsyrer 40,49 g Flerumættede fedtsyrer i alt 8,14 g Kolesterol 144,5 mg Kulhydrater 236,1 g Enkle, samlede sukkerarter 64,82 g Alkohol, ethanol 0,0 g Fibre 41,8 g Natrium 2124,8 mg Kalium 4250,1 mg Fodbold 717,5 mg Jern 27,3 mg Fosfor 1491,5 mg Zink 10,5 mg Thiamin eller vit. B1 2,44 mg Riboflavin eller vit. B2 2,24 mg Niacin eller vit. B3 eller vit. PP 26,95 mg Pyridoxin eller vit. B6 4,24 mg Folat, i alt 284,00 µg Askorbinsyre eller vit. C. 108,3 mg D -vitamin 220,8 IU Retinolækvivalent aktivitet eller vit. TIL 2578.2RAE a-tocopherol eller vit. OG 20,7 mg

Da "er tydeligt synlig fra den ernæringsmæssige syntese af den første dag, er kosten meget fiberrig og er muligvis ikke egnet til dem, der på den anden side lider af diarré. Selv indtagelsen af madvand er meget mere, men calciumindholdet (uden mælk og gamle oste af andre årsager) er lidt utilstrækkeligt.

DAG 2

Morgenmad Sødmælksyoghurt 200 g Puffede ris 40 g 8 spsk Snack I Appelsiner 200 g 1 appelsin Frokost Brune ris med courgette brune ris 90 g Zucchini 100 g Korn 10 g 1 spsk Fennikelsalat Fennikel 200 g Fuldkornsbrød 30 g 1 skive Ekstra jomfru oliven olie 25 g 2 og en halv spiseskefulde Snack II Kiwi 150 g 2 kiwier Aftensmad Ceci Read Kikærter, tørret 50 g Grillet kyllingebryst med stegte cikorie Kyllingebryst 150 g Cikorie 200 g Fuldkornsbrød 30 g 1 skive Ekstra jomfru oliven olie 20 g 2 spsk

KOSTEDAG 3

Morgenmad Sødmælksyoghurt 200 g Havre 40 g 8 spsk Snack I Vinter melon 200 g 3 skiver Frokost Minestrone med kartofler og spelt Emmer 40 g Blandede grøntsager 300 g Kartofler 100 g Korn 10 g 1 spsk Fuldkornsbrød 30 g 1 skive Ekstra jomfru oliven olie 25 g 2 og en halv spiseskefulde Snack II Kaki æble 150 g 1 khaki Aftensmad Kogte ærter Ærter, tørrede 50 g Magre mælkeflager med frisk spinat Letmælksflager 150 g Spinat 100 g Fuldkornsbrød 30 g 1 skive Ekstra jomfru oliven olie 20 g 2 spsk

KOSTEDAG 4

Morgenmad Sødmælksyoghurt 200 g Müsli og hele hjernen 40 g 8 spsk Snack I Drue 100 g QB Frokost Puré af kartofler og raket med byg Byg 40 g Kartofler 300 g Raket 100 g Korn 10 g 1 spsk Fuldkornsbrød 30 g 1 skive Ekstra jomfru oliven olie 25 g 2 og en halv spiseskefulde Snack II Granatæble, frø 100 g QB Aftensmad Kogte linser Linser, tørrede 50 g Omelet og stuvet artiskokker Hele æg 100 g 2 æg Æggehvider 100 g Artiskokker, rene 200 g Fuldkornsbrød 30 g 1 skive Ekstra jomfru oliven olie 20 g 2 spsk

KOSTEDAG 5

Morgenmad Sødmælksyoghurt 200 g Majsflager 40 g 8 spsk Snack I Æble, med skræl 150 g 1 æble Frokost Fuldkornspasta med auberginer Hele hvede semulje pasta 90 g Aubergine 100 g Korn 10 g 1 spsk Revet gulerødder Gulerødder 200 g Fuldkornsbrød 30 g 1 skive Ekstra jomfru oliven olie 25 g 2 og en halv spiseskefulde Snack II Pære, med skræl 150 g 1 pære Aftensmad Kogte bønner Tørrede bønner 50 g Rødspætte i en gryde med kogte rødbeder Torsk 150 g Biete 200 g Fuldkornsbrød 30 g 1 skive Ekstra jomfru oliven olie 25 g 2 og en halv spiseskefulde

KOSTDAG 6

Morgenmad Sødmælksyoghurt 200 g Puffede ris 40 g 8 spsk Snack I Appelsiner 200 g 1 appelsin Frokost Brune ris med peberfrugter brune ris 90 g Peberfrugter 100 g Korn 10 g 1 spsk Fennikelsalat Fennikel 200 g Fuldkornsbrød 30 g 1 skive Ekstra jomfru oliven olie 25 g 2 og en halv spiseskefulde Snack II Kiwi 150 g 2 kiwier Aftensmad Ceci Read Kikærter, tørret 50 g Grillet kalkunbryst med stegte cikorie Kyllingebryst 150 g Cikorie 200 g Fuldkornsbrød 30 g 1 skive Ekstra jomfru oliven olie 20 g 2 spsk

KOSTEDAG 7

Morgenmad Sødmælksyoghurt 200 g Havre 40 g 8 spsk Snack I Vinter melon 200 g 3 skiver Frokost Minestrone med kartofler og croutoner af brød Rugbrød, forældet 50 g Blandede grøntsager 300 g Kartofler 100 g Korn 10 g 1 spsk Fuldkornsbrød 30 g 1 skive Ekstra jomfru oliven olie 25 g 2 og en halv spiseskefulde Snack II Kaki æble 150 g 1 khaki Aftensmad Kogte ærter Ærter, tørrede 50 g Let mozzarella og kirsebærtomater Mozzarella Light 120 g cherrytomater 200 g Fuldkornsbrød 30 g 1 skive Ekstra jomfru oliven olie 15 g 1 og en halv spiseskefulde